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Chips de Pita con Crema Agria y Cebolla
Aperitivos
Nutri-ScoreB

Chips de Pita con Crema Agria y Cebolla

N/A

Ficha Científica Nutricional

SM
Revisado científicamente por:Dra. Sofía Méndez (Nutricionista Clínica)
Resumen de Nutri-Score y Salud

Chips de Pita con Crema Agria y Cebolla aporta 490 kcal, 8g de proteína, 60g de carbohidratos y 4g de fibra por cada 100g. Con un Nutri-Score grado 'B', es una opción altamente recomendada para optimizar la densidad de micronutrientes y complementar una dieta saludable.

Los chips de pita con crema agria y cebolla son un bocadillo crujiente hecho de pan pita sazonado con sabor a crema agria y cebolla. Proporcionan un sabor salado y un crujido satisfactorio, lo que los convierte en una opción popular para picar.

También conocido como:
Chips de PitaChips de Crema Agria
Nombre CientíficoN/A
Región de OrigenEstados Unidos
Comparativas Populares:
Chips de Pita con Crema Agria y CebollaChips de Pita con Crema Agria y CebollaVSTazón de AçaíTazón de AçaíChips de Pita con Crema Agria y CebollaChips de Pita con Crema Agria y CebollaVSChips de Manzana al VaporChips de Manzana al VaporChips de Pita con Crema Agria y CebollaChips de Pita con Crema Agria y CebollaVSChips de Banana al VaporChips de Banana al VaporChips de Pita con Crema Agria y CebollaChips de Pita con Crema Agria y CebollaVSCarne Seca al VaporCarne Seca al VaporChips de Pita con Crema Agria y CebollaChips de Pita con Crema Agria y CebollaVSChips de Remolacha al VaporChips de Remolacha al VaporChips de Pita con Crema Agria y CebollaChips de Pita con Crema Agria y CebollaVSChips de Arándano al VaporChips de Arándano al VaporChips de Pita con Crema Agria y CebollaChips de Pita con Crema Agria y CebollaVSNibs de Cacao al VaporNibs de Cacao al VaporChips de Pita con Crema Agria y CebollaChips de Pita con Crema Agria y CebollaVSChips de Yuca al VaporChips de Yuca al VaporChips de Pita con Crema Agria y CebollaChips de Pita con Crema Agria y CebollaVSGalletas de Maíz PopladasGalletas de Maíz PopladasChips de Pita con Crema Agria y CebollaChips de Pita con Crema Agria y CebollaVSChocolate Negro PoppedChocolate Negro Popped

Proporción de Macronutrientes

Distribución calórica de la energía primaria por 100g

Calorías490 kcal
Agua
5%
Fibra4g
Total93.0g
Proteína
8g(9%)
Grasas
25g(27%)
Carbohidratos
60g(65%)

Densidad de Micronutrientes (VD%)

Vitaminas y minerales ordenados por porcentaje del Valor Diario Recomendado

Vitaminas (VD%)
Minerales (VD%)

Desglose Completo de Micronutrientes

Concentración detallada de micronutrientes esenciales por 100g de porción.

Vitaminas

Fuente Principal (≥ 2% VD)
Vitamina A200 IU (4%)
Vitamin E1.5 mg (10%)
Vitamina K2 mcg (2%)
Vitamina b1 (tiamina)0.1 mg (8%)
Vitamina b2 (riboflavina)0.2 mg (15%)
Vitamina b3 (niacina)1.5 mg (10%)
Vitamina b5 (ácido pantoténico)0.5 mg (5%)
Vitamina b6 (piridoxina)0.1 mg (6%)
Folato15 mcg (4%)
Colina20 mg (4%)
Vitaminas con menos del 2% VD
Vitamina C: 0.5 mgVitamina D: 0 IUVitamina B12: 0 mcg

Minerales

Fuente Principal (≥ 2% VD)
Calcio50 mg (5%)
Hierro1.5 mg (8%)
Magnesio30 mg (8%)
Fósforo100 mg (10%)
Potasio200 mg (6%)
Zinc1 mg (9%)
Cobre0.1 mg (5%)
Manganeso0.5 mg (25%)
Selenio5 mcg (9%)
Minerales con menos del 2% VDNinguno registrado

Beneficios para la Salud

✓Estos chips pueden ser una fuente de fibra dietética, que ayuda en la digestión y promueve una sensación de saciedad.
✓La combinación de sabores puede mejorar el estado de ánimo y la satisfacción durante el picoteo.

Posibles Riesgos y Efectos Secundarios

!Altos en calorías y grasas; se recomienda moderación para evitar un consumo excesivo de calorías.

