Amandes Glacées à la Cannelle
Prunus dulcisFiche Scientifique Nutritionnelle
Amandes Glacées à la Cannelle fournit 607 kcal, 21.2g de protéines, 21.5g de glucides et 12.5g de fibres pour 100g. Avec un Nutri-Score 'A', c'est un choix idéal pour optimiser les nutriments.
Les amandes glacées à la cannelle sont une collation délicieuse qui combine les bienfaits des amandes avec la saveur aromatique de la cannelle. Riches en graisses saines, en fibres et en antioxydants, elles offrent un croquant satisfaisant et un goût sucré sans excès de sucre.
Amandes Glacées à la CannelleVSBol d'Açaï
Amandes Glacées à la CannelleVSChips de Pomme à Air
Amandes Glacées à la CannelleVSChips de Banane à Air
Amandes Glacées à la CannelleVSViande Séchée à Air
Amandes Glacées à la CannelleVSChips de Betterave Aériennes
Amandes Glacées à la CannelleVSChips de Myrtille Soufflés
Amandes Glacées à la CannelleVSNibs de Cacao Aériens
Amandes Glacées à la CannelleVSChips de Manioc à Air
Amandes Glacées à la CannelleVSBiscuits de Maïs Soufflés
Amandes Glacées à la CannelleVSChocolat Noir Popped
Rapport en Macronutriments
Répartition calorique de l'énergie primaire pour 100g
Densité en Micronutriments (VQ%)
Vitamines et minéraux classés par pourcentage de la Valeur Quotidienne Recommandée
Détail Complet des Micronutriments
Detailed concentration of essential micronutrients per 100g serving.
Vitamins
Minerals
Bienfaits pour la Santé
Risques Possibles & Effets Secondaires
Préparation & Modes de Consommation
À déguster de préférence comme collation seule ou ajoutées aux salades et yaourts pour un croquant et une saveur supplémentaires.
Guide d'Achat et Conservation
Choisissez des amandes entières, non cassées et ayant un arôme agréable. Évitez celles qui sont décolorées ou qui ont une odeur désagréable.
Conservez dans un récipient hermétique dans un endroit frais et sec, ou réfrigérez pour prolonger la durée de conservation.
Mythes vs Réalités
Recettes Saines
Smoothie Énergétique aux Amandes Glacées à la Cannelle
Ce smoothie crémeux combine les amandes glacées à la cannelle avec des bananes et du lait d'amande pour un petit-déjeuner nutritif et revitalisant.
- 1 banane congelée
- 1 tasse de lait d'amande
- 1/2 tasse d'amandes glacées à la cannelle
- 1 cuillère à soupe de miel
- 1/2 cuillère à café de vanille
- 1. Dans un mixeur, ajoutez la banane congelée, le lait d'amande, les amandes glacées à la cannelle, le miel et la vanille.
- 2. Mixez jusqu'à obtenir une consistance lisse et crémeuse.
- 3. Servez immédiatement dans un grand verre et dégustez.
Salade Croquante aux Amandes Glacées à la Cannelle
Une salade fraîche et croquante, parfaite pour un déjeuner léger, avec des amandes glacées à la cannelle pour une touche sucrée.
- 4 tasses de mélange de salades vertes
- 1/2 tasse d'amandes glacées à la cannelle
- 1 pomme coupée en dés
- 1/4 tasse de fromage feta
- 2 cuillères à soupe de vinaigrette balsamique
- 1. Dans un grand saladier, mélangez les salades vertes, les dés de pomme et les amandes glacées à la cannelle.
- 2. Ajoutez le fromage feta émietté par-dessus.
- 3. Arrosez de vinaigrette balsamique et mélangez délicatement avant de servir.
Barres Énergétiques Maison aux Amandes Glacées à la Cannelle
Ces barres énergétiques saines sont parfaites pour une collation sur le pouce, riches en protéines et saveurs.
- 1 tasse de flocons d'avoine
- 1/2 tasse de beurre d'amande
- 1/2 tasse de miel
- 1/2 tasse d'amandes glacées à la cannelle
- 1/4 tasse de pépites de chocolat noir
- 1. Préchauffez le four à 180°C et tapissez un moule carré de papier sulfurisé.
- 2. Dans un bol, mélangez les flocons d'avoine, le beurre d'amande, le miel, les amandes glacées à la cannelle et les pépites de chocolat.
- 3. Versez le mélange dans le moule et pressez fermement. Cuisez au four pendant 15 minutes, laissez refroidir, puis coupez en barres.
Porridge aux Amandes Glacées à la Cannelle
Un porridge réconfortant et nutritif, parfait pour commencer la journée avec énergie grâce aux amandes glacées à la cannelle.
- 1 tasse de flocons d'avoine
- 2 tasses de lait d'amande
- 1/2 tasse d'amandes glacées à la cannelle
- 1 cuillère à café de cannelle
- 1 cuillère à soupe de sirop d'érable
- 1. Dans une casserole, portez le lait d'amande à ébullition.
- 2. Ajoutez les flocons d'avoine, la cannelle et les amandes glacées à la cannelle, puis réduisez le feu.
