Home/Batido de Leche de Espelta y Bayas de Goji Rico en Fibra/Recipes
Volver al Inicio

Recetas saludables con Batido de Leche de Espelta y Bayas de Goji Rico en Fibra

Batido Energético de Espelta y Goji

Este batido es perfecto para empezar el día con energía, combinando la leche de espelta y las bayas de goji para un impulso nutritivo.

Ingredients
  • 1 taza de leche de espelta
  • 2 cucharadas de bayas de goji
  • 1 plátano maduro
  • 1 cucharada de miel
  • 1/2 cucharadita de canela
Instructions
  1. En una licuadora, añade la leche de espelta, el plátano, las bayas de goji, la miel y la canela.
  2. Licúa a alta velocidad hasta obtener una mezcla suave.
  3. Sirve en un vaso y disfruta de inmediato.

Smoothie Verde con Espelta y Goji

Un batido refrescante que combina espinacas, leche de espelta y bayas de goji, ideal para una merienda saludable.

Ingredients
  • 1 taza de leche de espelta
  • 1 taza de espinacas frescas
  • 2 cucharadas de bayas de goji
  • 1/2 manzana verde
  • 1 cucharadita de jengibre fresco rallado
Instructions
  1. Coloca todos los ingredientes en la licuadora.
  2. Licúa hasta que la mezcla esté completamente homogénea.
  3. Vierte en un vaso y disfruta de su frescura.

Batido de Espelta y Frutos Rojos

Un batido delicioso y antioxidante que combina la leche de espelta con una mezcla de frutos rojos y bayas de goji.

Ingredients
  • 1 taza de leche de espelta
  • 1/2 taza de fresas
  • 1/2 taza de arándanos
  • 2 cucharadas de bayas de goji
  • 1 cucharada de semillas de chía
Instructions
  1. Mezcla la leche de espelta, las fresas, los arándanos, las bayas de goji y las semillas de chía en la licuadora.
  2. Licúa hasta obtener una mezcla cremosa.
  3. Sirve frío y disfruta de su sabor afrutado.

Batido de Espelta y Plátano con Cacao

Un batido indulgente pero saludable que combina el sabor del cacao con la leche de espelta y el plátano.

Ingredients
  • 1 taza de leche de espelta
  • 1 plátano maduro
  • 1 cucharada de cacao en polvo sin azúcar
  • 2 cucharadas de bayas de goji
  • 1 cucharadita de extracto de vainilla
Instructions
  1. Añade todos los ingredientes a la licuadora.
  2. Licúa hasta que esté suave y cremoso.
  3. Sirve en un vaso y espolvorea un poco de cacao por encima.

Batido de Espelta y Mango Tropical

Un batido tropical que combina la leche de espelta con mango fresco y bayas de goji, perfecto para el verano.

Ingredients
  • 1 taza de leche de espelta
  • 1 mango maduro pelado y picado
  • 2 cucharadas de bayas de goji
  • 1/2 taza de yogur natural
  • Hielo al gusto
Instructions
  1. Coloca todos los ingredientes en la licuadora.
  2. Licúa hasta que esté suave y cremoso.
  3. Sirve en un vaso alto y decora con trozos de mango.

Batido de Espelta y Piña Detox

Un batido detox que combina la leche de espelta con piña y bayas de goji, ideal para limpiar el organismo.

Ingredients
  • 1 taza de leche de espelta
  • 1/2 taza de piña fresca
  • 2 cucharadas de bayas de goji
  • 1 cucharada de limón exprimido
  • 1 cucharadita de miel
Instructions
  1. Mezcla todos los ingredientes en la licuadora.
  2. Licúa hasta obtener una textura suave.
  3. Sirve frío y disfruta de sus propiedades detox.

Batido de Espelta y Yogur con Nueces

Un batido nutritivo que combina la leche de espelta, yogur y nueces, ideal para un desayuno completo.

Ingredients
  • 1 taza de leche de espelta
  • 1/2 taza de yogur natural
  • 2 cucharadas de bayas de goji
  • 1/4 de taza de nueces
  • 1 cucharada de miel
Instructions
  1. Coloca todos los ingredientes en la licuadora.
  2. Licúa hasta que esté bien mezclado y cremoso.
  3. Sirve en un tazón y añade más nueces por encima.

Batido de Espelta y Avena

Un batido saciante que combina leche de espelta y avena, perfecto para mantenerte lleno durante la mañana.

Ingredients
  • 1 taza de leche de espelta
  • 1/4 de taza de avena
  • 2 cucharadas de bayas de goji
  • 1 plátano
  • 1 cucharadita de canela
Instructions
  1. Mezcla todos los ingredientes en la licuadora.
  2. Licúa hasta que la avena esté completamente integrada.
  3. Sirve y disfruta de un desayuno nutritivo.

Batido de Espelta y Té Verde

Un batido refrescante que combina la leche de espelta con té verde y bayas de goji, ideal para un impulso antioxidante.

Ingredients
  • 1 taza de leche de espelta
  • 1/2 taza de té verde frío
  • 2 cucharadas de bayas de goji
  • 1/2 plátano
  • 1 cucharadita de miel
Instructions
  1. Coloca todos los ingredientes en la licuadora.
  2. Licúa hasta que esté suave.
  3. Sirve en un vaso y disfruta de sus beneficios antioxidantes.

Batido de Espelta y Chocolate Blanco

Un batido dulce y cremoso que combina leche de espelta y chocolate blanco, con un toque de bayas de goji.

Ingredients
  • 1 taza de leche de espelta
  • 1/4 de taza de chocolate blanco derretido
  • 2 cucharadas de bayas de goji
  • 1 plátano
  • Hielo al gusto
Instructions
  1. Mezcla la leche de espelta, el chocolate blanco, las bayas de goji y el plátano en la licuadora.
  2. Agrega hielo y licúa hasta que esté suave.
  3. Sirve y disfruta de un batido indulgente.