Healthy Recipes using Smoothie Antioxydant Baie Goji et Eau de Coco
Smoothie Énergisant aux Baies Goji et Eau de Coco
Un smoothie revitalisant qui combine les bienfaits des baies goji et de l'eau de coco pour un coup de fouet énergétique.
- 200 ml d'eau de coco
- 50 g de baies goji
- 1 banane
- 1 cuillère à soupe de miel
- 50 g de yaourt nature
- Dans un mixeur, ajoutez l'eau de coco, les baies goji, la banane, le miel et le yaourt.
- Mixez jusqu'à obtenir une texture lisse.
- Servez frais dans un verre et dégustez.
Smoothie Tropical aux Baies Goji et Épinards
Un mélange délicieux et nutritif de baies goji, épinards et eau de coco pour un smoothie vert revitalisant.
- 150 ml d'eau de coco
- 30 g de baies goji
- 1 poignée d'épinards frais
- 1 kiwi
- 1 cuillère à café de graines de chia
- Mettez tous les ingrédients dans le mixeur.
- Mixez jusqu'à obtenir une consistance homogène.
- Versez dans un verre et savourez cette boisson pleine de vitamines.
Smoothie Antioxydant aux Baies Goji et Açaï
Un smoothie riche en antioxydants grâce aux baies goji et à la pulpe d'açaï, parfait pour booster votre immunité.
- 200 ml d'eau de coco
- 50 g de baies goji
- 100 g de pulpe d'açaï
- 1 cuillère à soupe de sirop d'érable
- 1/2 tasse de lait d'amande
- Combinez tous les ingrédients dans le mixeur.
- Mixez jusqu'à l'obtention d'une texture crémeuse.
- Servez dans un bol et garnissez de fruits frais.
Smoothie Baies Goji et Avocat
Un smoothie crémeux et nourrissant qui associe l'avocat et les baies goji pour une collation saine.
- 150 ml d'eau de coco
- 30 g de baies goji
- 1/2 avocat
- 1 cuillère à soupe de jus de citron
- 1 cuillère à café de miel
- Ajoutez tous les ingrédients dans le mixeur.
- Mixez jusqu'à ce que le mélange soit lisse.
- Versez dans un verre et dégustez immédiatement.
Smoothie Baies Goji et Pomme Verte
Un smoothie rafraîchissant à base de pomme verte et de baies goji, idéal pour commencer la journée.
- 200 ml d'eau de coco
- 50 g de baies goji
- 1 pomme verte
- 1 cuillère à café de gingembre frais râpé
- 1 cuillère à soupe de graines de lin
- Coupez la pomme en morceaux et ajoutez-la au mixeur avec les autres ingrédients.
- Mixez jusqu'à obtenir une consistance lisse.
- Servez frais avec quelques glaçons.
Smoothie Baies Goji et Framboises
Un smoothie fruité et acidulé qui combine les baies goji et les framboises pour un goût délicieux.
- 200 ml d'eau de coco
- 50 g de baies goji
- 100 g de framboises
- 1 banane
- 1 cuillère à soupe de yaourt grec
- Mettez tous les ingrédients dans le mixeur.
- Mixez jusqu'à ce que le mélange soit homogène.
- Servez dans un verre et profitez de cette explosion de saveurs.
Smoothie Baies Goji et Mangue
Un smoothie tropical à base de mangue et de baies goji, parfait pour les journées ensoleillées.
- 200 ml d'eau de coco
- 50 g de baies goji
- 1 mangue mûre
- 1 cuillère à café de curcuma en poudre
- 1 cuillère à soupe de noix de coco râpée
- Épluchez et coupez la mangue, puis ajoutez-la au mixeur avec les autres ingrédients.
- Mixez jusqu'à obtenir une texture lisse.
- Servez dans un verre et décorez avec de la noix de coco râpée.
Smoothie Baies Goji et Carotte
Un smoothie nutritif et coloré qui associe les baies goji et les carottes pour un apport en bêta-carotène.
- 200 ml d'eau de coco
- 50 g de baies goji
- 1 carotte moyenne
- 1 orange
- 1 cuillère à café de cannelle
- Râpez la carotte et pressez l'orange, puis ajoutez tous les ingrédients dans le mixeur.
- Mixez jusqu'à obtenir une consistance lisse.
- Servez frais et savourez ce mélange vitaminé.
Smoothie Baies Goji et Chocolat Noir
Un smoothie gourmand qui marie les baies goji et le chocolat noir pour une touche sucrée et saine.
- 200 ml d'eau de coco
- 50 g de baies goji
- 30 g de chocolat noir fondu
- 1 banane
- 1 cuillère à soupe de beurre d'amande
- Faites fondre le chocolat noir et laissez-le refroidir légèrement.
- Ajoutez tous les ingrédients dans le mixeur et mixez jusqu'à l'obtention d'une texture crémeuse.
- Servez dans un verre et décorez avec des copeaux de chocolat.
Smoothie Baies Goji et Cacao
Un smoothie riche en antioxydants avec un goût chocolaté grâce à l'ajout de poudre de cacao.
- 200 ml d'eau de coco
- 50 g de baies goji
- 2 cuillères à soupe de poudre de cacao
- 1 banane
- 1 cuillère à café de miel
- Mettez tous les ingrédients dans le mixeur.
- Mixez jusqu'à obtenir une consistance lisse.
- Servez frais et savourez ce délice chocolaté.