Healthy Recipes using Crevettes Jumbo à la Vapeur
Crevettes Jumbo à la Vapeur avec Salsa de Mangue
Cette recette allie la douceur des crevettes à la fraîcheur d'une salsa de mangue, parfaite pour une entrée légère et pleine de saveurs.
- 500g de Crevettes Jumbo à la Vapeur
- 1 mangue mûre coupée en dés
- 1 petit oignon rouge haché
- 1 piment rouge finement haché
- Le jus d'un citron vert
- Coriandre fraîche
- Dans un bol, mélanger la mangue, l'oignon rouge, le piment et la coriandre.
- Ajouter le jus de citron vert et mélanger délicatement.
- Servir les crevettes avec la salsa de mangue sur le dessus.
Salade de Crevettes Jumbo à la Vapeur et Avocat
Une salade rafraîchissante et nutritive qui combine des crevettes juteuses avec des avocats crémeux et des légumes croquants.
- 300g de Crevettes Jumbo à la Vapeur
- 1 avocat coupé en dés
- 100g de roquette
- 1 concombre tranché
- Le jus d'un citron
- Huile d'olive
- Dans un grand saladier, mélanger la roquette, le concombre et l'avocat.
- Ajouter les crevettes et arroser de jus de citron et d'huile d'olive.
- Mélanger délicatement et servir frais.
Crevettes Jumbo à la Vapeur et Quinoa aux Légumes
Un plat riche en protéines et en fibres, combinant des crevettes à la vapeur avec du quinoa et des légumes colorés.
- 400g de Crevettes Jumbo à la Vapeur
- 200g de quinoa
- 1 poivron rouge coupé en dés
- 1 courgette coupée en dés
- Bouillon de légumes
- Cuire le quinoa dans le bouillon de légumes selon les instructions du paquet.
- Ajouter le poivron et la courgette dans le quinoa et cuire jusqu'à tendreté.
- Incorporer les crevettes et servir chaud.
Crevettes Jumbo à la Vapeur avec Sauce au Yaourt et Aneth
Une sauce légère au yaourt et à l'aneth qui accompagne parfaitement les crevettes à la vapeur pour un plat savoureux et sain.
- 500g de Crevettes Jumbo à la Vapeur
- 200g de yaourt nature
- 1 cuillère à soupe d'aneth frais haché
- Le jus d'un citron
- Sel et poivre
- Dans un bol, mélanger le yaourt, l'aneth, le jus de citron, le sel et le poivre.
- Servir les crevettes avec la sauce au yaourt à côté.
- Décorer avec quelques brins d'aneth frais.
Tacos de Crevettes Jumbo à la Vapeur
Des tacos légers et savoureux garnis de crevettes à la vapeur, de légumes croquants et d'une sauce épicée.
- 300g de Crevettes Jumbo à la Vapeur
- 4 tortillas de maïs
- 1 chou rouge finement tranché
- 1 carotte râpée
- Sauce piquante au choix
- Chauffer les tortillas dans une poêle pendant quelques secondes de chaque côté.
- Garnir chaque tortilla de chou, carotte et crevettes.
- Ajouter un filet de sauce piquante et servir immédiatement.
Crevettes Jumbo à la Vapeur et Pâtes de Blé Complet
Un plat de pâtes nutritif et délicieux, combinant des crevettes à la vapeur avec des pâtes de blé complet et des légumes sautés.
- 400g de Crevettes Jumbo à la Vapeur
- 250g de pâtes de blé complet
- 1 courgette tranchée
- 1 poivron jaune coupé en dés
- 2 cuillères à soupe d'huile d'olive
- Cuire les pâtes selon les instructions du paquet.
- Dans une poêle, faire sauter la courgette et le poivron dans l'huile d'olive.
- Ajouter les pâtes et les crevettes, mélanger et servir chaud.
Crevettes Jumbo à la Vapeur et Riz au Curcuma
Un plat coloré et parfumé, où le riz au curcuma accompagne parfaitement les crevettes à la vapeur.
- 500g de Crevettes Jumbo à la Vapeur
- 200g de riz basmati
- 1 cuillère à café de curcuma
- Bouillon de légumes
- Coriandre fraîche
- Cuire le riz dans le bouillon de légumes avec le curcuma jusqu'à ce qu'il soit tendre.
- Ajouter les crevettes à la vapeur au riz et mélanger délicatement.
- Garnir de coriandre fraîche avant de servir.
Brochettes de Crevettes Jumbo à la Vapeur et Légumes
Des brochettes colorées et saines, parfaites pour un barbecue ou un repas léger, avec des crevettes et des légumes grillés.
- 400g de Crevettes Jumbo à la Vapeur
- 1 poivron rouge coupé en morceaux
- 1 courgette coupée en rondelles
- 1 oignon rouge coupé en quartiers
- Marinade au citron et herbes
- Mariner les crevettes et les légumes dans un mélange de jus de citron et d'herbes pendant 30 minutes.
- Enfiler les crevettes et les légumes sur des brochettes.
- Griller les brochettes pendant 5-7 minutes et servir chaud.
Crevettes Jumbo à la Vapeur avec Purée de Pois Chiches
Un plat riche en protéines, où les crevettes à la vapeur se marient avec une purée de pois chiches onctueuse et savoureuse.
- 500g de Crevettes Jumbo à la Vapeur
- 200g de pois chiches cuits
- 1 cuillère à soupe de tahini
- Le jus d'un citron
- Sel et poivre
- Mixer les pois chiches avec le tahini, le jus de citron, le sel et le poivre jusqu'à obtenir une purée lisse.
- Servir les crevettes sur un lit de purée de pois chiches.
- Décorer avec un filet d'huile d'olive.
Crevettes Jumbo à la Vapeur et Soupe de Tomates
Une soupe réconfortante à base de tomates fraîches, agrémentée de crevettes à la vapeur pour un repas léger et savoureux.
- 400g de Crevettes Jumbo à la Vapeur
- 1kg de tomates mûres
- 1 oignon haché
- 1 gousse d'ail
- Basilic frais
- Faire revenir l'oignon et l'ail dans une casserole jusqu'à ce qu'ils soient translucides.
- Ajouter les tomates hachées et cuire jusqu'à ce qu'elles soient tendres.
- Mixer la soupe, ajouter les crevettes et garnir de basilic avant de servir.