Home/Batidos/Batido Sin Azúcar de Baya Goji, Almendra y Leche de Coco
Volver al Inicio
Batido Sin Azúcar de Baya Goji, Almendra y Leche de Coco
Batidos
Nutri-ScoreA

Batido Sin Azúcar de Baya Goji, Almendra y Leche de Coco

Lycium barbarum, Prunus dulcis, Cocos nucifera

Ficha Científica Nutricional

SM
Revisado científicamente por:Dra. Sofía Méndez (Nutricionista Clínica)
Resumen de Nutri-Score y Salud

Batido Sin Azúcar de Baya Goji, Almendra y Leche de Coco aporta 80 kcal, 2.5g de proteína, 10g de carbohidratos y 2g de fibra por cada 100g. Con un Nutri-Score grado 'A', es una opción altamente recomendada para optimizar la densidad de micronutrientes y complementar una dieta saludable.

Este batido combina las bayas de goji ricas en antioxidantes con leche de almendra y coco, creando una bebida deliciosa y nutritiva que es baja en azúcar y alta en vitaminas y minerales.

También conocido como:
Batido de gojiBatido de almendra y bayas
Nombre CientíficoLycium barbarum, Prunus dulcis, Cocos nucifera
Región de OrigenChina
Comparativas Populares:
Batido Sin Azúcar de Baya Goji, Almendra y Leche de CocoBatido Sin Azúcar de Baya Goji, Almendra y Leche de CocoVSBatido Antioxidante de Acai, Almendra y Leche de CocoBatido Antioxidante de Acai, Almendra y Leche de CocoBatido Sin Azúcar de Baya Goji, Almendra y Leche de CocoBatido Sin Azúcar de Baya Goji, Almendra y Leche de CocoVSBatido Antioxidante de Acai y Leche de AlmendraBatido Antioxidante de Acai y Leche de AlmendraBatido Sin Azúcar de Baya Goji, Almendra y Leche de CocoBatido Sin Azúcar de Baya Goji, Almendra y Leche de CocoVSBatido de Jugo de Manzana y Acai AntioxidanteBatido de Jugo de Manzana y Acai AntioxidanteBatido Sin Azúcar de Baya Goji, Almendra y Leche de CocoBatido Sin Azúcar de Baya Goji, Almendra y Leche de CocoVSBatido Antioxidante de Acai y Leche de AnacardoBatido Antioxidante de Acai y Leche de AnacardoBatido Sin Azúcar de Baya Goji, Almendra y Leche de CocoBatido Sin Azúcar de Baya Goji, Almendra y Leche de CocoVSBatido Antioxidante de Acai y Agua de CocoBatido Antioxidante de Acai y Agua de CocoBatido Sin Azúcar de Baya Goji, Almendra y Leche de CocoBatido Sin Azúcar de Baya Goji, Almendra y Leche de CocoVSBatido Antioxidante de Acai y Café FríoBatido Antioxidante de Acai y Café FríoBatido Sin Azúcar de Baya Goji, Almendra y Leche de CocoBatido Sin Azúcar de Baya Goji, Almendra y Leche de CocoVSBatido Antioxidante de Acai y Yogur GriegoBatido Antioxidante de Acai y Yogur GriegoBatido Sin Azúcar de Baya Goji, Almendra y Leche de CocoBatido Sin Azúcar de Baya Goji, Almendra y Leche de CocoVSBatido Antioxidante de Acai y Leche de AvellanaBatido Antioxidante de Acai y Leche de AvellanaBatido Sin Azúcar de Baya Goji, Almendra y Leche de CocoBatido Sin Azúcar de Baya Goji, Almendra y Leche de CocoVSBatido Antioxidante de Acai y Leche de CáñamoBatido Antioxidante de Acai y Leche de CáñamoBatido Sin Azúcar de Baya Goji, Almendra y Leche de CocoBatido Sin Azúcar de Baya Goji, Almendra y Leche de CocoVSBatido Antioxidante de Açaí y KefirBatido Antioxidante de Açaí y Kefir

Proporción de Macronutrientes

Distribución calórica de la energía primaria por 100g

Calorías80 kcal
Agua
90%
Fibra2g
Total16.5g
Proteína
2.5g(15%)
Grasas
4g(24%)
Carbohidratos
10g(61%)

Densidad de Micronutrientes (VD%)

Vitaminas y minerales ordenados por porcentaje del Valor Diario Recomendado

Vitaminas (VD%)
Minerales (VD%)

Desglose Completo de Micronutrientes

Concentración detallada de micronutrientes esenciales por 100g de porción.

