Home/Galletas Integrales/Recipes
Volver al Inicio

Recetas saludables con Galletas Integrales

Galletas Integrales de Avena y Plátano

Estas galletas son perfectas para un desayuno saludable, combinando la fibra de la avena con el dulzor natural del plátano.

Ingredients
  • 1 taza de galletas integrales trituradas
  • 2 plátanos maduros
  • 1/2 taza de avena
  • 1/4 taza de miel
  • 1 cucharadita de canela
Instructions
  1. Precalentar el horno a 180°C.
  2. Mash los plátanos en un bol y mezcla con los demás ingredientes.
  3. Forma pequeñas galletas y hornea por 15 minutos.

Galletas Integrales de Almendra y Chocolate

Deliciosas galletas que combinan el sabor de la almendra con trozos de chocolate negro, ideales para un snack saludable.

Ingredients
  • 1 taza de galletas integrales
  • 1/2 taza de mantequilla de almendra
  • 1/4 taza de miel
  • 1/2 taza de chocolate negro picado
  • 1 huevo
Instructions
  1. Mezclar todos los ingredientes en un bol hasta obtener una masa homogénea.
  2. Formar bolitas y aplastarlas ligeramente.
  3. Hornear a 180°C durante 12 minutos.

Galletas Integrales de Zanahoria y Nueces

Estas galletas son una excelente manera de incorporar verduras en tu dieta, con un toque crujiente de nueces.

Ingredients
  • 1 taza de galletas integrales
  • 1 taza de zanahoria rallada
  • 1/2 taza de nueces picadas
  • 1/4 taza de miel
  • 1 huevo
Instructions
  1. Precalentar el horno a 175°C.
  2. Mezclar todos los ingredientes en un bol.
  3. Formar galletas y hornear durante 15 minutos.

Galletas Integrales de Coco y Chía

Galletas ligeras y crujientes, llenas de fibra gracias a la chía y el coco, perfectas para un snack energético.

Ingredients
  • 1 taza de galletas integrales
  • 1/2 taza de coco rallado
  • 2 cucharadas de semillas de chía
  • 1/4 taza de miel
  • 1/2 taza de agua
Instructions
  1. Mezclar todos los ingredientes en un bol hasta formar una masa.
  2. Dejar reposar 10 minutos.
  3. Formar galletas y hornear a 180°C por 10-12 minutos.

Galletas Integrales de Manzana y Canela

Estas galletas son una delicia otoñal, combinando la dulzura de la manzana con el aroma de la canela.

Ingredients
  • 1 taza de galletas integrales
  • 1 manzana rallada
  • 1/4 taza de miel
  • 1 cucharadita de canela
  • 1 huevo
Instructions
  1. Precalentar el horno a 180°C.
  2. Mezclar todos los ingredientes en un bol.
  3. Formar galletas y hornear durante 15 minutos.

Galletas Integrales de Espinacas y Queso

Una opción salada y saludable, estas galletas son ideales como aperitivo o snack entre comidas.

Ingredients
  • 1 taza de galletas integrales
  • 1 taza de espinacas cocidas y picadas
  • 1/2 taza de queso feta desmenuzado
  • 1 huevo
  • 1/4 taza de aceite de oliva
Instructions
  1. Precalentar el horno a 180°C.
  2. Mezclar todos los ingredientes en un bol.
  3. Formar galletas y hornear por 12-15 minutos.

Galletas Integrales de Limón y Jengibre

Refrescantes y con un toque picante, estas galletas son perfectas para acompañar un té por la tarde.

Ingredients
  • 1 taza de galletas integrales
  • 1/4 taza de jugo de limón
  • 1 cucharadita de jengibre fresco rallado
  • 1/4 taza de miel
  • 1 huevo
Instructions
  1. Precalentar el horno a 175°C.
  2. Mezclar todos los ingredientes en un bol hasta obtener una masa.
  3. Formar galletas y hornear durante 10-12 minutos.

Galletas Integrales de Frutos Rojos

Estas galletas son una explosión de sabor, llenas de antioxidantes gracias a los frutos rojos.

Ingredients
  • 1 taza de galletas integrales
  • 1/2 taza de frutos rojos (frescos o congelados)
  • 1/4 taza de miel
  • 1 huevo
  • 1 cucharadita de extracto de vainilla
Instructions
  1. Precalentar el horno a 180°C.
  2. Mezclar todos los ingredientes en un bol.
  3. Formar galletas y hornear durante 12-15 minutos.

Galletas Integrales de Pera y Avena

Galletas suaves y nutritivas, perfectas para un desayuno o merienda saludable, con la dulzura de la pera.

Ingredients
  • 1 taza de galletas integrales
  • 1 pera madura rallada
  • 1/2 taza de avena
  • 1/4 taza de miel
  • 1 huevo
Instructions
  1. Precalentar el horno a 180°C.
  2. Mezclar todos los ingredientes en un bol.
  3. Formar galletas y hornear durante 15 minutos.

Galletas Integrales de Quinoa y Semillas

Ricas en proteínas y fibra, estas galletas son ideales para un snack saludable y energético.

Ingredients
  • 1 taza de galletas integrales
  • 1/2 taza de quinoa cocida
  • 1/4 taza de semillas de girasol
  • 1/4 taza de miel
  • 1 huevo
Instructions
  1. Precalentar el horno a 180°C.
  2. Mezclar todos los ingredientes en un bol.
  3. Formar galletas y hornear durante 12-15 minutos.