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Batido Detox de Mantequilla de Almendra y Leche de Espelta
Batidos
Nutri-ScoreA

Batido Detox de Mantequilla de Almendra y Leche de Espelta

Prunus dulcis, Triticum spelta

Ficha Científica Nutricional

SM
Revisado científicamente por:Dra. Sofía Méndez (Nutricionista Clínica)
Resumen de Nutri-Score y Salud

Batido Detox de Mantequilla de Almendra y Leche de Espelta aporta 250 kcal, 8.5g de proteína, 30g de carbohidratos y 5g de fibra por cada 100g. Con un Nutri-Score grado 'A', es una opción altamente recomendada para optimizar la densidad de micronutrientes y complementar una dieta saludable.

Este batido combina mantequilla de almendra y leche de espelta, proporcionando una textura cremosa y una rica fuente de nutrientes. Está diseñado para apoyar la desintoxicación y la salud general.

También conocido como:
Batido de AlmendraBatido Detox de Nueces
Nombre CientíficoPrunus dulcis, Triticum spelta
Región de OrigenEstados Unidos
Comparativas Populares:
Batido Detox de Mantequilla de Almendra y Leche de EspeltaBatido Detox de Mantequilla de Almendra y Leche de EspeltaVSBatido Antioxidante de Acai, Almendra y Leche de CocoBatido Antioxidante de Acai, Almendra y Leche de CocoBatido Detox de Mantequilla de Almendra y Leche de EspeltaBatido Detox de Mantequilla de Almendra y Leche de EspeltaVSBatido Antioxidante de Acai y Leche de AlmendraBatido Antioxidante de Acai y Leche de AlmendraBatido Detox de Mantequilla de Almendra y Leche de EspeltaBatido Detox de Mantequilla de Almendra y Leche de EspeltaVSBatido de Jugo de Manzana y Acai AntioxidanteBatido de Jugo de Manzana y Acai AntioxidanteBatido Detox de Mantequilla de Almendra y Leche de EspeltaBatido Detox de Mantequilla de Almendra y Leche de EspeltaVSBatido Antioxidante de Acai y Leche de AnacardoBatido Antioxidante de Acai y Leche de AnacardoBatido Detox de Mantequilla de Almendra y Leche de EspeltaBatido Detox de Mantequilla de Almendra y Leche de EspeltaVSBatido Antioxidante de Acai y Agua de CocoBatido Antioxidante de Acai y Agua de CocoBatido Detox de Mantequilla de Almendra y Leche de EspeltaBatido Detox de Mantequilla de Almendra y Leche de EspeltaVSBatido Antioxidante de Acai y Café FríoBatido Antioxidante de Acai y Café FríoBatido Detox de Mantequilla de Almendra y Leche de EspeltaBatido Detox de Mantequilla de Almendra y Leche de EspeltaVSBatido Antioxidante de Acai y Yogur GriegoBatido Antioxidante de Acai y Yogur GriegoBatido Detox de Mantequilla de Almendra y Leche de EspeltaBatido Detox de Mantequilla de Almendra y Leche de EspeltaVSBatido Antioxidante de Acai y Leche de AvellanaBatido Antioxidante de Acai y Leche de AvellanaBatido Detox de Mantequilla de Almendra y Leche de EspeltaBatido Detox de Mantequilla de Almendra y Leche de EspeltaVSBatido Antioxidante de Acai y Leche de CáñamoBatido Antioxidante de Acai y Leche de CáñamoBatido Detox de Mantequilla de Almendra y Leche de EspeltaBatido Detox de Mantequilla de Almendra y Leche de EspeltaVSBatido Antioxidante de Açaí y KefirBatido Antioxidante de Açaí y Kefir

Proporción de Macronutrientes

Distribución calórica de la energía primaria por 100g

Calorías250 kcal
Agua
85%
Fibra5g
Total50.5g
Proteína
8.5g(17%)
Grasas
12g(24%)
Carbohidratos
30g(59%)

Densidad de Micronutrientes (VD%)

Vitaminas y minerales ordenados por porcentaje del Valor Diario Recomendado

Vitaminas (VD%)
Minerales (VD%)

Desglose Completo de Micronutrientes

Concentración detallada de micronutrientes esenciales por 100g de porción.

