Home/Batido de Fresa y Avellana Post Entrenamiento/Recipes
Volver al Inicio

Recetas saludables con Batido de Fresa y Avellana Post Entrenamiento

Batido Energético de Fresa y Avellana

Un batido refrescante y nutritivo ideal para reponer energías después del entrenamiento, lleno de antioxidantes y grasas saludables.

Ingredients
  • 1 taza de fresas frescas
  • 2 cucharadas de crema de avellana
  • 1 plátano maduro
  • 1 taza de leche de almendra
  • 1 cucharadita de miel
Instructions
  1. Lava las fresas y pélalas.
  2. En una licuadora, mezcla las fresas, la crema de avellana, el plátano, la leche de almendra y la miel.
  3. Licúa hasta obtener una mezcla suave y sirve frío.

Smoothie Bowl de Fresa y Avellana

Un delicioso smoothie bowl que combina fresas y avellanas, perfecto para un desayuno post-entrenamiento lleno de energía.

Ingredients
  • 1 taza de fresas congeladas
  • 1 plátano
  • 2 cucharadas de mantequilla de avellana
  • 1/2 taza de yogur griego
  • Granola y rodajas de fresa para decorar
Instructions
  1. Licúa las fresas congeladas, el plátano, la mantequilla de avellana y el yogur griego hasta que esté suave.
  2. Vierte la mezcla en un tazón.
  3. Decora con granola y rodajas de fresa antes de servir.

Batido de Fresa, Avellana y Espinacas

Un batido verde lleno de nutrientes que combina el sabor dulce de las fresas y la cremosidad de las avellanas con el poder de las espinacas.

Ingredients
  • 1 taza de fresas
  • 1/2 taza de espinacas frescas
  • 2 cucharadas de avellanas
  • 1 taza de agua de coco
  • 1 cucharadita de semillas de chía
Instructions
  1. Lava las fresas y las espinacas.
  2. Mezcla todos los ingredientes en una licuadora hasta que estén bien combinados.
  3. Sirve inmediatamente en un vaso alto.

Batido de Fresa y Avellana con Avena

Un batido sustancioso que incluye avena para una dosis extra de energía y fibra, ideal para recuperarse después del ejercicio.

Ingredients
  • 1 taza de fresas
  • 1/4 taza de avena
  • 2 cucharadas de crema de avellana
  • 1 taza de leche de soja
  • 1 cucharadita de canela
Instructions
  1. Licúa las fresas, la avena, la crema de avellana, la leche de soja y la canela hasta que esté suave.
  2. Deja reposar 5 minutos para que la avena se hidrate.
  3. Sirve frío y disfruta.

Batido de Fresa y Avellana con Proteína

Un batido rico en proteínas que combina fresas y avellanas, perfecto para ayudar a la recuperación muscular después del entrenamiento.

Ingredients
  • 1 taza de fresas
  • 2 cucharadas de proteína en polvo de vainilla
  • 2 cucharadas de crema de avellana
  • 1 taza de leche de avena
  • Hielo al gusto
Instructions
  1. Mezcla todos los ingredientes en una licuadora hasta que estén bien combinados.
  2. Agrega hielo al gusto y mezcla nuevamente.
  3. Sirve en un vaso y disfruta.

Batido de Fresa y Avellana con Yogur

Un batido cremoso y delicioso que combina fresas y avellanas con yogur, ideal para un snack post-entrenamiento.

Ingredients
  • 1 taza de fresas
  • 1/2 taza de yogur natural
  • 2 cucharadas de avellanas
  • 1 cucharadita de miel
  • 1/2 taza de agua
Instructions
  1. Lava las fresas y pélalas.
  2. Licúa las fresas, el yogur, las avellanas, la miel y el agua hasta obtener una mezcla suave.
  3. Sirve frío y disfruta de su cremosidad.

Batido Refrescante de Fresa y Avellana con Jengibre

Un batido revitalizante que combina el sabor dulce de las fresas, la cremosidad de las avellanas y un toque picante de jengibre.

Ingredients
  • 1 taza de fresas
  • 1 cucharada de jengibre fresco rallado
  • 2 cucharadas de crema de avellana
  • 1 taza de agua de coco
  • Hielo al gusto
Instructions
  1. Licúa todos los ingredientes hasta que estén bien combinados.
  2. Agrega hielo al gusto y mezcla nuevamente.
  3. Sirve en un vaso y disfruta de su frescura.

Batido de Fresa y Avellana con Chía

Un batido nutritivo que incluye semillas de chía para un extra de fibra y omega-3, ideal para después del ejercicio.

Ingredients
  • 1 taza de fresas
  • 2 cucharadas de semillas de chía
  • 2 cucharadas de crema de avellana
  • 1 taza de leche de almendra
  • 1 cucharadita de miel
Instructions
  1. Mezcla las fresas, las semillas de chía, la crema de avellana, la leche de almendra y la miel en una licuadora.
  2. Licúa hasta obtener una mezcla suave.
  3. Deja reposar 5 minutos para que las semillas se hidraten y sirve.

Batido de Fresa y Avellana con Cacao

Un batido delicioso que combina el sabor dulce de las fresas y la cremosidad de las avellanas con un toque de cacao, perfecto para un capricho saludable.

Ingredients
  • 1 taza de fresas
  • 2 cucharadas de cacao en polvo
  • 2 cucharadas de crema de avellana
  • 1 taza de leche de avena
  • 1 plátano
Instructions
  1. Licúa todos los ingredientes hasta que estén bien combinados.
  2. Sirve en un vaso y disfruta de su sabor a chocolate y fresas.