Recetas saludables con Batido Antioxidante de Manzana y Avellana
Batido Antioxidante de Manzana y Avellana con Espinacas
Un batido verde lleno de antioxidantes que combina la dulzura de la manzana y la cremosidad de la avellana con el poder nutritivo de las espinacas.
- 1 manzana verde
- 30 g de avellanas
- 1 taza de espinacas frescas
- 1 taza de agua
- 1 cucharadita de miel
- Lava y corta la manzana en trozos, retirando el corazón.
- Agrega la manzana, las avellanas, las espinacas, el agua y la miel a la licuadora.
- Licúa hasta obtener una mezcla suave y sirve frío.
Batido Antioxidante de Manzana y Avellana con Yogur
Un batido cremoso que combina el sabor de la manzana y la avellana con la suavidad del yogur, perfecto para un desayuno saludable.
- 1 manzana roja
- 40 g de avellanas tostadas
- 1 taza de yogur natural
- 1 cucharadita de canela
- 1 cucharada de semillas de chía
- Corta la manzana en trozos y colócala en la licuadora.
- Agrega las avellanas, el yogur, la canela y las semillas de chía.
- Licúa hasta que esté bien mezclado y disfruta.
Batido Antioxidante de Manzana y Avellana con Plátano
Un batido energético que combina la dulzura del plátano con la frescura de la manzana y la avellana, ideal para después del ejercicio.
- 1 plátano maduro
- 1 manzana verde
- 30 g de avellanas
- 1 taza de leche de almendras
- 1 cucharadita de vainilla
- Pela y corta el plátano y la manzana en trozos.
- Coloca todos los ingredientes en la licuadora.
- Licúa hasta obtener una mezcla homogénea y sirve frío.
Batido Antioxidante de Manzana y Avellana con Jengibre
Un batido refrescante que combina el sabor picante del jengibre con la dulzura de la manzana y la avellana, ideal para estimular el sistema inmunológico.
- 1 manzana amarilla
- 30 g de avellanas
- 1 trozo pequeño de jengibre fresco
- 1 taza de agua de coco
- 1 cucharadita de limón
- Corta la manzana y el jengibre en trozos.
- Agrega todos los ingredientes a la licuadora.
- Licúa bien y sirve con hielo.
Batido Antioxidante de Manzana y Avellana con Avena
Un batido nutritivo que incorpora avena para un extra de fibra, perfecto para mantener la saciedad durante la mañana.
- 1 manzana verde
- 30 g de avellanas
- 1/2 taza de avena
- 1 taza de leche de soja
- 1 cucharada de miel
- Corta la manzana en trozos y colócala en la licuadora.
- Agrega las avellanas, la avena, la leche de soja y la miel.
- Licúa hasta obtener una mezcla suave y sirve.
Batido Antioxidante de Manzana y Avellana con Remolacha
Un batido vibrante que combina la dulzura de la manzana y la avellana con la tierra de la remolacha, lleno de nutrientes y color.
- 1 manzana roja
- 30 g de avellanas
- 1/2 remolacha cocida
- 1 taza de agua
- 1 cucharadita de miel
- Corta la manzana y la remolacha en trozos.
- Coloca todos los ingredientes en la licuadora.
- Licúa hasta que esté suave y sirve frío.
Batido Antioxidante de Manzana y Avellana con Piña
Un batido tropical que mezcla la frescura de la piña con la manzana y avellana, ideal para un día caluroso.
- 1 manzana verde
- 30 g de avellanas
- 1 taza de piña fresca
- 1 taza de agua
- 1 cucharada de jugo de limón
- Corta la manzana y la piña en trozos.
- Agrega todos los ingredientes a la licuadora.
- Licúa hasta que esté bien mezclado y sirve con hielo.
Batido Antioxidante de Manzana y Avellana con Espirulina
Un batido supernutritivo que incorpora espirulina para un impulso extra de energía y antioxidantes.
- 1 manzana amarilla
- 30 g de avellanas
- 1 cucharadita de espirulina en polvo
- 1 taza de agua
- 1 cucharadita de miel
- Corta la manzana en trozos y colócala en la licuadora.
- Agrega las avellanas, la espirulina, el agua y la miel.
- Licúa hasta obtener una mezcla homogénea y sirve.
Batido Antioxidante de Manzana y Avellana con Té Verde
Un batido energizante que combina el poder del té verde con la manzana y avellana, ideal para empezar el día con energía.
- 1 manzana roja
- 30 g de avellanas
- 1 taza de té verde frío
- 1 cucharadita de miel
- 1/2 plátano
- Corta la manzana y el plátano en trozos.
- Coloca todos los ingredientes en la licuadora.
- Licúa hasta que esté suave y sirve frío.