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Batido Frío de Café con Durazno Tropical
Batidos
Nutri-ScoreA

Batido Frío de Café con Durazno Tropical

Coffea arabica, Prunus persica

Ficha Científica Nutricional

SM
Revisado científicamente por:Dra. Sofía Méndez (Nutricionista Clínica)
Resumen de Nutri-Score y Salud

Batido Frío de Café con Durazno Tropical aporta 150 kcal, 2.5g de proteína, 30g de carbohidratos y 4g de fibra por cada 100g. Con un Nutri-Score grado 'A', es una opción altamente recomendada para optimizar la densidad de micronutrientes y complementar una dieta saludable.

Este batido refrescante combina los ricos sabores del café frío con la dulzura de los duraznos tropicales, proporcionando una bebida deliciosa y energizante.

También conocido como:
Batido de Café con DuraznoBatido Tropical de Café
Nombre CientíficoCoffea arabica, Prunus persica
Región de OrigenEstados Unidos
Comparativas Populares:
Batido Frío de Café con Durazno TropicalBatido Frío de Café con Durazno TropicalVSBatido Antioxidante de Acai, Almendra y Leche de CocoBatido Antioxidante de Acai, Almendra y Leche de CocoBatido Frío de Café con Durazno TropicalBatido Frío de Café con Durazno TropicalVSBatido Antioxidante de Acai y Leche de AlmendraBatido Antioxidante de Acai y Leche de AlmendraBatido Frío de Café con Durazno TropicalBatido Frío de Café con Durazno TropicalVSBatido de Jugo de Manzana y Acai AntioxidanteBatido de Jugo de Manzana y Acai AntioxidanteBatido Frío de Café con Durazno TropicalBatido Frío de Café con Durazno TropicalVSBatido Antioxidante de Acai y Leche de AnacardoBatido Antioxidante de Acai y Leche de AnacardoBatido Frío de Café con Durazno TropicalBatido Frío de Café con Durazno TropicalVSBatido Antioxidante de Acai y Agua de CocoBatido Antioxidante de Acai y Agua de CocoBatido Frío de Café con Durazno TropicalBatido Frío de Café con Durazno TropicalVSBatido Antioxidante de Acai y Café FríoBatido Antioxidante de Acai y Café FríoBatido Frío de Café con Durazno TropicalBatido Frío de Café con Durazno TropicalVSBatido Antioxidante de Acai y Yogur GriegoBatido Antioxidante de Acai y Yogur GriegoBatido Frío de Café con Durazno TropicalBatido Frío de Café con Durazno TropicalVSBatido Antioxidante de Acai y Leche de AvellanaBatido Antioxidante de Acai y Leche de AvellanaBatido Frío de Café con Durazno TropicalBatido Frío de Café con Durazno TropicalVSBatido Antioxidante de Acai y Leche de CáñamoBatido Antioxidante de Acai y Leche de CáñamoBatido Frío de Café con Durazno TropicalBatido Frío de Café con Durazno TropicalVSBatido Antioxidante de Açaí y KefirBatido Antioxidante de Açaí y Kefir

Proporción de Macronutrientes

Distribución calórica de la energía primaria por 100g

Calorías150 kcal
Agua
85%
Fibra4g
Total35.5g
Proteína
2.5g(7%)
Grasas
3g(8%)
Carbohidratos
30g(85%)

Densidad de Micronutrientes (VD%)

Vitaminas y minerales ordenados por porcentaje del Valor Diario Recomendado

Vitaminas (VD%)
Minerales (VD%)

Desglose Completo de Micronutrientes

Concentración detallada de micronutrientes esenciales por 100g de porción.

Vitaminas

Fuente Principal (≥ 2% VD)
Vitamina A54 µg (6%)
Vitamina C10 mg (11%)
Vitamin E0.5 mg (3%)
Vitamina K2.5 µg (2%)
Vitamina b1 (tiamina)0.1 mg (8%)
Vitamina b2 (riboflavina)0.2 mg (15%)
Vitamina b3 (niacina)1.5 mg (9%)
Vitamina b5 (ácido pantoténico)0.5 mg (10%)
Vitamina b6 (piridoxina)0.1 mg (6%)
Folato20 µg (5%)
Vitaminas con menos del 2% VD
Vitamina D: 0 µgVitamina B12: 0 µgColina: 5 mg

Minerales

Fuente Principal (≥ 2% VD)
Calcio30 mg (2%)
Hierro0.5 mg (3%)
Magnesio15 mg (4%)
Fósforo20 mg (2%)
Potasio250 mg (7%)
Zinc0.2 mg (2%)
Cobre0.1 mg (11%)
Manganeso0.2 mg (10%)
Minerales con menos del 2% VD
Selenio: 0.5 µg

Beneficios para la Salud

✓El café frío es conocido por su menor acidez, lo que lo hace más suave para el estómago mientras proporciona un impulso de cafeína.
✓Los duraznos son ricos en vitaminas A y C, que apoyan la salud de la piel y la función inmune.

