Home/Batido Bajo en Calorías de Mango y Matcha/Recipes
Volver al Inicio

Recetas saludables con Batido Bajo en Calorías de Mango y Matcha

Batido Energético de Mango y Matcha

Este batido combina el dulce sabor del mango con el poder antioxidante del matcha, perfecto para un desayuno saludable y lleno de energía.

Ingredients
  • 1 taza de mango fresco picado
  • 1 cucharadita de polvo de matcha
  • 1 taza de agua de coco
  • 1 cucharada de semillas de chía
  • hielo al gusto
Instructions
  1. En una licuadora, agrega el mango, el polvo de matcha y el agua de coco.
  2. Añade las semillas de chía y el hielo al gusto.
  3. Licúa hasta obtener una mezcla suave y homogénea. Sirve inmediatamente.

Smoothie Bowl de Mango y Matcha

Un delicioso smoothie bowl que combina mango y matcha, ideal para un desayuno nutritivo decorado con frutas y granola.

Ingredients
  • 1 taza de mango congelado
  • 1 plátano maduro
  • 1 cucharadita de matcha
  • 1/2 taza de yogur griego bajo en grasa
  • frutas frescas y granola para decorar
Instructions
  1. Licúa el mango, el plátano, el matcha y el yogur hasta que esté suave.
  2. Vierte la mezcla en un tazón y decora con frutas frescas y granola al gusto.
  3. Disfruta con una cuchara y saborea cada bocado.

Batido Refrescante de Mango y Matcha

Un batido refrescante que combina mango y matcha, ideal para hidratarte y revitalizarte después de un entrenamiento.

Ingredients
  • 1 taza de mango maduro
  • 1 cucharadita de matcha
  • 1 taza de agua fría
  • jugo de 1/2 limón
  • hojas de menta para decorar
Instructions
  1. En la licuadora, mezcla el mango, el matcha, el agua y el jugo de limón.
  2. Licúa hasta que la mezcla esté completamente suave.
  3. Sirve en un vaso y decora con hojas de menta.

Batido de Mango y Matcha con Espinacas

Este batido verde combina mango, matcha y espinacas, ofreciendo un impulso de nutrientes y un sabor delicioso.

Ingredients
  • 1 taza de mango
  • 1 cucharadita de matcha
  • 1 taza de espinacas frescas
  • 1 taza de leche de almendras
  • 1 cucharada de miel (opcional)
Instructions
  1. Coloca el mango, el matcha, las espinacas y la leche de almendras en la licuadora.
  2. Si deseas un toque dulce, añade la miel.
  3. Licúa hasta que esté bien mezclado y disfruta.

Batido Tropical de Mango y Matcha

Un batido tropical que mezcla mango, matcha y piña, ideal para transportarte a una playa paradisíaca.

Ingredients
  • 1 taza de mango fresco
  • 1/2 taza de piña
  • 1 cucharadita de matcha
  • 1 taza de agua de coco
  • hielo al gusto
Instructions
  1. Añade el mango, la piña, el matcha y el agua de coco en la licuadora.
  2. Agrega hielo al gusto y licúa hasta que esté suave.
  3. Sirve en un vaso alto y disfruta de la frescura.

Batido de Mango y Matcha con Yogur

Un batido cremoso que combina mango, matcha y yogur, perfecto para un snack saludable y delicioso.

Ingredients
  • 1 taza de mango
  • 1 cucharadita de matcha
  • 1/2 taza de yogur natural
  • 1/2 taza de leche de avena
  • 1 cucharada de semillas de lino
Instructions
  1. Coloca el mango, el matcha, el yogur y la leche de avena en la licuadora.
  2. Añade las semillas de lino y mezcla bien.
  3. Sirve en un vaso y disfruta de su cremosidad.

Batido de Mango y Matcha con Jengibre

Este batido combina mango, matcha y un toque de jengibre, ideal para estimular tu metabolismo y aportar un sabor picante.

Ingredients
  • 1 taza de mango
  • 1 cucharadita de matcha
  • 1/2 cucharadita de jengibre fresco rallado
  • 1 taza de agua
  • hielo al gusto
Instructions
  1. Mezcla el mango, el matcha, el jengibre y el agua en la licuadora.
  2. Agrega hielo al gusto y licúa hasta obtener una mezcla suave.
  3. Sirve y disfruta de su frescura y picante.

Batido de Mango y Matcha con Aguacate

Un batido cremoso que combina mango, matcha y aguacate, ideal para un desayuno lleno de grasas saludables.

Ingredients
  • 1 taza de mango
  • 1 cucharadita de matcha
  • 1/2 aguacate maduro
  • 1 taza de leche de almendras
  • hielo al gusto
Instructions
  1. Coloca el mango, el matcha, el aguacate y la leche de almendras en la licuadora.
  2. Agrega hielo al gusto y mezcla hasta que esté suave.
  3. Sirve en un vaso y disfruta de su cremosidad.

Batido de Mango y Matcha con Proteína

Un batido nutritivo que combina mango, matcha y proteína en polvo, ideal para después de un entrenamiento.

Ingredients
  • 1 taza de mango
  • 1 cucharadita de matcha
  • 1 medida de proteína en polvo
  • 1 taza de leche de almendras
  • hielo al gusto
Instructions
  1. Mezcla el mango, el matcha, la proteína en polvo y la leche de almendras en la licuadora.
  2. Agrega hielo al gusto y licúa hasta que esté suave.
  3. Sirve en un vaso y disfruta de tu batido post-entrenamiento.