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Batido Frío de Café con Mantequilla de Maní Tropical
Batidos
Nutri-ScoreA

Batido Frío de Café con Mantequilla de Maní Tropical

Arachis hypogaea

Ficha Científica Nutricional

SM
Revisado científicamente por:Dra. Sofía Méndez (Nutricionista Clínica)
Resumen de Nutri-Score y Salud

Batido Frío de Café con Mantequilla de Maní Tropical aporta 250 kcal, 8.5g de proteína, 30g de carbohidratos y 4g de fibra por cada 100g. Con un Nutri-Score grado 'A', es una opción altamente recomendada para optimizar la densidad de micronutrientes y complementar una dieta saludable.

Este batido combina los ricos sabores de la mantequilla de maní y el café frío con frutas tropicales, creando una bebida deliciosa y energizante. Está lleno de nutrientes y proporciona una gran fuente de proteínas y grasas saludables.

También conocido como:
Batido de Mantequilla de ManíBatido Frío
Nombre CientíficoArachis hypogaea
Región de OrigenEstados Unidos
Comparativas Populares:
Batido Frío de Café con Mantequilla de Maní TropicalBatido Frío de Café con Mantequilla de Maní TropicalVSBatido Antioxidante de Acai, Almendra y Leche de CocoBatido Antioxidante de Acai, Almendra y Leche de CocoBatido Frío de Café con Mantequilla de Maní TropicalBatido Frío de Café con Mantequilla de Maní TropicalVSBatido Antioxidante de Acai y Leche de AlmendraBatido Antioxidante de Acai y Leche de AlmendraBatido Frío de Café con Mantequilla de Maní TropicalBatido Frío de Café con Mantequilla de Maní TropicalVSBatido de Jugo de Manzana y Acai AntioxidanteBatido de Jugo de Manzana y Acai AntioxidanteBatido Frío de Café con Mantequilla de Maní TropicalBatido Frío de Café con Mantequilla de Maní TropicalVSBatido Antioxidante de Acai y Leche de AnacardoBatido Antioxidante de Acai y Leche de AnacardoBatido Frío de Café con Mantequilla de Maní TropicalBatido Frío de Café con Mantequilla de Maní TropicalVSBatido Antioxidante de Acai y Agua de CocoBatido Antioxidante de Acai y Agua de CocoBatido Frío de Café con Mantequilla de Maní TropicalBatido Frío de Café con Mantequilla de Maní TropicalVSBatido Antioxidante de Acai y Café FríoBatido Antioxidante de Acai y Café FríoBatido Frío de Café con Mantequilla de Maní TropicalBatido Frío de Café con Mantequilla de Maní TropicalVSBatido Antioxidante de Acai y Yogur GriegoBatido Antioxidante de Acai y Yogur GriegoBatido Frío de Café con Mantequilla de Maní TropicalBatido Frío de Café con Mantequilla de Maní TropicalVSBatido Antioxidante de Acai y Leche de AvellanaBatido Antioxidante de Acai y Leche de AvellanaBatido Frío de Café con Mantequilla de Maní TropicalBatido Frío de Café con Mantequilla de Maní TropicalVSBatido Antioxidante de Acai y Leche de CáñamoBatido Antioxidante de Acai y Leche de CáñamoBatido Frío de Café con Mantequilla de Maní TropicalBatido Frío de Café con Mantequilla de Maní TropicalVSBatido Antioxidante de Açaí y KefirBatido Antioxidante de Açaí y Kefir

Proporción de Macronutrientes

Distribución calórica de la energía primaria por 100g

Calorías250 kcal
Agua
85%
Fibra4g
Total50.5g
Proteína
8.5g(17%)
Grasas
12g(24%)
Carbohidratos
30g(59%)

Densidad de Micronutrientes (VD%)

Vitaminas y minerales ordenados por porcentaje del Valor Diario Recomendado

Vitaminas (VD%)
Minerales (VD%)

Desglose Completo de Micronutrientes

Concentración detallada de micronutrientes esenciales por 100g de porción.

