Home/Té de Manzanilla/Recipes
Volver al Inicio

Recetas saludables con Té de Manzanilla

Smoothie Energético de Té de Manzanilla

Un smoothie refrescante que combina el té de manzanilla con frutas y espinacas para un impulso de energía saludable.

Ingredients
  • 1 taza de té de manzanilla frío
  • 1 plátano maduro
  • 1/2 taza de espinacas frescas
  • 1/2 taza de piña en trozos
  • 1 cucharadita de miel
Instructions
  1. Preparar el té de manzanilla y dejar enfriar.
  2. En una licuadora, combinar el té frío, el plátano, las espinacas, la piña y la miel.
  3. Licuar hasta obtener una mezcla suave y servir inmediatamente.

Infusión de Té de Manzanilla y Jengibre

Una infusión reconfortante que combina el té de manzanilla con jengibre fresco, ideal para calmar el estómago.

Ingredients
  • 1 taza de agua
  • 1 bolsa de té de manzanilla
  • 1 rodaja de jengibre fresco
  • 1 cucharadita de miel
Instructions
  1. Hervir el agua y agregar la rodaja de jengibre.
  2. Dejar hervir durante 5 minutos y luego añadir la bolsa de té de manzanilla.
  3. Reposar durante 3 minutos, retirar la bolsa y añadir miel al gusto.

Galletas de Avena y Té de Manzanilla

Deliciosas galletas de avena que incorporan el sabor del té de manzanilla, perfectas para un snack saludable.

Ingredients
  • 1 taza de avena
  • 1/2 taza de puré de plátano
  • 1/4 taza de té de manzanilla
  • 1/4 taza de nueces picadas
  • 1 cucharadita de canela
Instructions
  1. Precalentar el horno a 180°C y preparar una bandeja para hornear.
  2. Mezclar todos los ingredientes en un bol hasta obtener una masa homogénea.
  3. Formar pequeñas bolitas y colocarlas en la bandeja, hornear durante 15 minutos.

Ensalada de Quinoa y Té de Manzanilla

Una ensalada nutritiva que combina quinoa, verduras frescas y un aderezo de té de manzanilla.

Ingredients
  • 1 taza de quinoa cocida
  • 1/2 taza de pepino picado
  • 1/2 taza de tomate cherry
  • 1/4 taza de té de manzanilla
  • 1 cucharada de aceite de oliva
Instructions
  1. En un bol, mezclar la quinoa cocida, el pepino y los tomates.
  2. Preparar un aderezo con el té de manzanilla y el aceite de oliva.
  3. Verter el aderezo sobre la ensalada y mezclar bien antes de servir.

Pudding de Chía con Té de Manzanilla

Un pudding de chía ligero y cremoso que utiliza té de manzanilla como base, ideal para el desayuno.

Ingredients
  • 1 taza de té de manzanilla frío
  • 1/4 taza de semillas de chía
  • 1 cucharada de miel
  • 1/2 taza de frutas frescas
Instructions
  1. Mezclar el té de manzanilla, las semillas de chía y la miel en un bol.
  2. Dejar reposar en el refrigerador durante al menos 2 horas o toda la noche.
  3. Servir con frutas frescas por encima.

Sopa de Calabaza y Té de Manzanilla

Una sopa cremosa de calabaza que incorpora el delicado sabor del té de manzanilla, perfecta para días fríos.

Ingredients
  • 2 tazas de calabaza cocida
  • 1 taza de caldo de verduras
  • 1/2 taza de té de manzanilla
  • 1/4 de cebolla picada
  • Sal y pimienta al gusto
Instructions
  1. Saltear la cebolla en una olla hasta que esté transparente.
  2. Agregar la calabaza, el caldo de verduras y el té de manzanilla, cocinar a fuego lento durante 10 minutos.
  3. Licuar la mezcla hasta obtener una consistencia suave y sazonar al gusto.

Té de Manzanilla con Limón y Menta

Una bebida refrescante que combina el té de manzanilla con limón y menta, ideal para hidratarse.

Ingredients
  • 1 taza de agua
  • 1 bolsa de té de manzanilla
  • 1 rodaja de limón
  • Hojas de menta fresca al gusto
Instructions
  1. Hervir el agua y añadir la bolsa de té de manzanilla.
  2. Dejar reposar durante 5 minutos y luego añadir la rodaja de limón y las hojas de menta.
  3. Servir caliente o frío, según preferencia.

Tortitas de Té de Manzanilla y Plátano

Tortitas ligeras y saludables que combinan el sabor del té de manzanilla con plátano, perfectas para el desayuno.

Ingredients
  • 1 plátano maduro
  • 1/2 taza de harina integral
  • 1/2 taza de té de manzanilla
  • 1 huevo
  • 1 cucharadita de polvo de hornear
Instructions
  1. En un bol, aplastar el plátano y mezclar con el huevo y el té de manzanilla.
  2. Agregar la harina y el polvo de hornear, mezclar bien.
  3. Cocinar en una sartén caliente hasta que estén doradas por ambos lados.

Gelatina de Té de Manzanilla y Frutas

Una gelatina saludable y refrescante hecha con té de manzanilla y frutas frescas, ideal para un postre ligero.

Ingredients
  • 2 tazas de té de manzanilla
  • 1/4 taza de azúcar
  • 1 paquete de gelatina sin sabor
  • Frutas frescas al gusto
Instructions
  1. Calentar 1 taza de té de manzanilla y disolver el azúcar y la gelatina.
  2. Añadir el resto del té frío y mezclar bien.
  3. Verter en moldes y agregar las frutas, refrigerar hasta que cuaje.