Vitaminas

Fuente Principal (≥ 2% VD)
Vitamina C5 mg (6%)
Vitamin E0.5 mg (3%)
Vitamina b1 (tiamina)0.1 mg (8%)
Vitamina b2 (riboflavina)0.1 mg (6%)
Vitamina b3 (niacina)0.5 mg (3%)
Vitamina b5 (ácido pantoténico)0.2 mg (4%)
Vitamina b6 (piridoxina)0.1 mg (6%)
Vitaminas con menos del 2% VD
Vitamina A: 0 mgVitamina D: 0 mgVitamina K: 0 mgFolato: 5 mcgVitamina B12: 0 mcgColina: 5 mg

Minerales

Fuente Principal (≥ 2% VD)
Calcio30 mg (2%)
Hierro0.5 mg (3%)
Magnesio15 mg (4%)
Fósforo20 mg (2%)
Potasio150 mg (4%)
Zinc0.2 mg (2%)
Cobre0.1 mg (5%)
Manganeso0.1 mg (5%)
Minerales con menos del 2% VD
Selenio: 0 mcg

Beneficios para la Salud

✓Las bayas de goji son conocidas por su alto contenido de antioxidantes, que pueden ayudar a proteger las células del estrés oxidativo y apoyar la salud en general.
✓Las almendras proporcionan grasas saludables y proteínas, contribuyendo a la saciedad y al mantenimiento muscular.

Posibles Riesgos y Efectos Secundarios

!No se han registrado precauciones significativas o contraindicaciones clínicas para este alimento en dosis de consumo habituales.

Preparación y Formas de Consumo

Mezcla todos los ingredientes hasta obtener una mezcla suave. Sirve frío para una bebida refrescante.

Guía de Compra y Conservación

Cómo Seleccionar

Elige bayas de goji frescas y leche de almendra y coco de alta calidad para el mejor sabor y nutrición.

Cómo Conservar

Almacena cualquier batido sobrante en un recipiente hermético en el refrigerador y consúmelo dentro de 24 horas.

Perfil Medicinal y Compuestos Bioactivos

Propiedades terapéuticas, compuestos bioactivos clave y aplicaciones clínicas del alimento.

Propiedades Medicinales
AntioxidanteAntiinflamatoria
Principales Aplicaciones
•Aumentar la función inmunológica
•Apoyar la salud de la piel
Compuestos Bioactivos
Beta-caroteno

Un precursor de la vitamina A, importante para la visión y la función inmunológica.

Polifenoles

Compuestos que pueden reducir la inflamación y el estrés oxidativo.

Cómo Consumir
Fresco, Mezclado
¿Sabías que...?

"Las bayas de goji se han utilizado en la medicina tradicional china durante siglos para promover la longevidad y la vitalidad."

Mitos vs Realidades

MitoLas bayas de goji son un alimento milagroso que puede curar todas las enfermedades.
RealidadSi bien las bayas de goji son nutritivas, no son una cura para todo y deben ser parte de una dieta equilibrada.
MitoLos batidos son siempre saludables.
RealidadNo todos los batidos son saludables; depende de los ingredientes utilizados y de las porciones.
MitoSin azúcar significa sin calorías.
RealidadLos productos sin azúcar pueden contener calorías de otros ingredientes.

Recetas Saludables

Batido Energético de Goji y Almendra

Este batido es perfecto para comenzar el día con energía, combinando el poder antioxidante de las bayas goji con la cremosidad de la leche de coco.