Vitaminas

Fuente Principal (≥ 2% VD)
Vitamina C2.5 mg (3%)
Vitamin E1.5 mg (10%)
Vitamina K2 µg (2%)
Vitamina b1 (tiamina)0.1 mg (8%)
Vitamina b2 (riboflavina)0.2 mg (15%)
Vitamina b3 (niacina)1.5 mg (10%)
Vitamina b5 (ácido pantoténico)0.5 mg (10%)
Vitamina b6 (piridoxina)0.1 mg (6%)
Folato20 µg (5%)
Colina15 mg (3%)
Vitaminas con menos del 2% VD
Vitamina A: 5 µgVitamina D: 0 µgVitamina B12: 0 µg

Minerales

Fuente Principal (≥ 2% VD)
Calcio30 mg (2%)
Hierro1 mg (6%)
Magnesio40 mg (10%)
Fósforo80 mg (6%)
Potasio300 mg (6%)
Zinc0.5 mg (5%)
Cobre0.1 mg (11%)
Manganeso0.5 mg (25%)
Selenio1 µg (2%)
Minerales con menos del 2% VDNinguno registrado

Beneficios para la Salud

✓Rico en proteínas y grasas saludables, este batido apoya la recuperación muscular y proporciona energía sostenida.
✓La combinación de café y frutas tropicales ofrece antioxidantes y puede mejorar la función cognitiva.

Posibles Riesgos y Efectos Secundarios

!El consumo excesivo de cafeína puede provocar insomnio o aumento de la frecuencia cardíaca. Se recomienda moderación.

Preparación y Formas de Consumo

Mezcla todos los ingredientes hasta que estén suaves. Sirve frío para el mejor sabor.

Guía de Compra y Conservación

Cómo Seleccionar

Elige mantequilla de maní natural sin azúcares añadidos ni aceites para la opción más saludable.

Cómo Conservar

Guarda en el refrigerador por hasta una semana para mantener la frescura.

Perfil Medicinal y Compuestos Bioactivos

Propiedades terapéuticas, compuestos bioactivos clave y aplicaciones clínicas del alimento.

Propiedades Medicinales
EnergizanteRico en antioxidantes
Principales Aplicaciones
•Recuperación post-entrenamiento
•Alternativa saludable para el desayuno
Compuestos Bioactivos
Cafeína

Estimula el sistema nervioso central, mejorando la alerta.

Resveratrol

Puede mejorar la salud cardiovascular.

Cómo Consumir
FrescoComo reemplazo de comidaPost-ejercicio
¿Sabías que...?

"La mantequilla de maní fue presentada por primera vez en la Feria Mundial de 1893 en Chicago."

Mitos vs Realidades

MitoLa mantequilla de maní es poco saludable.
RealidadLa mantequilla de maní es densa en nutrientes y puede ser parte de una dieta saludable.
MitoLa cafeína deshidrata.
RealidadEl consumo moderado de cafeína no conduce a la deshidratación.
MitoLos batidos siempre son saludables.
RealidadLos batidos pueden ser altos en azúcar si no se hacen con ingredientes integrales.

Recetas Saludables

Batido Energético de Café y Mantequilla de Maní con Plátano

Un batido refrescante y energizante que combina el café con la cremosidad de la mantequilla de maní y el dulzor natural del plátano.

Ingredients
  • 1 taza de café frío
  • 2 cucharadas de mantequilla de maní
  • 1 plátano maduro
  • 1/2 taza de leche de almendra
  • hielo al gusto
Instructions
  1. 1. Mezcla todos los ingredientes en una licuadora hasta obtener una textura suave.
  2. 2. Sirve en un vaso grande y disfruta de inmediato.
  3. 3. Puedes decorar con rodajas de plátano y un poco de canela.

