Healthy Recipes using Gummies de Lécithine
Gummies de Lécithine aux Fruits Rouges
Ces gummies aux fruits rouges sont non seulement délicieux, mais ils sont aussi riches en antioxydants grâce aux baies. Parfaits pour une collation saine !
- 200g de purée de framboises
- 50g de sucre de coco
- 30g de Gummies de Lécithine
- 2 cuillères à soupe de jus de citron
- 1 sachet de gélatine
- Dans une casserole, chauffez la purée de framboises avec le sucre de coco et le jus de citron jusqu'à ébullition.
- Ajoutez la gélatine préalablement dissoute dans un peu d'eau et mélangez bien.
- Incorporez les Gummies de Lécithine, mélangez et versez dans des moules. Laissez refroidir avant de démouler.
Gummies de Lécithine au Thé Vert
Ces gummies au thé vert sont une excellente source d'énergie et de bienfaits pour la santé, parfaits pour un coup de fouet durant la journée.
- 200ml de thé vert infusé
- 50g de miel
- 30g de Gummies de Lécithine
- 1 sachet de gélatine
- Faites chauffer le thé vert et ajoutez le miel jusqu'à dissolution.
- Incorporez la gélatine dissoute et mélangez bien.
- Ajoutez les Gummies de Lécithine, versez dans des moules et laissez prendre au réfrigérateur.
Gummies de Lécithine à la Mangue
Ces gummies à la mangue sont une explosion de saveurs tropicales et sont idéaux pour une collation saine et rafraîchissante.
- 200g de purée de mangue
- 50g de sirop d'érable
- 30g de Gummies de Lécithine
- 1 sachet de gélatine
- Chauffez la purée de mangue avec le sirop d'érable dans une casserole.
- Ajoutez la gélatine dissoute et mélangez jusqu'à homogénéité.
- Incorporez les Gummies de Lécithine, versez dans des moules et laissez refroidir.
Gummies de Lécithine au Citron et au Gingembre
Ces gummies au citron et au gingembre sont parfaits pour stimuler votre système immunitaire tout en étant délicieux.
- 200ml de jus de citron frais
- 50g de miel
- 30g de Gummies de Lécithine
- 1 sachet de gélatine
- 1 cuillère à café de gingembre frais râpé
- Mélangez le jus de citron, le miel et le gingembre dans une casserole et chauffez légèrement.
- Ajoutez la gélatine dissoute et mélangez bien.
- Incorporez les Gummies de Lécithine, versez dans des moules et laissez prendre au réfrigérateur.
Gummies de Lécithine au Chocolat Noir
Ces gummies au chocolat noir sont une façon saine de satisfaire vos envies de sucré tout en bénéficiant des antioxydants du chocolat.
- 100g de chocolat noir fondu
- 50g de sirop d'agave
- 30g de Gummies de Lécithine
- 1 sachet de gélatine
- Faites fondre le chocolat noir au bain-marie et ajoutez le sirop d'agave.
- Incorporez la gélatine dissoute et mélangez bien.
- Ajoutez les Gummies de Lécithine, versez dans des moules et laissez refroidir.
Gummies de Lécithine à la Pêche
Ces gummies à la pêche sont une délicieuse façon de profiter des bienfaits des fruits tout en se faisant plaisir.
- 200g de purée de pêche
- 50g de miel
- 30g de Gummies de Lécithine
- 1 sachet de gélatine
- Chauffez la purée de pêche avec le miel jusqu'à ébullition.
- Ajoutez la gélatine dissoute et mélangez bien.
- Incorporez les Gummies de Lécithine, versez dans des moules et laissez prendre au réfrigérateur.
Gummies de Lécithine à la Banane
Ces gummies à la banane sont parfaits pour une collation post-entraînement, riches en potassium et en énergie.
- 200g de purée de banane
- 50g de sirop d'érable
- 30g de Gummies de Lécithine
- 1 sachet de gélatine
- Mélangez la purée de banane avec le sirop d'érable dans une casserole et chauffez légèrement.
- Ajoutez la gélatine dissoute et mélangez bien.
- Incorporez les Gummies de Lécithine, versez dans des moules et laissez refroidir.
Gummies de Lécithine à la Noix de Coco
Ces gummies à la noix de coco sont une délicieuse façon d'apporter une touche tropicale à vos collations saines.
- 200ml de lait de coco
- 50g de miel
- 30g de Gummies de Lécithine
- 1 sachet de gélatine
- Chauffez le lait de coco avec le miel jusqu'à dissolution.
- Ajoutez la gélatine dissoute et mélangez bien.
- Incorporez les Gummies de Lécithine, versez dans des moules et laissez prendre au réfrigérateur.
Gummies de Lécithine au Kiwi
Ces gummies au kiwi sont riches en vitamine C et parfaits pour un petit coup de fouet vitaminé.
- 200g de purée de kiwi
- 50g de sucre de canne
- 30g de Gummies de Lécithine
- 1 sachet de gélatine
- Chauffez la purée de kiwi avec le sucre de canne jusqu'à ébullition.
- Ajoutez la gélatine dissoute et mélangez bien.
- Incorporez les Gummies de Lécithine, versez dans des moules et laissez refroidir.
Gummies de Lécithine à la Carotte et à l'Orange
Ces gummies aux carottes et à l'orange sont une excellente façon d'intégrer des légumes dans vos collations saines.
- 200ml de jus d'orange
- 100g de purée de carottes
- 30g de Gummies de Lécithine
- 1 sachet de gélatine
- Mélangez le jus d'orange et la purée de carottes dans une casserole et chauffez légèrement.
- Ajoutez la gélatine dissoute et mélangez bien.
- Incorporez les Gummies de Lécithine, versez dans des moules et laissez prendre au réfrigérateur.