Home/Batido Bajo en Calorías de Piña y Leche de Espelta/Recipes
Volver al Inicio

Recetas saludables con Batido Bajo en Calorías de Piña y Leche de Espelta

Batido Energético de Piña y Espelta

Este batido es perfecto para comenzar el día con energía, combinando la dulzura de la piña con la cremosidad de la leche de espelta.

Ingredients
  • 1 taza de piña fresca en trozos
  • 1 taza de leche de espelta
  • 1 cucharadita de miel
  • 1/2 plátano
  • hielo al gusto
Instructions
  1. Coloca todos los ingredientes en una licuadora.
  2. Mezcla hasta obtener una textura suave.
  3. Sirve frío y disfruta.

Batido Refrescante de Piña y Espelta con Menta

Un batido refrescante ideal para los días calurosos, que combina piña, leche de espelta y un toque de menta.

Ingredients
  • 1 taza de piña congelada
  • 1 taza de leche de espelta
  • 10 hojas de menta fresca
  • 1 cucharadita de jugo de limón
  • hielo al gusto
Instructions
  1. Licúa la piña congelada con la leche de espelta y las hojas de menta.
  2. Agrega el jugo de limón y mezcla nuevamente.
  3. Sirve en un vaso y decora con una hoja de menta.

Batido de Piña y Espelta con Chía

Este nutritivo batido incluye semillas de chía, que aportan fibra y omega-3, ideal para un desayuno saludable.

Ingredients
  • 1 taza de piña fresca
  • 1 taza de leche de espelta
  • 2 cucharadas de semillas de chía
  • 1 cucharadita de extracto de vainilla
  • hielo al gusto
Instructions
  1. Mezcla la piña, la leche de espelta y el extracto de vainilla en la licuadora.
  2. Agrega las semillas de chía y mezcla bien.
  3. Deja reposar 10 minutos antes de servir para que las semillas se hidraten.

Batido Tropical de Piña y Espelta con Espinacas

Un batido verde lleno de nutrientes que combina piña, espinacas y leche de espelta para un impulso de energía.

Ingredients
  • 1 taza de piña en trozos
  • 1 taza de espinacas frescas
  • 1 taza de leche de espelta
  • 1/2 aguacate
  • hielo al gusto
Instructions
  1. Coloca todos los ingredientes en la licuadora.
  2. Licúa hasta obtener una mezcla homogénea.
  3. Sirve inmediatamente para disfrutar de su frescura.

Batido de Piña y Espelta con Jengibre

Un batido picante y refrescante que combina la dulzura de la piña con el sabor del jengibre, ideal para la digestión.

Ingredients
  • 1 taza de piña fresca
  • 1 taza de leche de espelta
  • 1 cucharadita de jengibre fresco rallado
  • 1 cucharadita de miel
  • hielo al gusto
Instructions
  1. Licúa la piña, la leche de espelta y el jengibre hasta que esté suave.
  2. Agrega la miel y mezcla nuevamente.
  3. Sirve frío y disfruta de su sabor único.

Batido de Piña y Espelta con Cúrcuma

Este batido combina los beneficios antiinflamatorios de la cúrcuma con la piña y la leche de espelta, perfecto para la recuperación post-entrenamiento.

Ingredients
  • 1 taza de piña en trozos
  • 1 taza de leche de espelta
  • 1/2 cucharadita de cúrcuma en polvo
  • 1 cucharadita de miel
  • hielo al gusto
Instructions
  1. Mezcla la piña, la leche de espelta y la cúrcuma en la licuadora.
  2. Agrega la miel y mezcla bien.
  3. Sirve frío y disfruta de sus propiedades saludables.

Batido de Piña y Espelta con Yogur Griego

Un batido cremoso y nutritivo que combina la piña y la leche de espelta con yogur griego para un extra de proteínas.

Ingredients
  • 1 taza de piña fresca
  • 1 taza de leche de espelta
  • 1/2 taza de yogur griego natural
  • 1 cucharadita de miel
  • hielo al gusto
Instructions
  1. Licúa la piña, la leche de espelta y el yogur griego hasta obtener una mezcla homogénea.
  2. Agrega la miel y mezcla nuevamente.
  3. Sirve en un vaso y disfruta.

Batido de Piña y Espelta con Frutos Rojos

Un batido lleno de antioxidantes que combina la piña con frutos rojos y leche de espelta, ideal para un snack saludable.

Ingredients
  • 1 taza de piña en trozos
  • 1/2 taza de fresas
  • 1/2 taza de arándanos
  • 1 taza de leche de espelta
  • hielo al gusto
Instructions
  1. Coloca todos los ingredientes en la licuadora.
  2. Licúa hasta obtener una mezcla suave.
  3. Sirve frío y disfruta de su delicioso sabor.

Batido de Piña y Espelta con Avena

Este batido es una opción perfecta para el desayuno, combinando piña, leche de espelta y avena para un aporte extra de fibra.

Ingredients
  • 1 taza de piña en trozos
  • 1 taza de leche de espelta
  • 1/4 de taza de avena
  • 1 cucharadita de miel
  • hielo al gusto
Instructions
  1. Licúa la piña, la leche de espelta y la avena hasta que esté suave.
  2. Agrega la miel y mezcla bien.
  3. Sirve frío y disfruta de un desayuno nutritivo.

Batido de Piña y Espelta con Coco

Un batido tropical que combina la piña y la leche de espelta con leche de coco, ideal para un día de verano.

Ingredients
  • 1 taza de piña fresca
  • 1 taza de leche de espelta
  • 1/2 taza de leche de coco
  • 1 cucharadita de miel
  • hielo al gusto
Instructions
  1. Mezcla la piña, la leche de espelta y la leche de coco en la licuadora.
  2. Agrega la miel y mezcla nuevamente.
  3. Sirve en un vaso y disfruta de su sabor tropical.