Home/Batidos/Batido de Leche de Arroz y Durazno Orgánico
Volver al Inicio
Batido de Leche de Arroz y Durazno Orgánico
Batidos
Nutri-ScoreA

Batido de Leche de Arroz y Durazno Orgánico

Prunus persica

Ficha Científica Nutricional

SM
Revisado científicamente por:Dra. Sofía Méndez (Nutricionista Clínica)
Resumen de Nutri-Score y Salud

Batido de Leche de Arroz y Durazno Orgánico aporta 85 kcal, 1.5g de proteína, 15g de carbohidratos y 1g de fibra por cada 100g. Con un Nutri-Score grado 'A', es una opción altamente recomendada para optimizar la densidad de micronutrientes y complementar una dieta saludable.

Este batido combina la dulzura de los duraznos orgánicos con la cremosidad de la leche de arroz, proporcionando una bebida refrescante y nutritiva. Es rico en vitaminas y minerales, lo que lo convierte en una excelente opción para un refrigerio o desayuno saludable.

También conocido como:
Batido de DuraznoBatido de Leche de Arroz
Nombre CientíficoPrunus persica
Región de OrigenEstados Unidos
Comparativas Populares:
Batido de Leche de Arroz y Durazno OrgánicoBatido de Leche de Arroz y Durazno OrgánicoVSBatido Antioxidante de Acai, Almendra y Leche de CocoBatido Antioxidante de Acai, Almendra y Leche de CocoBatido de Leche de Arroz y Durazno OrgánicoBatido de Leche de Arroz y Durazno OrgánicoVSBatido Antioxidante de Acai y Leche de AlmendraBatido Antioxidante de Acai y Leche de AlmendraBatido de Leche de Arroz y Durazno OrgánicoBatido de Leche de Arroz y Durazno OrgánicoVSBatido de Jugo de Manzana y Acai AntioxidanteBatido de Jugo de Manzana y Acai AntioxidanteBatido de Leche de Arroz y Durazno OrgánicoBatido de Leche de Arroz y Durazno OrgánicoVSBatido Antioxidante de Acai y Leche de AnacardoBatido Antioxidante de Acai y Leche de AnacardoBatido de Leche de Arroz y Durazno OrgánicoBatido de Leche de Arroz y Durazno OrgánicoVSBatido Antioxidante de Acai y Agua de CocoBatido Antioxidante de Acai y Agua de CocoBatido de Leche de Arroz y Durazno OrgánicoBatido de Leche de Arroz y Durazno OrgánicoVSBatido Antioxidante de Acai y Café FríoBatido Antioxidante de Acai y Café FríoBatido de Leche de Arroz y Durazno OrgánicoBatido de Leche de Arroz y Durazno OrgánicoVSBatido Antioxidante de Acai y Yogur GriegoBatido Antioxidante de Acai y Yogur GriegoBatido de Leche de Arroz y Durazno OrgánicoBatido de Leche de Arroz y Durazno OrgánicoVSBatido Antioxidante de Acai y Leche de AvellanaBatido Antioxidante de Acai y Leche de AvellanaBatido de Leche de Arroz y Durazno OrgánicoBatido de Leche de Arroz y Durazno OrgánicoVSBatido Antioxidante de Acai y Leche de CáñamoBatido Antioxidante de Acai y Leche de CáñamoBatido de Leche de Arroz y Durazno OrgánicoBatido de Leche de Arroz y Durazno OrgánicoVSBatido Antioxidante de Açaí y KefirBatido Antioxidante de Açaí y Kefir

Proporción de Macronutrientes

Distribución calórica de la energía primaria por 100g

Calorías85 kcal
Agua
90%
Fibra1g
Total18.5g
Proteína
1.5g(8%)
Grasas
2g(11%)
Carbohidratos
15g(81%)

Densidad de Micronutrientes (VD%)

Vitaminas y minerales ordenados por porcentaje del Valor Diario Recomendado

Vitaminas (VD%)
Minerales (VD%)

Desglose Completo de Micronutrientes

Concentración detallada de micronutrientes esenciales por 100g de porción.