Ingredients
  • 1 taza de Batido Sin Azúcar de Baya Goji, Almendra y Leche de Coco
  • 1 plátano maduro
  • 1 cucharada de semillas de chía
  • 1/2 taza de espinacas frescas
Instructions
  1. 1. Coloca todos los ingredientes en una licuadora.
  2. 2. Mezcla a alta velocidad hasta obtener una textura suave.
  3. 3. Sirve en un vaso y disfruta de inmediato.

Smoothie Bowl de Goji y Coco

Un delicioso smoothie bowl que combina el batido de goji con frutas frescas y toppings saludables, ideal para un desayuno nutritivo.

Ingredients
  • 1 taza de Batido Sin Azúcar de Baya Goji, Almendra y Leche de Coco
  • 1/2 taza de fresas
  • 1/2 taza de arándanos
  • Granola al gusto
  • Semillas de girasol al gusto
Instructions
  1. 1. En un tazón, vierte el batido de goji.
  2. 2. Decora con las fresas, arándanos, granola y semillas de girasol.
  3. 3. Disfruta con una cuchara para un desayuno completo.

Batido de Goji y Avena

Este batido combina el batido de goji con avena, creando una bebida saciante y nutritiva, perfecta para media mañana.

Ingredients
  • 1 taza de Batido Sin Azúcar de Baya Goji, Almendra y Leche de Coco
  • 1/4 de taza de avena
  • 1 cucharadita de miel (opcional)
  • 1/2 cucharadita de canela
Instructions
  1. 1. Mezcla el batido de goji con la avena, miel y canela en la licuadora.
  2. 2. Licúa hasta que todos los ingredientes estén bien integrados.
  3. 3. Sirve frío y disfruta de un snack saludable.

Batido Tropical de Goji

Un batido refrescante que combina el batido de goji con piña y mango, ideal para los días calurosos.

Ingredients
  • 1 taza de Batido Sin Azúcar de Baya Goji, Almendra y Leche de Coco
  • 1/2 taza de piña fresca
  • 1/2 taza de mango fresco
  • Hielo al gusto
Instructions
  1. 1. Agrega todos los ingredientes en la licuadora.
  2. 2. Mezcla hasta que esté suave y cremoso.
  3. 3. Sirve en un vaso alto y disfruta.

Batido de Goji y Yogur

Un batido cremoso que combina el batido de goji con yogur griego, ideal para un desayuno rico en proteínas.

Ingredients
  • 1 taza de Batido Sin Azúcar de Baya Goji, Almendra y Leche de Coco
  • 1/2 taza de yogur griego natural
  • 1 cucharada de nueces picadas
  • 1/2 cucharadita de extracto de vainilla
Instructions
  1. 1. Coloca todos los ingredientes en la licuadora.
  2. 2. Licúa hasta que esté completamente suave.
  3. 3. Sirve en un tazón y espolvorea las nueces por encima.

Batido de Goji y Té Verde

Un batido revitalizante que combina el batido de goji con té verde, ideal para un impulso antioxidante.

Ingredients
  • 1 taza de Batido Sin Azúcar de Baya Goji, Almendra y Leche de Coco
  • 1/2 taza de té verde frío
  • 1/2 limón exprimido
  • Hojas de menta al gusto
Instructions
  1. 1. Mezcla el batido de goji con el té verde y el jugo de limón en la licuadora.
  2. 2. Agrega hielo y mezcla nuevamente.
  3. 3. Decora con hojas de menta y sirve frío.

Batido de Goji y Chocolate

Un batido indulgente que combina el batido de goji con cacao puro, ideal para satisfacer antojos de chocolate de manera saludable.

Ingredients
  • 1 taza de Batido Sin Azúcar de Baya Goji, Almendra y Leche de Coco
  • 1 cucharada de cacao en polvo sin azúcar
  • 1 plátano
  • 1 cucharadita de mantequilla de almendra
Instructions
  1. 1. Coloca todos los ingredientes en la licuadora.
  2. 2. Licúa hasta que esté homogéneo y cremoso.
  3. 3. Sirve en un vaso y disfruta de un capricho saludable.

Batido de Goji y Pepino

Un batido refrescante que combina el batido de goji con pepino, ideal para hidratarse en días calurosos.

