Healthy Recipes using Mayonnaise Bio
Salade de Quinoa à la Mayonnaise Bio
Cette salade colorée allie le quinoa riche en protéines à des légumes frais, le tout rehaussé d'une délicieuse mayonnaise bio.
- 200g de quinoa
- 1 concombre coupé en dés
- 1 poivron rouge coupé en dés
- 100g de tomates cerises
- 3 cuillères à soupe de mayonnaise bio
- 1 cuillère à soupe de jus de citron
- Sel et poivre au goût
- Rincer le quinoa et le cuire selon les instructions du paquet.
- Dans un grand bol, mélanger le quinoa cuit, le concombre, le poivron et les tomates cerises.
- Ajouter la mayonnaise bio, le jus de citron, le sel et le poivre, puis bien mélanger.
Wraps de Poulet Grillé à la Mayonnaise Bio
Des wraps sains et savoureux, garnis de poulet grillé et d'une sauce à la mayonnaise bio, parfaits pour un déjeuner léger.
- 2 tortillas de blé complet
- 200g de poulet grillé émincé
- 1 avocat tranché
- 1 tomate tranchée
- 2 cuillères à soupe de mayonnaise bio
- Feuilles de laitue
- Étaler la mayonnaise bio sur chaque tortilla.
- Ajouter le poulet, l'avocat, la tomate et les feuilles de laitue.
- Rouler les tortillas et les couper en deux avant de servir.
Pommes de Terre Rôties à la Mayonnaise Bio et Herbes
Des pommes de terre croustillantes au four, assaisonnées d'herbes et d'une touche de mayonnaise bio pour une saveur irrésistible.
- 500g de pommes de terre
- 2 cuillères à soupe de mayonnaise bio
- 1 cuillère à café de romarin séché
- 1 cuillère à café de paprika
- Sel et poivre au goût
- Préchauffer le four à 200°C.
- Couper les pommes de terre en quartiers et les mélanger avec la mayonnaise bio, le romarin, le paprika, le sel et le poivre.
- Étaler sur une plaque de cuisson et rôtir pendant 30-35 minutes jusqu'à ce qu'elles soient dorées.
Tartines de Saumon Fumé à la Mayonnaise Bio
Ces tartines raffinées sont idéales pour un apéritif léger, alliant saumon fumé et mayonnaise bio pour une touche crémeuse.
- 4 tranches de pain complet
- 100g de saumon fumé
- 2 cuillères à soupe de mayonnaise bio
- Aneth frais pour garnir
- Câpres au goût
- Toaster légèrement les tranches de pain complet.
- Étaler la mayonnaise bio sur chaque tranche.
- Ajouter le saumon fumé, garnir d'aneth et de câpres avant de servir.
Boulettes de Viande à la Mayonnaise Bio
Des boulettes de viande juteuses et savoureuses, accompagnées d'une sauce à la mayonnaise bio pour une explosion de saveurs.
- 500g de viande hachée (bœuf ou poulet)
- 1 œuf
- 50g de chapelure
- 2 cuillères à soupe de mayonnaise bio
- 1 cuillère à café d'ail en poudre
- Sel et poivre au goût
- Préchauffer le four à 180°C.
- Dans un bol, mélanger la viande hachée, l'œuf, la chapelure, la mayonnaise bio, l'ail, le sel et le poivre.
- Former des boulettes et les cuire au four pendant 20-25 minutes.
Pâtes au Thon et Mayonnaise Bio
Un plat rapide et nutritif, combinant des pâtes complètes, du thon et une sauce onctueuse à la mayonnaise bio.
- 250g de pâtes complètes
- 1 boîte de thon au naturel
- 3 cuillères à soupe de mayonnaise bio
- 1 cuillère à soupe de jus de citron
- Persil frais haché
- Cuire les pâtes selon les instructions du paquet.
- Dans un bol, mélanger le thon, la mayonnaise bio, le jus de citron et le persil.
- Ajouter les pâtes cuites et mélanger délicatement avant de servir.
Omelette aux Légumes et Mayonnaise Bio
Une omelette riche en légumes, parfaite pour un petit-déjeuner sain, agrémentée d'une touche de mayonnaise bio.
- 3 œufs
- 1/2 poivron coupé en dés
- 1/2 courgette coupée en dés
- 2 cuillères à soupe de mayonnaise bio
- Sel et poivre au goût
- Battre les œufs dans un bol avec du sel et du poivre.
- Ajouter les légumes et cuire dans une poêle chaude jusqu'à ce que l'omelette soit prise.
- Servir avec une cuillère de mayonnaise bio sur le dessus.
Tacos Végétariens à la Mayonnaise Bio
Des tacos colorés et nutritifs, remplis de légumes frais et d'une sauce crémeuse à la mayonnaise bio.
- 4 tortillas de maïs
- 1 avocat écrasé
- 1 tomate coupée en dés
- 1/2 oignon rouge émincé
- 3 cuillères à soupe de mayonnaise bio
- Coriandre fraîche pour garnir
- Chauffer les tortillas dans une poêle.
- Étaler l'avocat écrasé sur chaque tortilla.
- Ajouter la tomate, l'oignon, la mayonnaise bio et garnir de coriandre avant de servir.
Smoothie Vert à la Mayonnaise Bio
Un smoothie surprenant et crémeux, combinant des épinards frais et de la mayonnaise bio pour une texture riche et nourrissante.
- 1 banane
- 100g d'épinards frais
- 2 cuillères à soupe de mayonnaise bio
- 250ml de lait d'amande
- 1 cuillère à café de miel
- Dans un mixeur, ajouter la banane, les épinards, la mayonnaise bio, le lait d'amande et le miel.
- Mixer jusqu'à obtenir une consistance lisse.
- Servir frais dans un verre.
Burgers Végétariens à la Mayonnaise Bio
Des burgers savoureux à base de haricots noirs, accompagnés d'une mayonnaise bio pour une touche crémeuse et délicieuse.
- 400g de haricots noirs cuits
- 1/2 oignon haché
- 50g de chapelure
- 2 cuillères à soupe de mayonnaise bio
- Sel et poivre au goût
- 4 pains à burger
- Écraser les haricots noirs dans un bol, puis ajouter l'oignon, la chapelure, la mayonnaise bio, le sel et le poivre.
- Former des galettes et les cuire dans une poêle jusqu'à ce qu'elles soient dorées.
- Servir dans des pains à burger avec des légumes au choix.