Vitaminas

Fuente Principal (≥ 2% VD)
Vitamina A64 µg (8%)
Vitamina C6.6 mg (7%)
Vitamin E0.73 mg (5%)
Vitamina K3.2 µg (3%)
Vitamina b1 (tiamina)0.05 mg (4%)
Vitamina b2 (riboflavina)0.06 mg (5%)
Vitamina b3 (niacina)0.6 mg (4%)
Vitamina b5 (ácido pantoténico)0.2 mg (4%)
Vitamina b6 (piridoxina)0.1 mg (6%)
Vitaminas con menos del 2% VD
Vitamina D: 0 µgFolato: 5 µgVitamina B12: 0 µgColina: 7.5 mg

Minerales

Fuente Principal (≥ 2% VD)
Calcio30 mg (2%)
Magnesio10 mg (2%)
Fósforo20 mg (2%)
Potasio150 mg (4%)
Cobre0.1 mg (11%)
Manganeso0.1 mg (5%)
Minerales con menos del 2% VD
Hierro: 0.2 mgZinc: 0.1 mgSelenio: 0.2 µg

Beneficios para la Salud

✓Rico en vitamina C, que apoya la función inmunológica y la salud de la piel.
✓Contiene fibra dietética que ayuda en la digestión y promueve la salud intestinal.

Posibles Riesgos y Efectos Secundarios

!No se han registrado precauciones significativas o contraindicaciones clínicas para este alimento en dosis de consumo habituales.

Preparación y Formas de Consumo

Mezcla duraznos orgánicos con leche de arroz hasta obtener una mezcla homogénea. Opcionalmente, agrega hielo para una versión fría o endulzantes como miel o jarabe de agave.

Guía de Compra y Conservación

Cómo Seleccionar

Elige duraznos maduros y fragantes que cedan ligeramente a la presión para obtener el mejor sabor.

Cómo Conservar

Guarda los duraznos maduros en el refrigerador para prolongar su frescura y consúmelos en unos días.

Perfil Medicinal y Compuestos Bioactivos

Propiedades terapéuticas, compuestos bioactivos clave y aplicaciones clínicas del alimento.

Propiedades Medicinales
AntioxidanteAyuda digestiva
Principales Aplicaciones
•Hidratación
•Suplemento nutricional
Compuestos Bioactivos
Beta-caroteno

Antioxidante que ayuda a proteger las células del daño.

Compuestos fenólicos

Pueden reducir la inflamación y mejorar la salud del corazón.

Cómo Consumir
FrescoFríoComo opción de desayuno
¿Sabías que...?

"Los duraznos son una gran fuente de antioxidantes, que pueden ayudar a combatir el estrés oxidativo en el cuerpo."

Mitos vs Realidades

MitoLos batidos son siempre saludables.
RealidadNo todos los batidos son saludables; depende de los ingredientes utilizados.
MitoNo puedes ganar peso con los batidos.
RealidadLos batidos pueden ser densos en calorías, lo que puede llevar al aumento de peso si se consumen en exceso.
MitoTodas las frutas son bajas en calorías.
RealidadAlgunas frutas, como los plátanos y los aguacates, son más altas en calorías que otras.

Recetas Saludables

Batido Energético de Durazno y Espinacas

Este batido combina la leche de arroz y durazno con espinacas para un impulso de energía y nutrientes. Ideal para comenzar el día con vitalidad.

Ingredients
  • 1 taza de Batido de Leche de Arroz y Durazno Orgánico
  • 1 taza de espinacas frescas
  • 1 plátano maduro
  • 1 cucharada de semillas de chía
Instructions
  1. 1. Mezcla todos los ingredientes en una licuadora hasta obtener una mezcla suave.
  2. 2. Vierte en un vaso y disfruta de inmediato.
  3. 3. Puedes decorar con rodajas de plátano y espolvorear semillas de chía por encima.

Smoothie Bowl de Durazno y Avena

Un delicioso smoothie bowl que combina la leche de arroz y durazno con avena, perfecto para un desayuno nutritivo.

Ingredients
  • 1 taza de Batido de Leche de Arroz y Durazno Orgánico
  • 1/2 taza de avena
  • 1/2 taza de yogur natural
  • Frutas frescas al gusto para decorar
Instructions
  1. 1. Licúa la leche de arroz y durazno, la avena y el yogur hasta que esté suave.
  2. 2. Vierte la mezcla en un tazón.
  3. 3. Decora con frutas frescas y un poco de miel si lo deseas.