Vitaminas

Fuente Principal (≥ 2% VD)
Vitamin E5 mg (33%)
Vitamina b1 (tiamina)0.1 mg (8%)
Vitamina b2 (riboflavina)0.2 mg (15%)
Vitamina b3 (niacina)1 mg (6%)
Vitamina b5 (ácido pantoténico)0.5 mg (10%)
Vitamina b6 (piridoxina)0.1 mg (5%)
Folato20 µg (5%)
Colina15 mg (3%)
Vitaminas con menos del 2% VD
Vitamina A: 2 µgVitamina C: 1 mgVitamina D: 0 µgVitamina K: 0.5 µgVitamina B12: 0 µg

Minerales

Fuente Principal (≥ 2% VD)
Calcio120 mg (12%)
Hierro1.5 mg (8%)
Magnesio70 mg (17%)
Fósforo150 mg (12%)
Potasio300 mg (6%)
Zinc1 mg (9%)
Cobre0.2 mg (22%)
Manganeso0.6 mg (30%)
Selenio1 µg (2%)
Minerales con menos del 2% VDNinguno registrado

Beneficios para la Salud

✓La mantequilla de almendra es rica en grasas saludables, proteínas y vitamina E, que pueden ayudar a reducir la inflamación y apoyar la salud del corazón.
✓La leche de espelta es una buena fuente de fibra y nutrientes esenciales, promoviendo la salud digestiva y proporcionando energía sostenida.

Posibles Riesgos y Efectos Secundarios

!Las personas con alergias a los frutos secos deben evitar la mantequilla de almendra. No se han registrado precauciones significativas o contraindicaciones clínicas para este alimento en dosis de consumo habituales.

Preparación y Formas de Consumo

Mezcla todos los ingredientes hasta que estén suaves. Sirve frío para el mejor sabor y textura.

Guía de Compra y Conservación

Cómo Seleccionar

Elige mantequilla de almendra que esté hecha de 100% almendras sin azúcares o aceites añadidos para la mejor calidad.

Cómo Conservar

Almacena la mantequilla de almendra en un lugar fresco y seco, y refrigérala después de abrir para mantener la frescura.

Perfil Medicinal y Compuestos Bioactivos

Propiedades terapéuticas, compuestos bioactivos clave y aplicaciones clínicas del alimento.

Propiedades Medicinales
AntioxidanteAntiinflamatoriaApoyo digestivo
Principales Aplicaciones
•Desintoxicación
•Suplementación nutricional
Compuestos Bioactivos
Almendras

Ricas en antioxidantes y grasas saludables que apoyan la salud del corazón.

Espelta

Contiene fibra dietética que ayuda en la digestión y promueve la salud intestinal.

Cómo Consumir
FrescoBatidoFrío
¿Sabías que...?

"Las almendras son uno de los alimentos cultivados más antiguos, que datan del 3000 a.C."

Mitos vs Realidades

MitoLa mantequilla de almendra es poco saludable debido a su contenido de grasa.
RealidadLa mantequilla de almendra contiene grasas saludables que son beneficiosas para la salud del corazón.
MitoLa leche de espelta es lo mismo que la leche de vaca.
RealidadLa leche de espelta es de origen vegetal y tiene propiedades nutricionales diferentes en comparación con la leche de vaca.
MitoLos batidos son siempre saludables.
RealidadLos batidos pueden ser altos en azúcar si se hacen con ingredientes endulzados; es importante elegir ingredientes naturales y enteros.

Recetas Saludables

Batido Detox Energizante de Mantequilla de Almendra

Este batido detox es perfecto para comenzar el día con energía, combinando la mantequilla de almendra y la leche de espelta para un impulso nutritivo.

Ingredients
  • 1 plátano maduro
  • 2 cucharadas de mantequilla de almendra
  • 1 taza de leche de espelta
  • 1 cucharadita de miel
  • 1/2 cucharadita de canela
Instructions
  1. 1. Coloca todos los ingredientes en una licuadora.
  2. 2. Mezcla a alta velocidad hasta obtener una textura suave.
  3. 3. Sirve en un vaso y disfruta de inmediato.