Posibles Riesgos y Efectos Secundarios

!El consumo excesivo de cafeína puede provocar insomnio, nerviosismo o aumento de la frecuencia cardíaca. La moderación es clave.

Preparación y Formas de Consumo

Mezcla café frío con duraznos frescos, hielo y un chorrito de leche de almendras para una textura cremosa.

Guía de Compra y Conservación

Cómo Seleccionar

Elige duraznos maduros que estén ligeramente suaves al tacto y tengan un aroma dulce.

Cómo Conservar

Guarda los duraznos maduros en el refrigerador para prolongar su frescura y consúmelos en unos días.

Perfil Medicinal y Compuestos Bioactivos

Propiedades terapéuticas, compuestos bioactivos clave y aplicaciones clínicas del alimento.

Propiedades Medicinales
AntioxidanteAntiinflamatorio
Principales Aplicaciones
•Aumento de energía
•Bebida refrescante
Compuestos Bioactivos
Ácido clorogénico

Puede ayudar en el control del peso y la regulación del azúcar en sangre.

Ácido cafeico

Posee propiedades antioxidantes que pueden proteger contra el estrés oxidativo.

Cómo Consumir
FrescoBatidoCongelado
¿Sabías que...?

"El café frío se prepara con agua fría durante un período prolongado, lo que resulta en un perfil de sabor más suave."

Mitos vs Realidades

MitoEl café frío no tiene cafeína.
RealidadEl café frío puede tener tanta cafeína como el café regular, dependiendo de la proporción de preparación.
MitoLos batidos son siempre saludables.
RealidadLos batidos pueden ser altos en azúcar si se hacen con demasiada fruta o edulcorantes.
MitoLos duraznos no son nutritivos.
RealidadLos duraznos son ricos en vitaminas, minerales y antioxidantes.

Recetas Saludables

Batido Energético de Café y Durazno

Este batido combina el sabor intenso del café con la dulzura del durazno, perfecto para un desayuno energético.

Ingredients
  • 1 taza de café frío
  • 1 durazno maduro
  • 1 plátano
  • 1/2 taza de yogur griego
  • 1 cucharadita de miel
Instructions
  1. 1. Preparar el café y dejar enfriar.
  2. 2. Pelar y picar el durazno y el plátano.
  3. 3. Mezclar todos los ingredientes en una licuadora hasta obtener una textura suave.

Batido Tropical de Café y Durazno con Espinacas

Un batido verde que aporta energía y nutrientes, ideal para comenzar el día de forma saludable.

Ingredients
  • 1 taza de café frío
  • 1 durazno
  • 1 taza de espinacas frescas
  • 1/2 taza de leche de almendra
  • 1 cucharada de semillas de chía
Instructions
  1. 1. Preparar el café y dejar enfriar.
  2. 2. Lavar las espinacas y picar el durazno.
  3. 3. Licuar todos los ingredientes hasta que estén bien mezclados.

Batido de Café con Durazno y Avena

Este batido es ideal para quienes buscan un desayuno completo y saciante, gracias a la avena.

Ingredients
  • 1 taza de café frío
  • 1 durazno
  • 1/4 de taza de avena
  • 1 cucharada de mantequilla de almendra
  • 1/2 taza de agua
Instructions
  1. 1. Preparar el café y dejar enfriar.
  2. 2. Picar el durazno y mezclarlo con los demás ingredientes en la licuadora.
  3. 3. Licuar hasta obtener una mezcla homogénea.

Batido Refrescante de Café y Durazno con Coco

Un batido tropical que combina el café con el sabor exótico del coco, ideal para refrescarse.

Ingredients
  • 1 taza de café frío
  • 1 durazno
  • 1/2 taza de leche de coco
  • 1/4 de taza de hielo
  • 1 cucharadita de extracto de vainilla
Instructions
  1. 1. Preparar el café y dejar enfriar.
  2. 2. Picar el durazno y añadir todos los ingredientes en la licuadora.
  3. 3. Licuar hasta que la mezcla esté suave y cremosa.

Batido de Café y Durazno con Proteína

Un batido ideal para después del ejercicio, rico en proteínas y delicioso.

Ingredients
  • 1 taza de café frío
  • 1 durazno
  • 1 scoop de proteína en polvo (sabor vainilla)
  • 1/2 taza de leche de avena
  • 1 cucharadita de canela
Instructions
  1. 1. Preparar el café y dejar enfriar.
  2. 2. Picar el durazno y mezclar con los demás ingredientes en la licuadora.
  3. 3. Licuar hasta obtener una consistencia suave.