- 3. Laissez mijoter pendant 5 minutes, en remuant, puis servez avec un filet de sirop d'érable.
Yogourt Parfait aux Amandes Glacées à la Cannelle
Un parfait sain et délicieux, idéal pour un petit-déjeuner ou un dessert léger, avec des couches de yogourt, de fruits et d'amandes glacées à la cannelle.
- 1 tasse de yogourt grec nature
- 1/2 tasse de fruits rouges
- 1/4 tasse d'amandes glacées à la cannelle
- 1 cuillère à soupe de miel
- 1. Dans un verre, déposez une couche de yogourt grec.
- 2. Ajoutez une couche de fruits rouges et une couche d'amandes glacées à la cannelle.
- 3. Répétez les couches et terminez par un filet de miel sur le dessus.
Pancakes aux Amandes Glacées à la Cannelle
Ces pancakes moelleux sont enrichis d'amandes glacées à la cannelle pour un petit-déjeuner gourmand et sain.
- 1 tasse de farine complète
- 1 cuillère à café de poudre à lever
- 1/2 tasse de lait d'amande
- 1 œuf
- 1/2 tasse d'amandes glacées à la cannelle
- 1. Dans un bol, mélangez la farine, la poudre à lever, le lait d'amande et l'œuf jusqu'à obtenir une pâte homogène.
- 2. Incorporez les amandes glacées à la cannelle.
- 3. Faites cuire des petites portions de pâte dans une poêle chaude jusqu'à ce que des bulles se forment, puis retournez et cuisez l'autre côté.
Muffins Sains aux Amandes Glacées à la Cannelle
Ces muffins moelleux sont parfaits pour une collation saine, avec des amandes glacées à la cannelle pour une saveur unique.
- 1 tasse de farine d'amande
- 1/2 tasse de miel
- 2 œufs
- 1/2 tasse de lait d'amande
- 1/2 tasse d'amandes glacées à la cannelle
- 1. Préchauffez le four à 180°C et préparez un moule à muffins.
- 2. Dans un bol, mélangez la farine d'amande, le miel, les œufs et le lait d'amande.
- 3. Incorporez les amandes glacées à la cannelle, versez dans les moules et cuisez pendant 20 minutes.
Chia Pudding aux Amandes Glacées à la Cannelle
Un pudding de chia crémeux et nutritif, parfait pour un petit-déjeuner ou un dessert, garni d'amandes glacées à la cannelle.
- 1/4 tasse de graines de chia
- 1 tasse de lait d'amande
- 1 cuillère à soupe de miel
- 1/2 tasse d'amandes glacées à la cannelle
- 1. Dans un bol, mélangez les graines de chia, le lait d'amande et le miel.
- 2. Laissez reposer au réfrigérateur pendant au moins 4 heures ou toute la nuit.
- 3. Servez garni d'amandes glacées à la cannelle.
Granola Maison aux Amandes Glacées à la Cannelle
Un granola croustillant et savoureux, parfait pour accompagner vos yaourts ou à déguster seul, enrichi d'amandes glacées à la cannelle.
- 2 tasses de flocons d'avoine
- 1/2 tasse de miel
- 1/4 tasse d'huile de coco
- 1/2 tasse d'amandes glacées à la cannelle
- 1/2 tasse de fruits secs
- 1. Préchauffez le four à 180°C et tapissez une plaque de cuisson de papier sulfurisé.
- 2. Dans un bol, mélangez les flocons d'avoine, le miel, l'huile de coco et les amandes glacées à la cannelle.
- 3. Étalez le mélange sur la plaque et cuisez pendant 20 minutes, en remuant à mi-cuisson. Laissez refroidir avant d'ajouter les fruits secs.
Foire Aux Questions (FAQ)
Les amandes glacées à la cannelle sont-elles saines?
Oui, elles constituent une option de collation saine grâce à leur teneur élevée en graisses saines, en fibres et en antioxydants.
Combien de calories contiennent les amandes glacées à la cannelle?
Il y a environ 607 calories pour 100 grammes d'amandes glacées à la cannelle.
Puis-je faire des amandes glacées à la cannelle chez moi?
Absolument! Vous pouvez facilement les préparer en rôtissant des amandes avec de la cannelle et un édulcorant de votre choix.
Quels sont les bienfaits des amandes?
Les amandes sont riches en vitamine E, en magnésium et en fibres, qui contribuent à la santé cardiaque, améliorent la digestion et aident à la gestion du poids.
Comment dois-je conserver les amandes glacées à la cannelle?
Conservez-les dans un récipient hermétique dans un endroit frais et sec pour maintenir leur fraîcheur.
Les amandes glacées à la cannelle contiennent-elles des sucres ajoutés?
Cela dépend de la recette; certaines peuvent contenir des sucres ajoutés tandis que d'autres utilisent des édulcorants naturels.
Puis-je manger des amandes glacées à la cannelle dans un régime cétogène?
Oui, elles peuvent s'intégrer dans un régime cétogène avec modération en raison de leur faible teneur en glucides.
Y a-t-il des allergènes dans les amandes glacées à la cannelle?
Oui, elles contiennent des amandes, qui sont des noix et peuvent provoquer des réactions allergiques chez les personnes sensibles.