Home/Alitas de Pollo Asadas/Recipes
Volver al Inicio

Recetas saludables con Alitas de Pollo Asadas

Alitas de Pollo Asadas con Salsa de Mango y Cilantro

Estas alitas asadas son una explosión de sabor gracias a la salsa de mango y cilantro, perfecta para una comida ligera y refrescante.

Ingredients
  • 1 kg de alitas de pollo
  • 1 mango maduro
  • 1/2 taza de cilantro fresco picado
  • 1 limón (su jugo)
  • 1 cucharada de aceite de oliva
  • sal y pimienta al gusto
Instructions
  1. Precalienta el horno a 200°C.
  2. Mezcla el mango, cilantro, jugo de limón, aceite, sal y pimienta en un tazón.
  3. Coloca las alitas en una bandeja para hornear, cubre con la salsa y hornea durante 30-35 minutos, volteando a la mitad.

Alitas de Pollo Asadas con Especias de la India

Disfruta de un toque exótico con estas alitas asadas sazonadas con especias indias que aportan un sabor intenso y saludable.

Ingredients
  • 1 kg de alitas de pollo
  • 1 cucharadita de cúrcuma
  • 1 cucharadita de comino
  • 1 cucharadita de pimentón
  • 1 cucharada de yogur natural
  • sal al gusto
Instructions
  1. Mezcla las especias con el yogur y unta las alitas con esta mezcla.
  2. Deja marinar durante al menos 1 hora.
  3. Asa en el horno a 200°C durante 30-35 minutos, hasta que estén doradas.

Alitas de Pollo Asadas con Glaseado de Sésamo y Miel

Estas alitas combinan el sabor del sésamo y la miel, creando un glaseado dulce y salado que encantará a todos.

Ingredients
  • 1 kg de alitas de pollo
  • 2 cucharadas de miel
  • 2 cucharadas de salsa de soja baja en sodio
  • 1 cucharada de aceite de sésamo
  • 1 cucharada de semillas de sésamo
  • sal y pimienta al gusto
Instructions
  1. Mezcla la miel, salsa de soja, aceite de sésamo, sal y pimienta en un tazón.
  2. Cubre las alitas con la mezcla y deja marinar por 30 minutos.
  3. Asa en el horno a 200°C durante 30 minutos, espolvorea con semillas de sésamo antes de servir.

Alitas de Pollo Asadas con Marinada de Limón y Romero

Estas alitas son ideales para los amantes de los sabores frescos, con una marinada de limón y romero que realza su sabor natural.

Ingredients
  • 1 kg de alitas de pollo
  • 2 limones (su jugo)
  • 2 ramas de romero fresco
  • 3 dientes de ajo picados
  • 1 cucharada de aceite de oliva
  • sal y pimienta al gusto
Instructions
  1. Mezcla el jugo de limón, romero, ajo, aceite, sal y pimienta.
  2. Marina las alitas en esta mezcla durante al menos 1 hora.
  3. Asa en el horno a 200°C durante 30-35 minutos, hasta que estén doradas.

Alitas de Pollo Asadas con Pesto de Espinacas

Una opción saludable y deliciosa, estas alitas se cubren con un pesto de espinacas que aporta nutrientes y sabor.

Ingredients
  • 1 kg de alitas de pollo
  • 2 tazas de espinacas frescas
  • 1/4 taza de nueces
  • 1/4 taza de queso parmesano
  • 1/4 taza de aceite de oliva
  • sal y pimienta al gusto
Instructions
  1. Licúa las espinacas, nueces, queso, aceite, sal y pimienta hasta obtener un pesto.
  2. Cubre las alitas con el pesto y deja marinar durante 30 minutos.
  3. Asa en el horno a 200°C durante 30 minutos.

Alitas de Pollo Asadas con Salsa Barbacoa Casera

Estas alitas asadas son perfectas para una reunión, con una salsa barbacoa casera que es deliciosa y más saludable que las comerciales.

Ingredients
  • 1 kg de alitas de pollo
  • 1/2 taza de ketchup
  • 1/4 taza de miel
  • 1 cucharada de vinagre de manzana
  • 1 cucharadita de pimentón ahumado
  • sal y pimienta al gusto
Instructions
  1. Mezcla el ketchup, miel, vinagre, pimentón, sal y pimienta en un tazón.
  2. Cubre las alitas con la salsa y deja marinar por 1 hora.
  3. Asa en el horno a 200°C durante 30-35 minutos, untando más salsa a mitad de cocción.

Alitas de Pollo Asadas con Aderezo de Yogur y Pepino

Estas alitas son ligeras y refrescantes, acompañadas de un aderezo de yogur y pepino que complementa perfectamente el sabor del pollo.

Ingredients
  • 1 kg de alitas de pollo
  • 1 taza de yogur natural
  • 1 pepino rallado
  • 1 diente de ajo picado
  • 1 cucharada de jugo de limón
  • sal y pimienta al gusto
Instructions
  1. Mezcla el yogur, pepino, ajo, jugo de limón, sal y pimienta para hacer el aderezo.
  2. Asa las alitas en el horno a 200°C durante 30-35 minutos.
  3. Sirve las alitas con el aderezo al lado.

Alitas de Pollo Asadas con Salsa de Chipotle y Limón

Un toque picante y cítrico hace que estas alitas sean irresistibles, ideales para los amantes del picante.

Ingredients
  • 1 kg de alitas de pollo
  • 2 cucharadas de salsa de chipotle
  • 1 limón (su jugo)
  • 1 cucharada de aceite de oliva
  • sal y pimienta al gusto
Instructions
  1. Mezcla la salsa de chipotle, jugo de limón, aceite, sal y pimienta.
  2. Cubre las alitas con la mezcla y deja marinar por 30 minutos.
  3. Asa en el horno a 200°C durante 30-35 minutos.

Alitas de Pollo Asadas con Salsa de Mostaza y Miel

Una combinación clásica de sabores, estas alitas se asan con una deliciosa salsa de mostaza y miel que las hace irresistibles.

Ingredients
  • 1 kg de alitas de pollo
  • 1/4 taza de mostaza
  • 1/4 taza de miel
  • 1 cucharada de aceite de oliva
  • sal y pimienta al gusto
Instructions
  1. Mezcla la mostaza, miel, aceite, sal y pimienta en un tazón.
  2. Cubre las alitas con la mezcla y deja marinar por 30 minutos.
  3. Asa en el horno a 200°C durante 30-35 minutos.