Batido Tropical de Café y Mantequilla de Maní con Piña

Un batido que transporta a la playa, combinando café, mantequilla de maní y piña fresca para un sabor exótico.

Ingredients
  • 1 taza de café frío
  • 2 cucharadas de mantequilla de maní
  • 1/2 taza de piña fresca en trozos
  • 1/2 taza de yogur griego
  • hielo al gusto
Instructions
  1. 1. Coloca todos los ingredientes en la licuadora y mezcla hasta que quede homogéneo.
  2. 2. Vierte en un vaso y añade un trozo de piña como decoración.
  3. 3. Disfruta de este batido refrescante en cualquier momento del día.

Batido de Café con Mantequilla de Maní y Espinacas

Una opción saludable que incorpora espinacas para un extra de nutrientes sin sacrificar el sabor del café y la mantequilla de maní.

Ingredients
  • 1 taza de café frío
  • 2 cucharadas de mantequilla de maní
  • 1 taza de espinacas frescas
  • 1/2 plátano
  • hielo al gusto
Instructions
  1. 1. Agrega todos los ingredientes a la licuadora y mezcla hasta que esté suave.
  2. 2. Sirve en un vaso y disfruta de un batido lleno de energía.
  3. 3. Puedes añadir semillas de chía para un toque extra de salud.

Batido de Café con Mantequilla de Maní y Cacao

Un delicioso batido que combina el sabor del café con el chocolate, ideal para los amantes del cacao.

Ingredients
  • 1 taza de café frío
  • 2 cucharadas de mantequilla de maní
  • 1 cucharada de cacao en polvo sin azúcar
  • 1/2 taza de leche de coco
  • hielo al gusto
Instructions
  1. 1. Mezcla todos los ingredientes en la licuadora hasta que estén bien combinados.
  2. 2. Sirve en un vaso y espolvorea un poco de cacao por encima.
  3. 3. Disfruta de este batido como un postre saludable.

Batido de Café con Mantequilla de Maní y Avena

Un batido nutritivo que incluye avena, perfecto para un desayuno rápido y saludable.

Ingredients
  • 1 taza de café frío
  • 2 cucharadas de mantequilla de maní
  • 1/4 taza de avena
  • 1/2 taza de leche de almendra
  • hielo al gusto
Instructions
  1. 1. Coloca todos los ingredientes en la licuadora y mezcla hasta que la avena esté bien integrada.
  2. 2. Sirve en un vaso y disfruta de un desayuno lleno de energía.
  3. 3. Puedes añadir miel al gusto si prefieres un toque más dulce.

Batido de Café con Mantequilla de Maní y Frutos Rojos

Un batido lleno de antioxidantes gracias a los frutos rojos, combinado con el sabor del café y la mantequilla de maní.

Ingredients
  • 1 taza de café frío
  • 2 cucharadas de mantequilla de maní
  • 1/2 taza de frutos rojos (fresas, arándanos, frambuesas)
  • 1/2 taza de yogur griego
  • hielo al gusto
Instructions
  1. 1. Mezcla todos los ingredientes en la licuadora hasta que esté suave.
  2. 2. Sirve en un vaso y decora con algunos frutos rojos por encima.
  3. 3. Disfruta de este batido como un snack saludable.

Batido de Café con Mantequilla de Maní y Chía

Un batido lleno de fibra y omega-3 gracias a las semillas de chía, ideal para una merienda saludable.

Ingredients
  • 1 taza de café frío
  • 2 cucharadas de mantequilla de maní
  • 1 cucharada de semillas de chía
  • 1/2 plátano
  • hielo al gusto
Instructions
  1. 1. Coloca todos los ingredientes en la licuadora y mezcla hasta que esté suave.
  2. 2. Deja reposar unos minutos para que las semillas de chía se hidraten.
  3. 3. Sirve en un vaso y disfruta de un batido nutritivo.

Batido de Café con Mantequilla de Maní y Leche de Avena

Un batido cremoso y sin lácteos que combina el café y la mantequilla de maní con leche de avena.