Batido de Café con Durazno y Jengibre

Un batido que combina el café y el durazno con un toque picante de jengibre, ideal para estimular el metabolismo.

Ingredients
  • 1 taza de café frío
  • 1 durazno
  • 1 cucharadita de jengibre fresco rallado
  • 1/2 taza de agua
  • 1 cucharadita de miel
Instructions
  1. 1. Preparar el café y dejar enfriar.
  2. 2. Picar el durazno y añadir todos los ingredientes en la licuadora.
  3. 3. Licuar hasta que esté bien mezclado.

Batido de Café con Durazno y Almendras

Este batido combina el café con durazno y almendras, perfecto para un snack saludable.

Ingredients
  • 1 taza de café frío
  • 1 durazno
  • 1/4 de taza de almendras
  • 1/2 taza de leche de almendra
  • 1 cucharadita de miel
Instructions
  1. 1. Preparar el café y dejar enfriar.
  2. 2. Picar el durazno y añadir todos los ingredientes en la licuadora.
  3. 3. Licuar hasta que esté suave.

Batido de Café y Durazno con Yogur

Un batido cremoso y nutritivo que combina café, durazno y yogur, ideal para un desayuno rápido.

Ingredients
  • 1 taza de café frío
  • 1 durazno
  • 1/2 taza de yogur natural
  • 1/2 taza de hielo
  • 1 cucharadita de extracto de vainilla
Instructions
  1. 1. Preparar el café y dejar enfriar.
  2. 2. Picar el durazno y mezclar todos los ingredientes en la licuadora.
  3. 3. Licuar hasta que la mezcla esté homogénea.

Batido de Café con Durazno y Menta

Un batido refrescante que combina el café y el durazno con un toque de menta, ideal para los días calurosos.

Ingredients
  • 1 taza de café frío
  • 1 durazno
  • 1/4 de taza de hojas de menta fresca
  • 1/2 taza de agua
  • 1 cucharadita de miel
Instructions
  1. 1. Preparar el café y dejar enfriar.
  2. 2. Picar el durazno y añadir todos los ingredientes en la licuadora.
  3. 3. Licuar hasta que esté bien mezclado.

Batido de Café con Durazno y Chía

Un batido nutritivo que incluye semillas de chía, perfecto para un desayuno lleno de energía.

Ingredients
  • 1 taza de café frío
  • 1 durazno
  • 1 cucharada de semillas de chía
  • 1/2 taza de leche de almendra
  • 1 cucharadita de miel
Instructions
  1. 1. Preparar el café y dejar enfriar.
  2. 2. Picar el durazno y mezclar todos los ingredientes en la licuadora.
  3. 3. Licuar hasta obtener una mezcla homogénea.

Preguntas Frecuentes (FAQ)

¿Puedo usar duraznos congelados?

Sí, los duraznos congelados se pueden usar para una textura más espesa.

¿Este batido es vegano?

Sí, si usas leche vegetal.

¿Cuánta cafeína tiene este batido?

Depende de la cantidad de café frío utilizado, pero típicamente contiene alrededor de 100 mg de cafeína.

¿Puedo agregar proteína en polvo?

¡Absolutamente! Agregar proteína en polvo puede mejorar el perfil nutricional.

¿Cuánto tiempo puedo almacenar este batido?

Es mejor consumirlo fresco, pero se puede almacenar en el refrigerador hasta por 24 horas.

¿Qué otras frutas puedo agregar?

Puedes agregar plátanos, mangos o bayas para un sabor adicional.

¿Este batido es bueno para perder peso?

Puede ser parte de un plan de pérdida de peso debido a su bajo contenido calórico y alto contenido de fibra.

¿Puedo usar café descafeinado?

Sí, el café frío descafeinado se puede usar para una opción sin cafeína.

Superalimentos Relacionados
Abalón Abulón Fresco Queso Azul Curado
Comparativas
Batido Frío de Café con Durazno Tropical vs Batido Antioxidante de Acai, Almendra y Leche de Coco Batido Frío de Café con Durazno Tropical vs Batido Antioxidante de Acai y Leche de Almendra Batido Frío de Café con Durazno Tropical vs Batido de Jugo de Manzana y Acai Antioxidante
Nutrientes
Proteina en Batido Frío de Café con Durazno Tropical Calorias en Batido Frío de Café con Durazno Tropical Vitamina-c en Batido Frío de Café con Durazno Tropical Magnesio en Batido Frío de Café con Durazno Tropical
Guías Útiles
Beneficios de la Batido Frío de Café con Durazno Tropical Recetas saludables con Batido Frío de Café con Durazno Tropical
Clasificaciones
Batidos ricos en vitamina b2 (riboflavina) Batidos ricos en fibra Batidos bajos en carbohidratos Batidos bajos en índice glucémico