Preparación y Formas de Consumo

Se disfrutan mejor directamente de la bolsa o acompañados de salsas como hummus o guacamole.

Guía de Compra y Conservación

Cómo Seleccionar

Elige chips que estén bien empaquetados y tengan una larga vida útil. Busca marcas con ingredientes artificiales mínimos.

Cómo Conservar

Almacena en un lugar fresco y seco y mantén la bolsa bien cerrada para mantener la frescura.

Perfil Medicinal y Compuestos Bioactivos

Propiedades terapéuticas, compuestos bioactivos clave y aplicaciones clínicas del alimento.

Propiedades Medicinales
N/A
Principales Aplicaciones
•Comida para picar
•Aperitivo para fiestas
Compuestos Bioactivos
N/A

N/A

Cómo Consumir
BocadilloSumergido en salsas
¿Sabías que...?

"Los chips de pita fueron creados como una alternativa más saludable a las papas fritas tradicionales."

Mitos vs Realidades

MitoLos chips de pita son más saludables que las papas fritas.
RealidadSi bien pueden tener menos grasa, aún pueden ser altos en calorías y sodio.
MitoEl sabor a crema agria y cebolla es natural.
RealidadMuchos sabores son artificiales; verifica las etiquetas para ingredientes naturales.
MitoPuedes comer chips de pita ilimitadamente porque son bajos en calorías.
RealidadSon densos en calorías; el control de porciones es importante.

Recetas Saludables

Tacos de Chips de Pita con Crema Agria y Cebolla

Estos tacos son una opción ligera y deliciosa, perfectos para una comida rápida y saludable.

Ingredients
  • 4 chips de pita
  • 100g de pollo desmenuzado
  • 2 cucharadas de crema agria
  • 1/4 de cebolla morada en rodajas
  • 1/2 aguacate
  • cilantro fresco al gusto
Instructions
  1. 1. Calienta los chips de pita en el horno por 5 minutos.
  2. 2. Coloca el pollo desmenuzado sobre los chips.
  3. 3. Agrega la crema agria, rodajas de cebolla y aguacate, y decora con cilantro.

Ensalada de Chips de Pita con Crema Agria

Una ensalada crujiente y fresca que combina la textura de los chips de pita con una crema agria ligera.

Ingredients
  • 2 tazas de lechuga mixta
  • 1/2 taza de tomates cherry
  • 1/4 de pepino en rodajas
  • 1/2 taza de chips de pita
  • 3 cucharadas de crema agria
  • sal y pimienta al gusto
Instructions
  1. 1. En un tazón grande, mezcla la lechuga, tomates y pepino.
  2. 2. Agrega los chips de pita y mezcla suavemente.
  3. 3. Sirve con crema agria por encima y sazona con sal y pimienta.

Dip de Crema Agria y Cebolla con Chips de Pita

Un dip cremoso y sabroso que combina perfectamente con los chips de pita, ideal para compartir.

Ingredients
  • 1 taza de crema agria
  • 1/2 cebolla caramelizada
  • 1 cucharadita de ajo en polvo
  • 1 cucharada de jugo de limón
  • sal al gusto
  • chips de pita para servir
Instructions
  1. 1. Mezcla la crema agria, cebolla caramelizada, ajo en polvo y jugo de limón en un tazón.
  2. 2. Sazona con sal al gusto y mezcla bien.
  3. 3. Sirve con chips de pita para disfrutar.

Pizza de Chips de Pita con Crema Agria y Verduras

Una pizza saludable y rápida que utiliza chips de pita como base, perfecta para una cena ligera.

Ingredients
  • 4 chips de pita
  • 1/2 taza de salsa de tomate
  • 1/2 taza de verduras mixtas (pimientos, champiñones, espinacas)
  • 1/2 taza de queso mozzarella bajo en grasa
  • 2 cucharadas de crema agria
Instructions
  1. 1. Precalienta el horno a 200°C.
  2. 2. Coloca los chips de pita en una bandeja para hornear y cubre con salsa de tomate y verduras.
  3. 3. Espolvorea queso mozzarella y hornea por 10 minutos. Sirve con crema agria.

Bowl de Chips de Pita con Hummus y Crema Agria

Un bowl nutritivo que combina hummus, chips de pita y una deliciosa crema agria.

Ingredients
  • 1 taza de hummus
  • 1/2 taza de crema agria
  • 1/2 taza de zanahorias baby
  • 1/2 taza de apio en palitos
  • 1/2 taza de chips de pita
Instructions
  1. 1. En un tazón, coloca el hummus en el centro.
  2. 2. Rodea con zanahorias, apio y chips de pita.
  3. 3. Agrega crema agria por encima y disfruta.

