Home/Batidos/Batido Desintoxicante de Proteína y Café Frío
Volver al Inicio
Batido Desintoxicante de Proteína y Café Frío
Batidos
Nutri-ScoreA

Batido Desintoxicante de Proteína y Café Frío

N/A

Ficha Científica Nutricional

SM
Revisado científicamente por:Dra. Sofía Méndez (Nutricionista Clínica)
Resumen de Nutri-Score y Salud

Batido Desintoxicante de Proteína y Café Frío aporta 150 kcal, 20g de proteína, 10g de carbohidratos y 2g de fibra por cada 100g. Con un Nutri-Score grado 'A', es una opción altamente recomendada para optimizar la densidad de micronutrientes y complementar una dieta saludable.

Este batido combina ingredientes desintoxicantes con proteína en polvo y café frío, proporcionando una bebida refrescante y energizante que apoya el metabolismo y la recuperación.

También conocido como:
Batido DetoxBatido de Café con Proteína
Nombre CientíficoN/A
Región de OrigenN/A
Comparativas Populares:
Batido Desintoxicante de Proteína y Café FríoBatido Desintoxicante de Proteína y Café FríoVSBatido Antioxidante de Acai, Almendra y Leche de CocoBatido Antioxidante de Acai, Almendra y Leche de CocoBatido Desintoxicante de Proteína y Café FríoBatido Desintoxicante de Proteína y Café FríoVSBatido Antioxidante de Acai y Leche de AlmendraBatido Antioxidante de Acai y Leche de AlmendraBatido Desintoxicante de Proteína y Café FríoBatido Desintoxicante de Proteína y Café FríoVSBatido de Jugo de Manzana y Acai AntioxidanteBatido de Jugo de Manzana y Acai AntioxidanteBatido Desintoxicante de Proteína y Café FríoBatido Desintoxicante de Proteína y Café FríoVSBatido Antioxidante de Acai y Leche de AnacardoBatido Antioxidante de Acai y Leche de AnacardoBatido Desintoxicante de Proteína y Café FríoBatido Desintoxicante de Proteína y Café FríoVSBatido Antioxidante de Acai y Agua de CocoBatido Antioxidante de Acai y Agua de CocoBatido Desintoxicante de Proteína y Café FríoBatido Desintoxicante de Proteína y Café FríoVSBatido Antioxidante de Acai y Café FríoBatido Antioxidante de Acai y Café FríoBatido Desintoxicante de Proteína y Café FríoBatido Desintoxicante de Proteína y Café FríoVSBatido Antioxidante de Acai y Yogur GriegoBatido Antioxidante de Acai y Yogur GriegoBatido Desintoxicante de Proteína y Café FríoBatido Desintoxicante de Proteína y Café FríoVSBatido Antioxidante de Acai y Leche de AvellanaBatido Antioxidante de Acai y Leche de AvellanaBatido Desintoxicante de Proteína y Café FríoBatido Desintoxicante de Proteína y Café FríoVSBatido Antioxidante de Acai y Leche de CáñamoBatido Antioxidante de Acai y Leche de CáñamoBatido Desintoxicante de Proteína y Café FríoBatido Desintoxicante de Proteína y Café FríoVSBatido Antioxidante de Açaí y KefirBatido Antioxidante de Açaí y Kefir

Proporción de Macronutrientes

Distribución calórica de la energía primaria por 100g

Calorías150 kcal
Agua
85%
Fibra2g
Total33.0g
Proteína
20g(61%)
Grasas
3g(9%)
Carbohidratos
10g(30%)

Densidad de Micronutrientes (VD%)

Vitaminas y minerales ordenados por porcentaje del Valor Diario Recomendado

Vitaminas (VD%)
Minerales (VD%)

Desglose Completo de Micronutrientes

Concentración detallada de micronutrientes esenciales por 100g de porción.

Vitaminas

Fuente Principal (≥ 2% VD)
Vitamina C5 mg (6%)
Vitamina b1 (tiamina)0.1 mg (8%)
Vitamina b2 (riboflavina)0.2 mg (15%)
Vitamina b3 (niacina)1.5 mg (10%)
Vitamina b5 (ácido pantoténico)0.5 mg (10%)
Vitamina b6 (piridoxina)0.1 mg (6%)
Folato15 mcg (4%)
Colina10 mg (2%)
Vitaminas con menos del 2% VD
Vitamina B12: 0 mcg

Minerales

Fuente Principal (≥ 2% VD)
Calcio50 mg (4%)
Hierro1 mg (6%)
Magnesio20 mg (5%)
Fósforo40 mg (3%)
Potasio200 mg (4%)
Zinc0.5 mg (5%)
Cobre0.1 mg (11%)
Manganeso0.2 mg (10%)
Selenio1 mcg (2%)
Minerales con menos del 2% VDNinguno registrado

Beneficios para la Salud

✓Rico en antioxidantes del café frío, que pueden ayudar a reducir la inflamación y mejorar la función cognitiva.
✓Alto contenido de proteínas que apoya la recuperación muscular y la saciedad, lo que lo convierte en una excelente opción post-entrenamiento.

