Healthy Recipes using Smoothie Détox Kiwi et Pomme
Smoothie Détox Kiwi et Pomme au Chia
Un smoothie revitalisant à base de kiwi et de pomme, enrichi de graines de chia pour un apport en oméga-3 et en fibres.
- 2 kiwis pelés
- 1 pomme verte coupée en dés
- 1 cuillère à soupe de graines de chia
- 200 ml d'eau de coco
- 1 cuillère à café de miel
- Dans un mixeur, ajoutez les kiwis, la pomme, les graines de chia et l'eau de coco.
- Mixez jusqu'à obtenir une consistance lisse.
- Ajoutez le miel si désiré et mixez à nouveau avant de servir.
Smoothie Détox Kiwi et Pomme aux Épinards
Un mélange vert et nutritif qui combine le kiwi et la pomme avec des épinards pour un boost de vitamines.
- 2 kiwis
- 1 pomme
- 1 poignée d'épinards frais
- 150 ml de lait d'amande
- 1 cuillère à soupe de jus de citron
- Lavez les épinards et coupez les kiwis et la pomme en morceaux.
- Mettez tous les ingrédients dans le mixeur.
- Mixez jusqu'à l'obtention d'une texture homogène et servez frais.
Smoothie Détox Kiwi et Pomme au Gingembre
Un smoothie épicé et rafraîchissant, parfait pour stimuler le métabolisme grâce au gingembre.
- 2 kiwis
- 1 pomme
- 1 cm de racine de gingembre frais
- 200 ml d'eau
- 1 cuillère à café de jus de citron
- Pelez et coupez les kiwis et la pomme.
- Ajoutez tous les ingrédients dans le mixeur.
- Mixez jusqu'à obtenir une texture lisse et servez avec des glaçons.
Smoothie Détox Kiwi et Pomme au Yaourt Grec
Un smoothie crémeux et riche en protéines, parfait pour le petit déjeuner ou comme collation.
- 2 kiwis
- 1 pomme
- 150 g de yaourt grec
- 100 ml de lait de soja
- 1 cuillère à café de miel
- Pelez les kiwis et coupez la pomme en morceaux.
- Mettez tous les ingrédients dans le mixeur.
- Mixez jusqu'à obtenir une consistance crémeuse et dégustez immédiatement.
Smoothie Détox Kiwi et Pomme à la Menthe
Un smoothie frais et léger, idéal pour se désaltérer pendant les journées chaudes.
- 2 kiwis
- 1 pomme
- 1 poignée de feuilles de menthe
- 200 ml d'eau pétillante
- 1 cuillère à soupe de miel
- Coupez les kiwis et la pomme en morceaux.
- Ajoutez tous les ingrédients dans le mixeur.
- Mixez jusqu'à l'obtention d'une texture lisse et servez avec des glaçons.
Smoothie Détox Kiwi et Pomme au Lait de Coco
Un smoothie crémeux et exotique, parfait pour un petit déjeuner nourrissant.
- 2 kiwis
- 1 pomme
- 150 ml de lait de coco
- 1 cuillère à café de graines de lin
- 1 cuillère à café de miel
- Pelez et coupez les kiwis et la pomme.
- Ajoutez tous les ingrédients dans le mixeur.
- Mixez jusqu'à obtenir une texture lisse et servez frais.
Smoothie Détox Kiwi et Pomme au Curcuma
Un smoothie anti-inflammatoire grâce au curcuma, qui se marie parfaitement avec le kiwi et la pomme.
- 2 kiwis
- 1 pomme
- 1 cuillère à café de curcuma en poudre
- 200 ml d'eau
- 1 cuillère à café de miel
- Pelez les kiwis et la pomme, puis coupez-les en morceaux.
- Ajoutez tous les ingrédients dans le mixeur.
- Mixez jusqu'à obtenir une consistance lisse et servez immédiatement.
Smoothie Détox Kiwi et Pomme au Cacao
Un smoothie gourmand et riche en antioxydants, parfait pour les amateurs de chocolat.
- 2 kiwis
- 1 pomme
- 1 cuillère à soupe de cacao en poudre
- 200 ml de lait d'amande
- 1 cuillère à café de miel
- Pelez et coupez les kiwis et la pomme.
- Ajoutez tous les ingrédients dans le mixeur.
- Mixez jusqu'à obtenir une texture homogène et servez frais.
Smoothie Détox Kiwi et Pomme au Muesli
Un smoothie nourrissant avec du muesli, idéal pour un petit déjeuner complet.
- 2 kiwis
- 1 pomme
- 50 g de muesli
- 200 ml de lait de soja
- 1 cuillère à café de miel
- Pelez et coupez les kiwis et la pomme.
- Ajoutez tous les ingrédients dans le mixeur.
- Mixez jusqu'à obtenir une consistance lisse et servez avec un peu de muesli sur le dessus.
Smoothie Détox Kiwi et Pomme à la Vanille
Un smoothie doux et parfumé à la vanille, idéal pour une pause gourmande.
- 2 kiwis
- 1 pomme
- 1 cuillère à café d'extrait de vanille
- 200 ml de lait d'amande
- 1 cuillère à café de miel
- Pelez et coupez les kiwis et la pomme.
- Ajoutez tous les ingrédients dans le mixeur.
- Mixez jusqu'à obtenir une texture lisse et servez frais.