Batido Detox Verde con Mantequilla de Almendra

Un batido detox verde que combina espinacas frescas y mantequilla de almendra, ideal para desintoxicar y revitalizar el organismo.

Ingredients
  • 1 taza de espinacas frescas
  • 1/2 aguacate
  • 2 cucharadas de mantequilla de almendra
  • 1 taza de leche de espelta
  • 1/2 manzana verde
Instructions
  1. 1. Lava bien las espinacas y corta el aguacate y la manzana.
  2. 2. Agrega todos los ingredientes en la licuadora.
  3. 3. Licúa hasta que esté completamente homogéneo y sirve frío.

Batido Detox Tropical de Mantequilla de Almendra

Este batido tropical combina sabores exóticos con la cremosidad de la mantequilla de almendra, ideal para refrescarse.

Ingredients
  • 1/2 taza de piña fresca
  • 1/2 taza de mango
  • 2 cucharadas de mantequilla de almendra
  • 1 taza de leche de espelta
  • 1 cucharada de semillas de chía
Instructions
  1. 1. Corta la piña y el mango en trozos pequeños.
  2. 2. Coloca todos los ingredientes en la licuadora.
  3. 3. Mezcla hasta que esté suave y sirve con hielo.

Batido Detox de Frutos Rojos y Mantequilla de Almendra

Un delicioso batido lleno de antioxidantes gracias a los frutos rojos, combinado con la mantequilla de almendra para un sabor único.

Ingredients
  • 1 taza de frutos rojos (fresas, arándanos, frambuesas)
  • 2 cucharadas de mantequilla de almendra
  • 1 taza de leche de espelta
  • 1 cucharadita de extracto de vainilla
Instructions
  1. 1. Lava los frutos rojos y colócalos en la licuadora.
  2. 2. Agrega la mantequilla de almendra, la leche de espelta y el extracto de vainilla.
  3. 3. Licúa hasta obtener una mezcla homogénea y sirve frío.

Batido Detox de Plátano y Cacao

Un batido dulce y saludable que combina el plátano con cacao puro y mantequilla de almendra, perfecto para un antojo de chocolate.

Ingredients
  • 1 plátano maduro
  • 1 cucharada de cacao en polvo
  • 2 cucharadas de mantequilla de almendra
  • 1 taza de leche de espelta
  • 1 cucharadita de miel
Instructions
  1. 1. Coloca el plátano, el cacao, la mantequilla de almendra y la leche de espelta en la licuadora.
  2. 2. Mezcla a alta velocidad hasta que esté suave.
  3. 3. Endulza con miel al gusto y sirve.

Batido Detox de Zanahoria y Jengibre

Este batido detox combina la dulzura de la zanahoria con el picante del jengibre y la cremosidad de la mantequilla de almendra.

Ingredients
  • 1 zanahoria grande
  • 1 trozo pequeño de jengibre fresco
  • 2 cucharadas de mantequilla de almendra
  • 1 taza de leche de espelta
  • 1 cucharadita de cúrcuma en polvo
Instructions
  1. 1. Pela y corta la zanahoria y el jengibre en trozos.
  2. 2. Agrega todos los ingredientes a la licuadora.
  3. 3. Licúa hasta que esté suave y sirve con hielo.

Batido Detox de Melón y Mantequilla de Almendra

Un batido refrescante de melón que combina la dulzura natural con la mantequilla de almendra, ideal para los días calurosos.

Ingredients
  • 1 taza de melón en trozos
  • 2 cucharadas de mantequilla de almendra
  • 1 taza de leche de espelta
  • 1 cucharadita de limón exprimido
Instructions
  1. 1. Corta el melón en trozos y colócalo en la licuadora.
  2. 2. Agrega la mantequilla de almendra, la leche de espelta y el jugo de limón.
  3. 3. Licúa hasta obtener una mezcla homogénea y sirve frío.

Batido Detox de Nuez y Mantequilla de Almendra

Un batido rico en grasas saludables que combina nueces y mantequilla de almendra, perfecto para un desayuno nutritivo.