Posibles Riesgos y Efectos Secundarios

!El consumo excesivo de cafeína puede provocar insomnio, nerviosismo o aumento de la frecuencia cardíaca. La moderación es clave.

Preparación y Formas de Consumo

Mezcla todos los ingredientes hasta que estén suaves. Sirve frío para el mejor sabor.

Guía de Compra y Conservación

Cómo Seleccionar

Elige proteína en polvo de alta calidad con aditivos mínimos. Busca café frío que sea suave y bajo en acidez.

Cómo Conservar

Almacena la proteína en polvo en un lugar fresco y seco. Consume los batidos inmediatamente o refrigéralos por hasta 24 horas.

Perfil Medicinal y Compuestos Bioactivos

Propiedades terapéuticas, compuestos bioactivos clave y aplicaciones clínicas del alimento.

Propiedades Medicinales
AntioxidanteAcelerador del metabolismoRecuperación muscular
Principales Aplicaciones
•Recuperación post-entrenamiento
•Apoyo a la desintoxicación
Compuestos Bioactivos
Cafeína

Estimula el sistema nervioso central, mejorando la alerta y la energía.

Ácido clorogénico

Puede ayudar a regular los niveles de azúcar en sangre y apoyar la pérdida de peso.

Cómo Consumir
FrescoFríoComo reemplazo de comida
¿Sabías que...?

"El café frío tiene una menor acidez que el café tradicional, lo que lo hace más suave para el estómago."

Mitos vs Realidades

MitoLos batidos de proteínas son solo para culturistas.
RealidadLos batidos de proteínas pueden beneficiar a cualquiera que busque aumentar su ingesta de proteínas.
MitoEl café frío es más fuerte que el café regular.
RealidadEl café frío es menos ácido y más suave, pero el contenido de cafeína puede variar.
MitoLos batidos desintoxicantes pueden reemplazar comidas.
RealidadSi bien pueden ser nutritivos, deben complementar una dieta equilibrada, no reemplazarla.

Recetas Saludables

Batido Energético de Café y Espinacas

Este batido combina el poder desintoxicante del café frío con espinacas frescas, proporcionando energía y nutrientes esenciales para comenzar el día.

Ingredients
  • 1 taza de Batido Desintoxicante de Proteína y Café Frío
  • 1 taza de espinacas frescas
  • 1 plátano
  • 1 cucharada de semillas de chía
Instructions
  1. 1. Mezcla todos los ingredientes en una licuadora hasta obtener una textura suave.
  2. 2. Sirve en un vaso y decora con algunas semillas de chía por encima.
  3. 3. Disfruta de este batido como desayuno o merienda saludable.

Batido Tropical de Café y Piña

Un batido refrescante que combina el sabor del café frío con la dulzura de la piña, ideal para una merienda revitalizante.

Ingredients
  • 1 taza de Batido Desintoxicante de Proteína y Café Frío
  • 1/2 taza de piña fresca
  • 1/2 taza de leche de almendra
  • Hielo al gusto
Instructions
  1. 1. Coloca todos los ingredientes en la licuadora y mezcla hasta que quede suave.
  2. 2. Añade hielo si deseas una textura más fría y espesa.
  3. 3. Sirve en un vaso y disfruta de su frescura.

Batido de Café y Avena

Este batido es perfecto para un desayuno completo, combinando café frío con avena para una dosis extra de fibra.

Ingredients
  • 1 taza de Batido Desintoxicante de Proteína y Café Frío
  • 1/4 taza de avena
  • 1 cucharada de miel
  • 1/2 cucharadita de canela
Instructions
  1. 1. Mezcla todos los ingredientes en una licuadora hasta que estén bien combinados.
  2. 2. Deja reposar el batido durante 5 minutos para que la avena se hidrate.
  3. 3. Sirve frío y disfruta de un desayuno nutritivo.

Batido de Café y Almendras

Un batido cremoso que combina el café frío con mantequilla de almendra, perfecto para un impulso de energía post-entrenamiento.

Ingredients
  • 1 taza de Batido Desintoxicante de Proteína y Café Frío
  • 2 cucharadas de mantequilla de almendra
  • 1 plátano
  • 1 cucharada de cacao en polvo
Instructions
  1. 1. Coloca todos los ingredientes en la licuadora y mezcla hasta que esté suave.
  2. 2. Prueba y ajusta la dulzura si es necesario.
  3. 3. Sirve en un vaso y disfruta de su cremosidad.

Batido de Café y Yogur Griego

Este batido combina el café frío con yogur griego, ideal para un desayuno rico en proteínas y probióticos.

