Home/Savory de Hoja Entera/Recipes
Volver al Inicio

Recetas saludables con Savory de Hoja Entera

Ensalada de Quinoa con Savory

Una ensalada fresca y nutritiva que combina quinoa, verduras y el sabor único del savory de hoja entera.

Ingredients
  • 1 taza de quinoa cocida
  • 1/2 taza de tomates cherry
  • 1/2 pepino picado
  • 1/4 taza de cebolla morada
  • 2 cucharadas de Savory de Hoja Entera picado
  • 2 cucharadas de aceite de oliva
  • Jugo de 1 limón
  • Sal y pimienta al gusto
Instructions
  1. Cocina la quinoa según las instrucciones del paquete y deja enfriar.
  2. En un tazón grande, mezcla la quinoa, tomates, pepino, cebolla y savory.
  3. Aliña con aceite de oliva, jugo de limón, sal y pimienta antes de servir.

Pollo al Horno con Savory

Deliciosos muslos de pollo marinados en hierbas y horneados a la perfección, ideales para una cena saludable.

Ingredients
  • 4 muslos de pollo
  • 2 cucharadas de Savory de Hoja Entera
  • 3 dientes de ajo picados
  • 1 limón (jugo y ralladura)
  • 2 cucharadas de aceite de oliva
  • Sal y pimienta al gusto
Instructions
  1. Precalienta el horno a 200°C.
  2. Mezcla el savory, ajo, jugo y ralladura de limón, aceite, sal y pimienta en un tazón.
  3. Unta la mezcla sobre los muslos de pollo y hornea durante 35-40 minutos hasta que estén dorados.

Sopa de Verduras con Savory

Una reconfortante sopa de verduras llena de sabor y nutrientes, perfecta para cualquier día.

Ingredients
  • 1 litro de caldo de verduras
  • 1 zanahoria picada
  • 1 calabacín picado
  • 1 papa pequeña picada
  • 1/2 cebolla picada
  • 2 cucharadas de Savory de Hoja Entera
  • Sal y pimienta al gusto
Instructions
  1. En una olla grande, calienta el caldo y añade las verduras.
  2. Cocina a fuego medio hasta que las verduras estén tiernas.
  3. Agrega el savory, sal y pimienta, y cocina por 5 minutos más antes de servir.

Pasta Integral con Salsa de Savory

Una pasta integral ligera y sabrosa, ideal para una comida rápida y saludable.

Ingredients
  • 200 g de pasta integral
  • 1 taza de tomates triturados
  • 2 cucharadas de Savory de Hoja Entera
  • 1 diente de ajo picado
  • 2 cucharadas de aceite de oliva
  • Sal y pimienta al gusto
Instructions
  1. Cocina la pasta según las instrucciones del paquete.
  2. En una sartén, calienta el aceite y sofríe el ajo hasta dorar.
  3. Agrega los tomates, savory, sal y pimienta, y cocina por 10 minutos antes de mezclar con la pasta.

Tortilla de Verduras y Savory

Una tortilla nutritiva llena de verduras frescas y el toque especial del savory, perfecta para el desayuno.

Ingredients
  • 4 huevos
  • 1/2 taza de espinacas
  • 1/4 taza de pimientos picados
  • 2 cucharadas de Savory de Hoja Entera
  • Sal y pimienta al gusto
  • 1 cucharada de aceite de oliva
Instructions
  1. Bate los huevos en un tazón y añade las espinacas, pimientos, savory, sal y pimienta.
  2. Calienta el aceite en una sartén y vierte la mezcla de huevo.
  3. Cocina a fuego medio hasta que esté dorada por ambos lados.

Guiso de Lentejas con Savory

Un guiso reconfortante de lentejas, lleno de sabor y perfecto para una comida nutritiva.

Ingredients
  • 1 taza de lentejas
  • 1 zanahoria picada
  • 1 cebolla picada
  • 2 cucharadas de Savory de Hoja Entera
  • 1 litro de caldo de verduras
  • Sal y pimienta al gusto
Instructions
  1. En una olla, sofríe la cebolla y zanahoria hasta que estén tiernas.
  2. Agrega las lentejas, caldo, savory, sal y pimienta.
  3. Cocina a fuego lento durante 30-40 minutos hasta que las lentejas estén cocidas.

Pescado a la Plancha con Savory

Un plato ligero y saludable de pescado a la plancha, sazonado con savory para un sabor exquisito.

Ingredients
  • 2 filetes de pescado (salmón o merluza)
  • 2 cucharadas de Savory de Hoja Entera
  • 1 limón (jugo y ralladura)
  • 1 cucharada de aceite de oliva
  • Sal y pimienta al gusto
Instructions
  1. Marina los filetes con el jugo y ralladura de limón, savory, sal y pimienta durante 15 minutos.
  2. Calienta el aceite en una sartén y cocina el pescado por 4-5 minutos de cada lado.
  3. Sirve caliente con una guarnición de verduras.

Wraps de Lechuga con Pollo y Savory

Wraps frescos y saludables, perfectos para un almuerzo ligero y lleno de sabor.

Ingredients
  • 2 pechugas de pollo cocidas y desmenuzadas
  • 4 hojas de lechuga
  • 1/2 aguacate en rodajas
  • 2 cucharadas de Savory de Hoja Entera
  • Sal y pimienta al gusto
Instructions
  1. En un tazón, mezcla el pollo desmenuzado, aguacate, savory, sal y pimienta.
  2. Coloca la mezcla en las hojas de lechuga y enrolla para formar los wraps.
  3. Sirve inmediatamente con una salsa de tu elección.

Batido Verde con Savory

Un batido refrescante y nutritivo que combina espinacas, plátano y el toque especial del savory.

Ingredients
  • 1 plátano maduro
  • 1 taza de espinacas
  • 1/2 taza de agua
  • 1 cucharada de Savory de Hoja Entera
  • 1 cucharadita de miel (opcional)
Instructions
  1. En una licuadora, combina todos los ingredientes y mezcla hasta obtener una consistencia suave.
  2. Prueba y ajusta la dulzura con miel si es necesario.
  3. Sirve frío y disfruta de un impulso saludable.

Bowl de Arroz Integral con Verduras y Savory

Un nutritivo bowl de arroz integral con una variedad de verduras y el sabor distintivo del savory.

Ingredients
  • 1 taza de arroz integral cocido
  • 1/2 taza de brócoli al vapor
  • 1/2 taza de zanahorias en rodajas
  • 2 cucharadas de Savory de Hoja Entera
  • 2 cucharadas de salsa de soja
  • Semillas de sésamo para decorar
Instructions
  1. En un tazón, coloca el arroz integral como base.
  2. Agrega el brócoli y zanahorias encima.
  3. Aliña con salsa de soja, espolvorea con savory y semillas de sésamo antes de servir.