Home/Batido de Kiwi y Manzana Post Entrenamiento/Recipes
Volver al Inicio

Recetas saludables con Batido de Kiwi y Manzana Post Entrenamiento

Batido Energético de Kiwi y Manzana

Este batido es perfecto para reponer energía después de un entrenamiento, combinando la frescura del kiwi con la dulzura de la manzana.

Ingredients
  • 2 kiwis pelados
  • 1 manzana verde
  • 1 taza de espinacas
  • 1 taza de agua de coco
  • 1 cucharada de semillas de chía
Instructions
  1. Corta los kiwis y la manzana en trozos.
  2. Coloca todos los ingredientes en una licuadora.
  3. Licúa hasta obtener una mezcla suave y sirve frío.

Batido Refrescante de Kiwi y Manzana con Jengibre

Un batido revitalizante que combina kiwi, manzana y un toque de jengibre para un extra de sabor y beneficios antiinflamatorios.

Ingredients
  • 2 kiwis
  • 1 manzana roja
  • 1 trozo pequeño de jengibre fresco
  • 1 taza de agua
  • 1 cucharadita de miel
Instructions
  1. Pela y corta los kiwis y la manzana.
  2. Ralla el jengibre y agrégalo a la licuadora junto con el resto de los ingredientes.
  3. Licúa bien y sirve con hielo.

Batido de Kiwi y Manzana con Yogur Griego

Este batido cremoso es ideal para la recuperación muscular, gracias al yogur griego que aporta proteínas y probióticos.

Ingredients
  • 2 kiwis
  • 1 manzana
  • 1 taza de yogur griego natural
  • 1 cucharada de miel
  • 1/2 taza de leche de almendras
Instructions
  1. Corta los kiwis y la manzana en trozos.
  2. Mezcla todos los ingredientes en la licuadora.
  3. Licúa hasta que esté suave y sirve inmediatamente.

Batido Verde de Kiwi y Manzana con Espirulina

Un batido verde lleno de nutrientes, ideal para después del ejercicio, que incluye espirulina para un impulso extra de energía.

Ingredients
  • 2 kiwis
  • 1 manzana
  • 1 cucharadita de espirulina en polvo
  • 1 taza de agua
  • 1/2 plátano
Instructions
  1. Pela y corta los kiwis y la manzana.
  2. Agrega todos los ingredientes a la licuadora.
  3. Licúa hasta que esté completamente integrado y sirve fresco.

Batido de Kiwi y Manzana con Avena

Este batido saciante combina kiwi y manzana con avena, perfecto para una recuperación completa después del ejercicio.

Ingredients
  • 2 kiwis
  • 1 manzana
  • 1/2 taza de avena
  • 1 taza de leche de soja
  • 1 cucharadita de canela
Instructions
  1. Corta los kiwis y la manzana en trozos.
  2. Añade todos los ingredientes a la licuadora.
  3. Licúa hasta que esté suave y disfruta.

Batido Tropical de Kiwi y Manzana con Piña

Un batido tropical que combina kiwi, manzana y piña, ideal para refrescarse después de un entrenamiento intenso.

Ingredients
  • 2 kiwis
  • 1 manzana
  • 1/2 taza de piña fresca
  • 1 taza de agua de coco
  • 1 cucharada de semillas de lino
Instructions
  1. Pela y corta los kiwis y la manzana.
  2. Agrega todos los ingredientes a la licuadora.
  3. Licúa hasta obtener una mezcla homogénea y sirve frío.

Batido de Kiwi y Manzana con Almendras

Este batido combina la frescura del kiwi y la manzana con el crujido de las almendras, ideal para una merienda nutritiva.

Ingredients
  • 2 kiwis
  • 1 manzana
  • 1/4 taza de almendras
  • 1 taza de agua
  • 1 cucharadita de miel
Instructions
  1. Pela y corta los kiwis y la manzana.
  2. Añade todos los ingredientes a la licuadora.
  3. Licúa hasta que esté suave y disfruta.

Batido de Kiwi y Manzana con Té Verde

Un batido refrescante que combina kiwi y manzana con té verde, ideal para un impulso antioxidante post entrenamiento.

Ingredients
  • 2 kiwis
  • 1 manzana
  • 1 taza de té verde frío
  • 1 cucharadita de miel
  • 1/2 limón exprimido
Instructions
  1. Pela y corta los kiwis y la manzana.
  2. Mezcla todos los ingredientes en la licuadora.
  3. Licúa hasta que esté suave y sirve con hielo.

Batido de Kiwi y Manzana con Cúrcuma

Este batido combina kiwi y manzana con cúrcuma, ofreciendo propiedades antiinflamatorias y un sabor único.

Ingredients
  • 2 kiwis
  • 1 manzana
  • 1 cucharadita de cúrcuma en polvo
  • 1 taza de agua
  • 1 plátano
Instructions
  1. Pela y corta los kiwis y la manzana.
  2. Agrega todos los ingredientes a la licuadora.
  3. Licúa hasta que esté bien mezclado y sirve frío.