Ingredients
  • 1 taza de Batido Sin Azúcar de Baya Goji, Almendra y Leche de Coco
  • 1/2 pepino pelado
  • 1/2 taza de agua de coco
  • Hielo al gusto
Instructions
  1. 1. Mezcla todos los ingredientes en la licuadora.
  2. 2. Licúa hasta obtener una mezcla suave.
  3. 3. Sirve en un vaso y disfruta de la frescura.

Batido de Goji y Frutos Secos

Un batido nutritivo que combina el batido de goji con una mezcla de frutos secos, perfecto para un snack post-entrenamiento.

Ingredients
  • 1 taza de Batido Sin Azúcar de Baya Goji, Almendra y Leche de Coco
  • 1/4 de taza de frutos secos (almendras, nueces, avellanas)
  • 1 cucharada de semillas de linaza
  • 1 plátano
Instructions
  1. 1. Coloca todos los ingredientes en la licuadora.
  2. 2. Licúa hasta que esté bien mezclado.
  3. 3. Sirve en un vaso y disfruta de un impulso energético.

Batido de Goji y Manzana

Un batido dulce y saludable que combina el batido de goji con manzana, ideal para un desayuno ligero.

Ingredients
  • 1 taza de Batido Sin Azúcar de Baya Goji, Almendra y Leche de Coco
  • 1 manzana verde
  • 1/2 cucharadita de canela
  • Hielo al gusto
Instructions
  1. 1. Corta la manzana en trozos y colócala en la licuadora.
  2. 2. Agrega el batido de goji y la canela.
  3. 3. Licúa hasta que esté suave y sirve frío.

Preguntas Frecuentes (FAQ)

¿Cuáles son los beneficios para la salud de las bayas de goji?

Las bayas de goji son ricas en antioxidantes, vitaminas y minerales, que pueden apoyar la función inmunológica y la salud de la piel.

¿Es este batido adecuado para diabéticos?

Sí, este batido es sin azúcar y bajo en índice glucémico, lo que lo hace adecuado para diabéticos.

¿Puedo agregar otras frutas a este batido?

¡Absolutamente! Puedes agregar frutas como plátanos o bayas para un sabor y nutrientes adicionales.

¿Cuánto tiempo puedo almacenar este batido?

Es mejor consumirlo fresco, pero se puede almacenar en el refrigerador hasta por 24 horas.

¿Este batido es vegano?

Sí, este batido está hecho con ingredientes de origen vegetal y es adecuado para veganos.

¿Cuál es el mejor momento para consumir este batido?

Se puede disfrutar como opción de desayuno o como un refrigerio refrescante durante el día.

¿Puedo usar otros tipos de leche?

Sí, puedes sustituir la leche de almendra por otras leches vegetales como la de soja o avena.

¿Hay alérgenos en este batido?

Este batido contiene almendras, lo que puede ser un problema para quienes tienen alergias a los frutos secos.

Superalimentos Relacionados
Abalón Abulón Fresco Queso Azul Curado
Comparativas
Batido Sin Azúcar de Baya Goji, Almendra y Leche de Coco vs Batido Antioxidante de Acai, Almendra y Leche de Coco Batido Sin Azúcar de Baya Goji, Almendra y Leche de Coco vs Batido Antioxidante de Acai y Leche de Almendra Batido Sin Azúcar de Baya Goji, Almendra y Leche de Coco vs Batido de Jugo de Manzana y Acai Antioxidante
Nutrientes
Proteina en Batido Sin Azúcar de Baya Goji, Almendra y Leche de Coco Calorias en Batido Sin Azúcar de Baya Goji, Almendra y Leche de Coco Vitamina-c en Batido Sin Azúcar de Baya Goji, Almendra y Leche de Coco Magnesio en Batido Sin Azúcar de Baya Goji, Almendra y Leche de Coco
Guías Útiles
Beneficios de la Batido Sin Azúcar de Baya Goji, Almendra y Leche de Coco Recetas saludables con Batido Sin Azúcar de Baya Goji, Almendra y Leche de Coco
Clasificaciones
Batidos ricos en vitamina b1 (tiamina) Batidos ricos en fibra Batidos bajos en carbohidratos Batidos bajos en índice glucémico