Sopa Fría de Pepino con Chips de Pita

Una sopa fría refrescante que se complementa perfectamente con la textura crujiente de los chips de pita.

Ingredients
  • 2 pepinos pelados y picados
  • 1 taza de yogur griego
  • 1 diente de ajo picado
  • sal y pimienta al gusto
  • chips de pita para acompañar
Instructions
  1. 1. Licúa los pepinos, yogur y ajo hasta obtener una mezcla suave.
  2. 2. Sazona con sal y pimienta al gusto.
  3. 3. Sirve fría con chips de pita al lado.

Bocaditos de Chips de Pita con Atún y Crema Agria

Bocaditos saludables que combinan atún y crema agria, perfectos para un aperitivo ligero.

Ingredients
  • 1 lata de atún en agua
  • 2 cucharadas de crema agria
  • 1 cucharada de cebolla picada
  • 1 cucharadita de mostaza
  • chips de pita para servir
Instructions
  1. 1. Mezcla el atún, crema agria, cebolla y mostaza en un tazón.
  2. 2. Coloca la mezcla sobre los chips de pita.
  3. 3. Sirve inmediatamente.

Tostadas de Chips de Pita con Guacamole y Crema Agria

Tostadas crujientes de pita cubiertas con guacamole y crema agria, ideales para un snack saludable.

Ingredients
  • 4 chips de pita
  • 1 aguacate maduro
  • 1 cucharada de jugo de limón
  • 2 cucharadas de crema agria
  • sal al gusto
Instructions
  1. 1. Aplasta el aguacate y mezcla con jugo de limón y sal.
  2. 2. Unta el guacamole sobre los chips de pita.
  3. 3. Agrega crema agria por encima y sirve.

Rollitos de Chips de Pita con Verduras y Crema Agria

Rollitos frescos y coloridos que combinan verduras crujientes y una cremosa salsa de crema agria.

Ingredients
  • 4 chips de pita
  • 1/2 taza de pimientos en tiras
  • 1/2 taza de zanahorias ralladas
  • 1/4 de cebolla en rodajas
  • 3 cucharadas de crema agria
Instructions
  1. 1. Coloca las verduras sobre los chips de pita.
  2. 2. Enrolla los chips formando un rollito.
  3. 3. Sirve con crema agria para mojar.

Preguntas Frecuentes (FAQ)

¿Son los chips de pita con crema agria y cebolla sin gluten?

Depende de la marca; verifica el empaque para la certificación sin gluten.

¿Cuántas calorías hay en una porción de chips de pita con crema agria y cebolla?

Una porción típica (aproximadamente 28g) contiene aproximadamente 140-150 calorías.

¿Puedo hacer chips de pita con crema agria y cebolla en casa?

Sí, puedes hornear pan pita con condimento de crema agria y cebolla para una versión casera.

¿Son estos chips adecuados para dietas veganas?

Verifica los ingredientes; algunas marcas pueden usar lácteos en su condimento.

¿Cuál es la vida útil de los chips de pita con crema agria y cebolla?

Típicamente, duran entre 6-12 meses si están sin abrir y almacenados en un lugar fresco y seco.

¿Puedo usar chips de pita con crema agria y cebolla en recetas?

Sí, se pueden triturar y usar como cobertura para cazuelas o ensaladas.

¿Estos chips contienen conservantes?

Muchas marcas incluyen conservantes; siempre revisa la lista de ingredientes.

¿Son saludables los chips de pita con crema agria y cebolla?

Pueden ser parte de una dieta equilibrada, pero deben consumirse con moderación debido a su contenido calórico.

Superalimentos Relacionados
Abalón Abulón Fresco Tazón de Açaí
Comparativas
Chips de Pita con Crema Agria y Cebolla vs Tazón de Açaí Chips de Pita con Crema Agria y Cebolla vs Chips de Manzana al Vapor Chips de Pita con Crema Agria y Cebolla vs Chips de Banana al Vapor
Nutrientes
Proteina en Chips de Pita con Crema Agria y Cebolla Calorias en Chips de Pita con Crema Agria y Cebolla Vitamina-c en Chips de Pita con Crema Agria y Cebolla Magnesio en Chips de Pita con Crema Agria y Cebolla
Guías Útiles
Beneficios de la Chips de Pita con Crema Agria y Cebolla Recetas saludables con Chips de Pita con Crema Agria y Cebolla
Clasificaciones
Aperitivos ricos en manganeso Aperitivos ricos en proteina Aperitivos bajos en carbohidratos Aperitivos bajos en índice glucémico