Home/Batido de Té Verde Matcha y Coco Post Entrenamiento/Recipes
Volver al Inicio

Recetas saludables con Batido de Té Verde Matcha y Coco Post Entrenamiento

Batido Energético de Té Verde Matcha y Coco

Este batido es ideal para reponer energías después del entrenamiento, combinando el poder antioxidante del té verde matcha con la cremosidad del coco.

Ingredients
  • 1 taza de leche de coco
  • 1 cucharadita de té verde matcha
  • 1 plátano maduro
  • 1 cucharada de miel
  • hielo al gusto
Instructions
  1. En una licuadora, agrega la leche de coco, el té verde matcha, el plátano y la miel.
  2. Mezcla hasta obtener una textura suave.
  3. Añade hielo y mezcla nuevamente hasta que esté bien frío.

Smoothie Tropical de Matcha y Coco

Un batido refrescante que combina sabores tropicales con los beneficios del matcha, perfecto para después de un entrenamiento intenso.

Ingredients
  • 1 taza de agua de coco
  • 1 cucharadita de té verde matcha
  • 1/2 taza de piña fresca
  • 1/2 taza de mango
  • 1 cucharada de semillas de chía
Instructions
  1. Licúa el agua de coco con el té matcha, la piña y el mango hasta que esté suave.
  2. Añade las semillas de chía y mezcla con una cuchara.
  3. Sirve frío y disfruta.

Batido de Té Verde Matcha y Espinacas

Este batido verde es una explosión de nutrientes, ideal para recuperar energía y fortalecer el sistema inmunológico.

Ingredients
  • 1 taza de leche de almendras
  • 1 cucharadita de té verde matcha
  • 1 taza de espinacas frescas
  • 1/2 aguacate
  • 1 cucharada de proteína en polvo
Instructions
  1. Coloca todos los ingredientes en la licuadora.
  2. Mezcla hasta que esté completamente suave.
  3. Sirve en un vaso y disfruta de inmediato.

Batido de Té Verde Matcha y Frutos Rojos

Un batido lleno de antioxidantes, ideal para revitalizarte después del ejercicio, con el toque dulce de los frutos rojos.

Ingredients
  • 1 taza de yogur griego
  • 1 cucharadita de té verde matcha
  • 1/2 taza de fresas
  • 1/2 taza de arándanos
  • 1 cucharada de miel
Instructions
  1. Mezcla el yogur griego con el té matcha y los frutos rojos en la licuadora.
  2. Agrega la miel y mezcla hasta obtener una textura cremosa.
  3. Sirve frío y decora con algunos frutos rojos.

Batido Refrescante de Té Verde Matcha y Pepino

Un batido ligero y refrescante que combina el matcha con pepino, ideal para hidratarte después de un entrenamiento.

Ingredients
  • 1 taza de agua
  • 1 cucharadita de té verde matcha
  • 1/2 pepino pelado
  • 1 limón exprimido
  • hojas de menta al gusto
Instructions
  1. Licúa el agua con el té matcha, el pepino y el jugo de limón.
  2. Añade las hojas de menta y mezcla nuevamente.
  3. Sirve en un vaso con hielo y disfruta.

Batido de Té Verde Matcha y Almendras

Este batido combina el matcha con la cremosidad de las almendras, perfecto para una recuperación post entrenamiento.

Ingredients
  • 1 taza de leche de almendras
  • 1 cucharadita de té verde matcha
  • 1 plátano
  • 1 cucharada de mantequilla de almendra
  • hielo al gusto
Instructions
  1. Coloca todos los ingredientes en la licuadora y mezcla hasta que esté suave.
  2. Añade hielo y mezcla nuevamente.
  3. Sirve frío y disfruta de su cremosidad.

Batido de Té Verde Matcha y Avena

Un batido nutritivo que incorpora avena, ideal para reponer energía y mantenerte saciado después del ejercicio.

Ingredients
  • 1 taza de leche de coco
  • 1 cucharadita de té verde matcha
  • 1/4 de taza de avena
  • 1 plátano
  • 1 cucharada de sirope de agave
Instructions
  1. Licúa la leche de coco con el té matcha, la avena y el plátano.
  2. Agrega el sirope de agave y mezcla bien.
  3. Sirve frío y disfruta de su textura espesa.

Batido de Té Verde Matcha y Yogur de Coco

Un batido cremoso y delicioso que combina yogur de coco con matcha, perfecto para una merienda saludable.

Ingredients
  • 1 taza de yogur de coco
  • 1 cucharadita de té verde matcha
  • 1/2 taza de piña
  • 1 cucharada de semillas de lino
  • hielo al gusto
Instructions
  1. Mezcla el yogur de coco con el té matcha y la piña en la licuadora.
  2. Agrega las semillas de lino y mezcla nuevamente.
  3. Sirve frío y disfruta de su frescura.

Batido de Té Verde Matcha y Chocolate

Un batido indulgente pero saludable que combina el matcha con cacao, ideal para satisfacer antojos después del ejercicio.

Ingredients
  • 1 taza de leche de almendras
  • 1 cucharadita de té verde matcha
  • 1 cucharada de cacao en polvo
  • 1 plátano
  • 1 cucharada de miel
Instructions
  1. Licúa la leche de almendras con el té matcha, el cacao y el plátano.
  2. Agrega la miel y mezcla bien.
  3. Sirve frío y disfruta de su rico sabor a chocolate.

Batido de Té Verde Matcha y Nuez de Macadamia

Este batido combina el matcha con la cremosidad de la nuez de macadamia, ideal para una recuperación deliciosa y nutritiva.

Ingredients
  • 1 taza de leche de macadamia
  • 1 cucharadita de té verde matcha
  • 1 plátano
  • 1 cucharada de miel
  • hielo al gusto
Instructions
  1. Coloca todos los ingredientes en la licuadora y mezcla hasta que esté suave.
  2. Añade hielo y mezcla nuevamente.
  3. Sirve frío y disfruta de su cremosidad.