Ingredients
  • 1/4 taza de nueces
  • 2 cucharadas de mantequilla de almendra
  • 1 taza de leche de espelta
  • 1 plátano
  • 1 cucharadita de canela
Instructions
  1. 1. Coloca las nueces, la mantequilla de almendra, la leche de espelta, el plátano y la canela en la licuadora.
  2. 2. Mezcla a alta velocidad hasta que esté suave.
  3. 3. Sirve en un vaso y disfruta de inmediato.

Batido Detox de Remolacha y Mantequilla de Almendra

Un batido vibrante y nutritivo que combina remolacha y mantequilla de almendra, ideal para desintoxicar el organismo.

Ingredients
  • 1 remolacha cocida
  • 1 plátano
  • 2 cucharadas de mantequilla de almendra
  • 1 taza de leche de espelta
  • 1 cucharadita de miel
Instructions
  1. 1. Corta la remolacha y el plátano en trozos.
  2. 2. Agrega todos los ingredientes a la licuadora.
  3. 3. Licúa hasta obtener una mezcla homogénea y sirve frío.

Batido Detox de Yogur y Mantequilla de Almendra

Un batido cremoso que combina yogur natural y mantequilla de almendra, ideal para una merienda saludable.

Ingredients
  • 1 taza de yogur natural
  • 2 cucharadas de mantequilla de almendra
  • 1 taza de leche de espelta
  • 1 cucharadita de miel
  • 1/2 taza de fresas
Instructions
  1. 1. Coloca el yogur, la mantequilla de almendra, la leche de espelta, la miel y las fresas en la licuadora.
  2. 2. Mezcla a alta velocidad hasta obtener una textura suave.
  3. 3. Sirve en un vaso y disfruta de inmediato.

Preguntas Frecuentes (FAQ)

¿Cuáles son los beneficios de la mantequilla de almendra?

La mantequilla de almendra es alta en grasas saludables, proteínas y vitamina E, que pueden ayudar a reducir la inflamación y apoyar la salud del corazón.

¿La leche de espelta es adecuada para personas intolerantes a la lactosa?

Sí, la leche de espelta es libre de lácteos y adecuada para quienes tienen intolerancia a la lactosa.

¿Puede este batido ayudar en la pérdida de peso?

Sí, el contenido de fibra y proteínas puede ayudar a mantenerte saciado por más tiempo, ayudando en el control del peso.

¿Cómo puedo hacer este batido vegano?

Este batido ya es vegano, ya que utiliza mantequilla de almendra y leche de espelta.

¿Qué puedo sustituir por la mantequilla de almendra?

Puedes usar mantequilla de semillas de girasol o mantequilla de anacardo como alternativas.

¿Cuánto tiempo puedo almacenar este batido?

Es mejor consumirlo fresco, pero se puede almacenar en el refrigerador hasta por 24 horas.

¿Este batido es sin gluten?

La espelta contiene gluten, por lo que no es adecuado para quienes tienen enfermedad celíaca.

¿Puedo agregar proteína en polvo a este batido?

Sí, agregar proteína en polvo puede aumentar el contenido de proteínas del batido.

Superalimentos Relacionados
Abalón Abulón Fresco Queso Azul Curado
Comparativas
Batido Detox de Mantequilla de Almendra y Leche de Espelta vs Batido Antioxidante de Acai, Almendra y Leche de Coco Batido Detox de Mantequilla de Almendra y Leche de Espelta vs Batido Antioxidante de Acai y Leche de Almendra Batido Detox de Mantequilla de Almendra y Leche de Espelta vs Batido de Jugo de Manzana y Acai Antioxidante
Nutrientes
Proteina en Batido Detox de Mantequilla de Almendra y Leche de Espelta Calorias en Batido Detox de Mantequilla de Almendra y Leche de Espelta Vitamina-c en Batido Detox de Mantequilla de Almendra y Leche de Espelta Magnesio en Batido Detox de Mantequilla de Almendra y Leche de Espelta
Guías Útiles
Beneficios de la Batido Detox de Mantequilla de Almendra y Leche de Espelta Recetas saludables con Batido Detox de Mantequilla de Almendra y Leche de Espelta
Clasificaciones
Batidos ricos en vitamin-e Batidos ricos en manganeso Batidos bajos en carbohidratos Batidos bajos en índice glucémico