Home/Batido de Matcha y Agua de Coco Post Entrenamiento/Recipes
Volver al Inicio

Recetas saludables con Batido de Matcha y Agua de Coco Post Entrenamiento

Batido Energético de Matcha y Coco con Plátano

Este batido es perfecto para recuperar energía después del entrenamiento, combinando el matcha y el agua de coco con plátano para un impulso de potasio.

Ingredients
  • 1 taza de agua de coco
  • 1 cucharadita de polvo de matcha
  • 1 plátano maduro
  • 1 cucharada de miel
  • hielo al gusto
Instructions
  1. En una licuadora, agrega el agua de coco, el polvo de matcha, el plátano y la miel.
  2. Añade hielo al gusto y licúa hasta obtener una mezcla suave.
  3. Sirve en un vaso y disfruta de inmediato.

Batido de Matcha y Coco con Espinacas

Este batido verde combina el poder del matcha con espinacas frescas y agua de coco, ideal para una recuperación nutritiva.

Ingredients
  • 1 taza de agua de coco
  • 1 cucharadita de polvo de matcha
  • 1 taza de espinacas frescas
  • 1 manzana verde
  • hielo al gusto
Instructions
  1. Coloca el agua de coco, el polvo de matcha, las espinacas y la manzana en la licuadora.
  2. Licúa hasta que todos los ingredientes estén bien combinados.
  3. Agrega hielo y mezcla nuevamente antes de servir.

Batido Tropical de Matcha y Coco

Un batido refrescante que combina el matcha con piña y mango, ideal para rehidratarse después del ejercicio.

Ingredients
  • 1 taza de agua de coco
  • 1 cucharadita de polvo de matcha
  • 1/2 taza de piña fresca
  • 1/2 taza de mango fresco
  • hielo al gusto
Instructions
  1. En la licuadora, mezcla el agua de coco, el polvo de matcha, la piña y el mango.
  2. Licúa hasta que la mezcla esté suave y cremosa.
  3. Sirve en un vaso frío y disfruta.

Batido de Matcha, Coco y Yogur Griego

Este batido cremoso incorpora yogur griego para una dosis extra de proteínas, perfecto para la recuperación muscular.

Ingredients
  • 1 taza de agua de coco
  • 1 cucharadita de polvo de matcha
  • 1/2 taza de yogur griego
  • 1 cucharada de semillas de chía
  • hielo al gusto
Instructions
  1. Combina el agua de coco, el polvo de matcha, el yogur griego y las semillas de chía en la licuadora.
  2. Licúa hasta que todos los ingredientes estén bien integrados.
  3. Agrega hielo y mezcla nuevamente antes de servir.

Batido de Matcha y Coco con Frutos Rojos

Un batido lleno de antioxidantes que combina matcha con fresas y arándanos, ideal para un impulso post-entrenamiento.

Ingredients
  • 1 taza de agua de coco
  • 1 cucharadita de polvo de matcha
  • 1/2 taza de fresas
  • 1/2 taza de arándanos
  • hielo al gusto
Instructions
  1. Añade el agua de coco, el polvo de matcha, las fresas y los arándanos a la licuadora.
  2. Licúa hasta obtener una mezcla homogénea.
  3. Sirve en un vaso y disfruta de su frescura.

Batido de Matcha y Coco con Almendras

Este batido combina el matcha con agua de coco y almendras, proporcionando grasas saludables y un sabor delicioso.

Ingredients
  • 1 taza de agua de coco
  • 1 cucharadita de polvo de matcha
  • 1/4 taza de almendras
  • 1 cucharada de miel
  • hielo al gusto
Instructions
  1. En la licuadora, mezcla el agua de coco, el polvo de matcha, las almendras y la miel.
  2. Licúa hasta que la mezcla esté suave y cremosa.
  3. Agrega hielo y mezcla nuevamente antes de servir.

Batido de Matcha y Coco con Avena

Un batido nutritivo que incluye avena para un extra de fibra, ideal para mantenerte saciado después del ejercicio.

Ingredients
  • 1 taza de agua de coco
  • 1 cucharadita de polvo de matcha
  • 1/4 taza de avena
  • 1 plátano
  • hielo al gusto
Instructions
  1. Coloca el agua de coco, el polvo de matcha, la avena y el plátano en la licuadora.
  2. Licúa hasta que todos los ingredientes estén bien combinados.
  3. Agrega hielo y mezcla nuevamente antes de servir.

Batido de Matcha y Coco con Pepino

Este batido refrescante combina el matcha con pepino y agua de coco, ideal para hidratarse después de un entrenamiento intenso.

Ingredients
  • 1 taza de agua de coco
  • 1 cucharadita de polvo de matcha
  • 1/2 pepino
  • 1 limón exprimido
  • hielo al gusto
Instructions
  1. En la licuadora, mezcla el agua de coco, el polvo de matcha, el pepino y el jugo de limón.
  2. Licúa hasta que todos los ingredientes estén bien integrados.
  3. Agrega hielo y mezcla nuevamente antes de servir.

Batido de Matcha y Coco con Chía y Menta

Un batido refrescante que combina el matcha con agua de coco, semillas de chía y menta, ideal para la recuperación post-entrenamiento.

Ingredients
  • 1 taza de agua de coco
  • 1 cucharadita de polvo de matcha
  • 1 cucharada de semillas de chía
  • hojas de menta fresca al gusto
  • hielo al gusto
Instructions
  1. Coloca el agua de coco, el polvo de matcha, las semillas de chía y las hojas de menta en la licuadora.
  2. Licúa hasta obtener una mezcla homogénea.
  3. Agrega hielo y mezcla nuevamente antes de servir.

Batido de Matcha y Coco con Nuez de Macadamia

Este batido combina el matcha con agua de coco y nuez de macadamia, ofreciendo un sabor cremoso y delicioso, ideal para después del ejercicio.

Ingredients
  • 1 taza de agua de coco
  • 1 cucharadita de polvo de matcha
  • 1/4 taza de nuez de macadamia
  • 1 cucharada de miel
  • hielo al gusto
Instructions
  1. En la licuadora, mezcla el agua de coco, el polvo de matcha, la nuez de macadamia y la miel.
  2. Licúa hasta que la mezcla esté suave y cremosa.
  3. Agrega hielo y mezcla nuevamente antes de servir.