Healthy Recipes using Smoothie Antioxydant Banane Lait de Noisette
Smoothie Antioxydant Banane et Épinards
Un smoothie vert revitalisant qui combine la douceur de la banane avec les bienfaits des épinards et du lait de noisette.
- 1 banane mûre
- 1 tasse d'épinards frais
- 250 ml de lait de noisette
- 1 cuillère à soupe de graines de chia
- Dans un mixeur, ajoutez la banane, les épinards et le lait de noisette.
- Mixez jusqu'à obtenir une consistance lisse.
- Ajoutez les graines de chia, mélangez à nouveau et servez frais.
Smoothie Antioxydant Banane et Baies
Un mélange délicieux de banane et de baies riches en antioxydants, parfait pour un petit-déjeuner nutritif.
- 1 banane
- 1/2 tasse de baies mélangées (framboises, myrtilles)
- 300 ml de lait de noisette
- 1 cuillère à soupe de miel
- Mettez la banane, les baies et le lait de noisette dans le mixeur.
- Ajoutez le miel et mixez jusqu'à l'obtention d'un mélange homogène.
- Servez immédiatement dans un verre.
Smoothie Antioxydant Banane et Avoine
Un smoothie nourrissant à base de banane et de flocons d'avoine, idéal pour un coup de boost énergétique.
- 1 banane
- 1/4 tasse de flocons d'avoine
- 250 ml de lait de noisette
- 1 cuillère à café de cannelle
- Dans un mixeur, combinez la banane, les flocons d'avoine et le lait de noisette.
- Ajoutez la cannelle et mixez jusqu'à consistance lisse.
- Versez dans un verre et dégustez.
Smoothie Antioxydant Banane et Avocat
Un smoothie crémeux et riche en bonnes graisses grâce à l'avocat, associé à la douceur de la banane.
- 1 banane
- 1/2 avocat
- 200 ml de lait de noisette
- 1 cuillère à soupe de jus de citron
- Ajoutez la banane, l'avocat et le lait de noisette dans le mixeur.
- Incorporez le jus de citron et mixez jusqu'à l'obtention d'une texture lisse.
- Servez frais avec une rondelle de citron.
Smoothie Antioxydant Banane et Chocolat
Un smoothie gourmand qui allie le goût de la banane et du chocolat noir, tout en restant sain.
- 1 banane
- 1 cuillère à soupe de cacao en poudre non sucré
- 250 ml de lait de noisette
- 1 cuillère à café de vanille
- Dans un mixeur, combinez la banane, le cacao, le lait de noisette et la vanille.
- Mixez jusqu'à obtenir une texture homogène.
- Servez dans un verre et savourez.
Smoothie Antioxydant Banane et Kiwi
Un smoothie exotique qui combine la douceur de la banane avec l'acidité du kiwi pour un goût rafraîchissant.
- 1 banane
- 2 kiwis pelés
- 250 ml de lait de noisette
- 1 cuillère à soupe de graines de lin
- Ajoutez la banane, les kiwis et le lait de noisette dans le mixeur.
- Incorporez les graines de lin et mixez jusqu'à l'obtention d'un mélange lisse.
- Servez frais avec quelques tranches de kiwi en décoration.
Smoothie Antioxydant Banane et Mangue
Un smoothie tropical qui marie la banane et la mangue pour un goût sucré et juteux.
- 1 banane
- 1/2 mangue
- 250 ml de lait de noisette
- 1 cuillère à café de gingembre frais râpé
- Dans un mixeur, ajoutez la banane, la mangue et le lait de noisette.
- Ajoutez le gingembre et mixez jusqu'à consistance lisse.
- Servez immédiatement dans un verre.
Smoothie Antioxydant Banane et Pomme
Un smoothie simple et délicieux qui associe la banane à la pomme pour un goût doux et croquant.
- 1 banane
- 1 pomme coupée en morceaux
- 250 ml de lait de noisette
- 1 cuillère à soupe de jus de citron
- Ajoutez la banane, la pomme et le lait de noisette dans le mixeur.
- Incorporez le jus de citron et mixez jusqu'à l'obtention d'une texture lisse.
- Servez frais avec des morceaux de pomme en garniture.
Smoothie Antioxydant Banane et Noix
Un smoothie nourrissant qui combine la banane avec des noix pour un apport en protéines et en acides gras sains.
- 1 banane
- 30 g de noix (noix de pécan ou noix de Grenoble)
- 250 ml de lait de noisette
- 1 cuillère à café de miel
- Dans un mixeur, ajoutez la banane, les noix et le lait de noisette.
- Ajoutez le miel et mixez jusqu'à consistance lisse.
- Servez dans un verre et dégustez.