Ingredients
  • 1 taza de Batido Desintoxicante de Proteína y Café Frío
  • 1/2 taza de yogur griego natural
  • 1 cucharada de miel
  • Frutas frescas para decorar
Instructions
  1. 1. Mezcla el batido con el yogur y la miel en la licuadora.
  2. 2. Sirve en un tazón y decora con frutas frescas al gusto.
  3. 3. Disfruta de un desayuno delicioso y saludable.

Batido de Café y Coco

Un batido exótico que combina el sabor del café frío con leche de coco, ideal para un desayuno tropical.

Ingredients
  • 1 taza de Batido Desintoxicante de Proteína y Café Frío
  • 1/2 taza de leche de coco
  • 1/4 taza de coco rallado
  • Hielo al gusto
Instructions
  1. 1. Mezcla todos los ingredientes en la licuadora hasta que estén bien combinados.
  2. 2. Añade hielo para una textura más refrescante.
  3. 3. Sirve en un vaso y disfruta de su sabor tropical.

Batido de Café y Frutos Rojos

Este batido combina el café frío con una mezcla de frutos rojos, ofreciendo antioxidantes y un sabor delicioso.

Ingredients
  • 1 taza de Batido Desintoxicante de Proteína y Café Frío
  • 1/2 taza de frutos rojos (fresas, arándanos, frambuesas)
  • 1 cucharada de miel
  • Hielo al gusto
Instructions
  1. 1. Coloca todos los ingredientes en la licuadora y mezcla hasta obtener una textura suave.
  2. 2. Añade hielo si deseas una bebida más fría.
  3. 3. Sirve en un vaso y disfruta de su frescura y sabor.

Batido de Café y Chía

Un batido nutritivo que combina café frío con semillas de chía, perfecto para un desayuno lleno de energía.

Ingredients
  • 1 taza de Batido Desintoxicante de Proteína y Café Frío
  • 1 cucharada de semillas de chía
  • 1 plátano
  • 1/2 taza de leche de avena
Instructions
  1. 1. Mezcla todos los ingredientes en la licuadora hasta que estén bien combinados.
  2. 2. Deja reposar durante 10 minutos para que las semillas de chía se hidraten.
  3. 3. Sirve y disfruta de un batido saludable.

Batido de Café y Manzana

Este batido combina el café frío con manzana y canela, ofreciendo un sabor reconfortante y nutritivo.

Ingredients
  • 1 taza de Batido Desintoxicante de Proteína y Café Frío
  • 1 manzana verde
  • 1/2 cucharadita de canela
  • Hielo al gusto
Instructions
  1. 1. Corta la manzana en trozos y colócala en la licuadora junto con el batido y la canela.
  2. 2. Mezcla hasta que esté suave y homogéneo.
  3. 3. Sirve en un vaso y disfruta de su frescura.

Preguntas Frecuentes (FAQ)

¿Puedo usar café regular en lugar de café frío?

Sí, pero el café frío es menos ácido y más suave en sabor.

¿Es este batido adecuado para perder peso?

Sí, es bajo en calorías y alto en proteínas, lo que puede ayudar en el manejo del peso.

¿Con qué frecuencia puedo beber este batido?

Se puede consumir a diario, pero ten en cuenta tu ingesta total de cafeína.

¿Puedo agregar frutas a este batido?

¡Absolutamente! Los plátanos o las bayas pueden mejorar el sabor y la nutrición.

¿Este batido es vegano?

Depende de la proteína en polvo utilizada; elige una proteína vegetal para una opción vegana.

¿Puedo preparar este batido con anticipación?

Sí, pero es mejor consumirlo fresco para un sabor y retención de nutrientes óptimos.

¿Qué tipo de proteína en polvo es mejor?

La proteína de suero es popular, pero las opciones a base de plantas como guisante o cáñamo son excelentes alternativas.

¿Este batido contiene azúcares añadidos?

Si usas proteína en polvo y café frío sin azúcar, debería tener bajo contenido de azúcares añadidos.

Superalimentos Relacionados
Abalón Abulón Fresco Queso Azul Curado
Comparativas
Batido Desintoxicante de Proteína y Café Frío vs Batido Antioxidante de Acai, Almendra y Leche de Coco Batido Desintoxicante de Proteína y Café Frío vs Batido Antioxidante de Acai y Leche de Almendra Batido Desintoxicante de Proteína y Café Frío vs Batido de Jugo de Manzana y Acai Antioxidante
Nutrientes
Proteina en Batido Desintoxicante de Proteína y Café Frío Calorias en Batido Desintoxicante de Proteína y Café Frío Vitamina-c en Batido Desintoxicante de Proteína y Café Frío Magnesio en Batido Desintoxicante de Proteína y Café Frío
Guías Útiles
Beneficios de la Batido Desintoxicante de Proteína y Café Frío Recetas saludables con Batido Desintoxicante de Proteína y Café Frío
Clasificaciones
Batidos ricos en proteina Batidos ricos en vitamina b2 (riboflavina) Batidos bajos en carbohidratos Batidos bajos en índice glucémico