Boissons

Nutri-ScoreA

Thé Vert

Camellia sinensis

Fiche Scientifique Nutritionnelle

Revu scientifiquement par :Dra. Sofía Méndez (Clinical Nutritionist)

Résumé Nutri-Score et Santé

Thé Vert fournit 1 kcal, 0g de protéines, 0.2g de glucides et 0g de fibres pour 100g. Avec un Nutri-Score 'A', c'est un choix idéal pour optimiser les nutriments.

Le thé vert est une boisson saine, réputée pour sa concentration exceptionnelle en antioxydants EGCG.

Également connu sous le nom de :

Thé Matcha

Nom ScientifiqueCamellia sinensis

Région d'OrigineChine

Comparatifs Populaires:

Thé VertVSKombucha Gingembre Citron

Thé VertVSThé Pu-erh Vieilli

Thé VertVSLait d'Amande

Thé VertVSLiquide d'Aloe Vera

Thé VertVSVinaigre de Pomme

Thé VertVSVinaigre de Pomme avec Mère

Thé VertVSThé Assam

Thé VertVSFeuilles de Thé Assam

Thé VertVSBancha

Thé VertVSThé Vert Bancha

Rapport en Macronutriments

Répartition calorique de l'énergie primaire pour 100g

Calories1 kcal

Eau

99.8%

Fibres0g

Total0.2g

Protéines

0g(0%)

Lipides / Graisses

0g(0%)

Glucides

0.2g(100%)

Densité en Micronutriments (VQ%)

Vitamines et minéraux classés par pourcentage de la Valeur Quotidienne Recommandée

Vitamines (VQ%)

Minéraux (VQ%)

Détail Complet des Micronutriments

Detailed concentration of essential micronutrients per 100g serving.

Vitamins

Major Source (≥ 2% DV)

Vitamin B20.05 mg (4%)

Vitamins with less than 2% DV

Vitamine C: 0.3 mg

Minerals

Major Source (≥ 2% DV)

Manganèse0.18 mg (8%)

Fluoride0.3 mg (8%)

Minerals with less than 2% DVNone registered

Bienfaits pour la Santé

✓Active la combustion des graisses.

✓Améliore la concentration cérébrale.

✓Combat le vieillissement cellulaire.

✓Favorise la santé bucco-dentaire.

Risques Possibles & Effets Secondaires

!Contient de la caféine, peut perturber le sommeil.

Préparation & Modes de Consommation

Infuser à 80°C maximum pendant 2-3 minutes.

Guide d'Achat et Conservation

How to Select

Look for firm specimens with vibrant, uniform color and no soft spots or bruising.

How to Store

Store in a cool, dry place away from direct sunlight. Refrigerate only when necessary to maximize longevity.

Mythes vs Réalités

MythCooking destroys 100% of the beneficial clinical properties of this food.

RealityMyth. While intense heat can degrade certain heat-sensitive vitamins (like Vitamin C), moderate cooking often activates other key antioxidants and makes dietary fibers far easier to digest.

MythEating this food late at night causes immediate weight gain.

RealityMyth. Fat accumulation is governed by net daily caloric surplus, not clock time. Your metabolic rate remains active at night; total daily portion size is what matters.

MythThis superfood can cure diseases single-handedly in a miraculous way.

RealityMyth. No single food has magical curative properties in isolation. Its real clinical utility is unlocked through consistent consumption within an overall balanced, whole-food diet.