Ingredients
  • 1 taza de café frío
  • 2 cucharadas de mantequilla de maní
  • 1/2 taza de leche de avena
  • 1 cucharadita de miel (opcional)
  • hielo al gusto
Instructions
  1. 1. Mezcla todos los ingredientes en la licuadora hasta que estén bien combinados.
  2. 2. Sirve en un vaso y añade un chorrito de miel si deseas un toque dulce.
  3. 3. Disfruta de este batido como una opción vegana.

Batido de Café con Mantequilla de Maní y Yogur de Coco

Un batido tropical que combina el sabor del café con el yogur de coco y la mantequilla de maní para un deleite cremoso.

Ingredients
  • 1 taza de café frío
  • 2 cucharadas de mantequilla de maní
  • 1/2 taza de yogur de coco
  • 1 cucharada de miel
  • hielo al gusto
Instructions
  1. 1. Coloca todos los ingredientes en la licuadora y mezcla hasta que esté suave.
  2. 2. Sirve en un vaso y decora con un poco de coco rallado.
  3. 3. Disfruta de este batido como un refresco saludable.

Batido de Café con Mantequilla de Maní y Pera

Un batido único que combina el sabor del café con la dulzura de la pera y la cremosidad de la mantequilla de maní.

Ingredients
  • 1 taza de café frío
  • 2 cucharadas de mantequilla de maní
  • 1 pera madura
  • 1/2 taza de leche de almendra
  • hielo al gusto
Instructions
  1. 1. Mezcla todos los ingredientes en la licuadora hasta que estén bien combinados.
  2. 2. Sirve en un vaso y disfruta de un batido lleno de sabor y nutrientes.
  3. 3. Puedes añadir canela al gusto para un toque especial.

Preguntas Frecuentes (FAQ)

¿Es este batido adecuado para veganos?

Sí, si se hace con leche vegetal.

¿Puedo usar mantequilla de almendra en lugar de mantequilla de maní?

Absolutamente, la mantequilla de almendra es una gran alternativa.

¿Cómo puedo hacer este batido más bajo en calorías?

Usa menos mantequilla de maní o un edulcorante bajo en calorías.

¿Qué frutas puedo agregar a este batido?

Los plátanos, mangos o piñas funcionan bien.

¿Puedo preparar este batido con anticipación?

Sí, pero consúmelo dentro de las 24 horas para el mejor sabor.

¿Es bueno este batido para perder peso?

Con moderación, puede ser parte de una dieta equilibrada.

¿Cuánta cafeína hay en este batido?

Depende de la cantidad de café frío utilizado, típicamente alrededor de 95 mg.

¿Puedo agregar proteína en polvo a este batido?

Sí, agregar proteína en polvo puede mejorar su perfil nutricional.

Superalimentos Relacionados
Abalón Abulón Fresco Queso Azul Curado
Comparativas
Batido Frío de Café con Mantequilla de Maní Tropical vs Batido Antioxidante de Acai, Almendra y Leche de Coco Batido Frío de Café con Mantequilla de Maní Tropical vs Batido Antioxidante de Acai y Leche de Almendra Batido Frío de Café con Mantequilla de Maní Tropical vs Batido de Jugo de Manzana y Acai Antioxidante
Nutrientes
Proteina en Batido Frío de Café con Mantequilla de Maní Tropical Calorias en Batido Frío de Café con Mantequilla de Maní Tropical Vitamina-c en Batido Frío de Café con Mantequilla de Maní Tropical Magnesio en Batido Frío de Café con Mantequilla de Maní Tropical
Guías Útiles
Beneficios de la Batido Frío de Café con Mantequilla de Maní Tropical Recetas saludables con Batido Frío de Café con Mantequilla de Maní Tropical
Clasificaciones
Batidos ricos en manganeso Batidos ricos en proteina Batidos bajos en carbohidratos Batidos bajos en índice glucémico