Healthy Recipes using Smoothie Détox de Baies de Goji et Jus d'Orange
Smoothie Détox aux Baies de Goji et Orange
Ce smoothie détoxifiant combine les bienfaits des baies de goji et du jus d'orange pour une boisson revitalisante et pleine de vitamines.
- 1/2 tasse de baies de goji
- 1 tasse de jus d'orange frais
- 1 banane
- 1/2 tasse de yaourt nature
- 1 cuillère à soupe de miel
- Faire tremper les baies de goji dans de l'eau chaude pendant 10 minutes.
- Dans un mixeur, ajouter les baies de goji égouttées, le jus d'orange, la banane, le yaourt et le miel.
- Mixer jusqu'à obtenir une texture lisse et servir frais.
Smoothie Énergétique aux Baies de Goji et Orange
Un smoothie énergisant qui associe les baies de goji et le jus d'orange pour un coup de fouet nutritif parfait avant une séance d'entraînement.
- 1/2 tasse de baies de goji
- 1 tasse de jus d'orange
- 1/2 tasse de lait d'amande
- 1 cuillère à soupe de graines de chia
- 1/2 avocat
- Tremper les baies de goji dans de l'eau chaude pendant 10 minutes.
- Dans un mixeur, combiner les baies de goji, le jus d'orange, le lait d'amande, les graines de chia et l'avocat.
- Mixer jusqu'à consistance lisse et déguster immédiatement.
Smoothie Tropical aux Baies de Goji
Un mélange tropical qui marie les baies de goji et le jus d'orange avec des fruits exotiques pour un goût rafraîchissant.
- 1/2 tasse de baies de goji
- 1 tasse de jus d'orange
- 1/2 tasse de mangue congelée
- 1/2 tasse d'ananas frais
- 1 cuillère à café de gingembre frais râpé
- Faire tremper les baies de goji dans de l'eau chaude pendant 10 minutes.
- Ajouter les baies de goji, le jus d'orange, la mangue, l'ananas et le gingembre dans un mixeur.
- Mixer jusqu'à obtenir une texture lisse et servir avec des glaçons.
Smoothie Détox aux Baies de Goji et Épinards
Ce smoothie vert combine les baies de goji et le jus d'orange avec des épinards pour une dose de nutriments et de fraîcheur.
- 1/2 tasse de baies de goji
- 1 tasse de jus d'orange
- 1 tasse d'épinards frais
- 1/2 banane
- 1 cuillère à soupe de graines de lin
- Tremper les baies de goji dans de l'eau chaude pendant 10 minutes.
- Dans un mixeur, ajouter les baies de goji, le jus d'orange, les épinards, la banane et les graines de lin.
- Mixer jusqu'à consistance lisse et servir frais.
Smoothie Baies de Goji et Avoine
Un smoothie nourrissant qui associe les baies de goji et le jus d'orange avec des flocons d'avoine pour un petit déjeuner complet.
- 1/2 tasse de baies de goji
- 1 tasse de jus d'orange
- 1/4 tasse de flocons d'avoine
- 1/2 tasse de lait de coco
- 1 cuillère à café de cannelle
- Faire tremper les baies de goji dans de l'eau chaude pendant 10 minutes.
- Dans un mixeur, ajouter les baies de goji, le jus d'orange, les flocons d'avoine, le lait de coco et la cannelle.
- Mixer jusqu'à obtenir une texture homogène et servir.
Smoothie Baies de Goji et Menthe
Un smoothie rafraîchissant aux baies de goji et au jus d'orange, rehaussé par la fraîcheur de la menthe.
- 1/2 tasse de baies de goji
- 1 tasse de jus d'orange
- 1/4 tasse de feuilles de menthe fraîche
- 1/2 citron pressé
- 1 cuillère à soupe de sirop d'érable
- Tremper les baies de goji dans de l'eau chaude pendant 10 minutes.
- Dans un mixeur, combiner les baies de goji, le jus d'orange, les feuilles de menthe, le jus de citron et le sirop d'érable.
- Mixer jusqu'à consistance lisse et servir avec des glaçons.
Smoothie Baies de Goji et Chocolat
Un smoothie gourmand qui allie les baies de goji et le jus d'orange avec une touche de cacao pour une douceur saine.
- 1/2 tasse de baies de goji
- 1 tasse de jus d'orange
- 1 cuillère à soupe de poudre de cacao
- 1/2 tasse de yaourt grec
- 1 cuillère à café d'extrait de vanille
- Faire tremper les baies de goji dans de l'eau chaude pendant 10 minutes.
- Dans un mixeur, ajouter les baies de goji, le jus d'orange, la poudre de cacao, le yaourt et l'extrait de vanille.
- Mixer jusqu'à obtenir une texture crémeuse et servir.
Smoothie Baies de Goji et Carotte
Un smoothie coloré et nutritif qui combine les baies de goji et le jus d'orange avec des carottes pour un boost de bêta-carotène.
- 1/2 tasse de baies de goji
- 1 tasse de jus d'orange
- 1 carotte moyenne, pelée et coupée en morceaux
- 1/2 tasse d'eau
- 1 cuillère à soupe de miel
- Tremper les baies de goji dans de l'eau chaude pendant 10 minutes.
- Dans un mixeur, ajouter les baies de goji, le jus d'orange, les morceaux de carotte, l'eau et le miel.
- Mixer jusqu'à consistance lisse et servir avec des glaçons.
Smoothie Baies de Goji et Noix de Coco
Un smoothie crémeux qui associe les baies de goji et le jus d'orange avec du lait de coco pour une touche exotique.
- 1/2 tasse de baies de goji
- 1 tasse de jus d'orange
- 1/2 tasse de lait de coco
- 1/2 banane
- 1 cuillère à soupe de noix de coco râpée
- Faire tremper les baies de goji dans de l'eau chaude pendant 10 minutes.
- Dans un mixeur, combiner les baies de goji, le jus d'orange, le lait de coco et la banane.
- Mixer jusqu'à consistance lisse, garnir de noix de coco râpée et servir.