Batido Refrescante de Durazno y Coco

Un batido tropical que combina la leche de arroz y durazno con leche de coco para un sabor refrescante y cremoso.

Ingredients
  • 1 taza de Batido de Leche de Arroz y Durazno Orgánico
  • 1/2 taza de leche de coco
  • 1/2 taza de hielo
  • 1 cucharadita de extracto de vainilla
Instructions
  1. 1. Coloca todos los ingredientes en la licuadora y mezcla hasta que esté suave.
  2. 2. Sirve en un vaso alto y disfruta de su frescura.
  3. 3. Puedes añadir un poco de coco rallado por encima para decorar.

Batido de Durazno y Almendras

Un batido nutritivo que combina la leche de arroz y durazno con mantequilla de almendra, ideal para una merienda saludable.

Ingredients
  • 1 taza de Batido de Leche de Arroz y Durazno Orgánico
  • 2 cucharadas de mantequilla de almendra
  • 1 cucharada de miel
  • 1/2 cucharadita de canela
Instructions
  1. 1. Mezcla todos los ingredientes en una licuadora hasta que estén bien combinados.
  2. 2. Sirve en un vaso y espolvorea un poco de canela por encima.
  3. 3. Disfruta como un snack saludable.

Batido de Durazno y Jengibre

Este batido combina la leche de arroz y durazno con jengibre fresco para un toque picante y saludable.

Ingredients
  • 1 taza de Batido de Leche de Arroz y Durazno Orgánico
  • 1 trozo pequeño de jengibre fresco
  • 1/2 taza de zanahoria rallada
  • 1 cucharada de miel
Instructions
  1. 1. Licúa todos los ingredientes hasta obtener una mezcla homogénea.
  2. 2. Sirve en un vaso y disfruta de su sabor único.
  3. 3. Puedes añadir hielo si prefieres una bebida más fría.

Batido de Durazno y Chía

Un batido lleno de fibra y omega-3, gracias a la combinación de leche de arroz, durazno y semillas de chía.

Ingredients
  • 1 taza de Batido de Leche de Arroz y Durazno Orgánico
  • 2 cucharadas de semillas de chía
  • 1 plátano
  • 1 cucharadita de miel
Instructions
  1. 1. Mezcla todos los ingredientes en la licuadora hasta que esté suave.
  2. 2. Deja reposar unos minutos para que las semillas de chía se hidraten.
  3. 3. Sirve y disfruta de un batido nutritivo.

Batido de Durazno y Frutos Rojos

Un batido colorido que combina la leche de arroz y durazno con frutos rojos, lleno de antioxidantes.

Ingredients
  • 1 taza de Batido de Leche de Arroz y Durazno Orgánico
  • 1/2 taza de fresas
  • 1/2 taza de arándanos
  • 1 cucharada de miel
Instructions
  1. 1. Licúa todos los ingredientes hasta obtener una mezcla homogénea.
  2. 2. Sirve en un vaso y decora con algunos frutos rojos por encima.
  3. 3. Disfruta de un batido refrescante y saludable.

Batido de Durazno y Espirulina

Un batido verde lleno de nutrientes que combina la leche de arroz y durazno con espirulina, ideal para los amantes de la salud.

Ingredients
  • 1 taza de Batido de Leche de Arroz y Durazno Orgánico
  • 1 cucharadita de espirulina en polvo
  • 1 plátano
  • 1/2 taza de espinacas
Instructions
  1. 1. Licúa todos los ingredientes hasta que estén bien combinados.
  2. 2. Sirve en un vaso y disfruta de su energía verde.
  3. 3. Puedes añadir hielo para un batido más refrescante.

Batido de Durazno y Yogur Griego

Un batido cremoso que combina la leche de arroz y durazno con yogur griego, perfecto para un desayuno lleno de proteínas.

Ingredients
  • 1 taza de Batido de Leche de Arroz y Durazno Orgánico
  • 1/2 taza de yogur griego
  • 1 cucharada de miel
  • 1/2 taza de duraznos en trozos
Instructions
  1. 1. Mezcla todos los ingredientes en la licuadora hasta que estén suaves.
  2. 2. Sirve en un vaso y decora con trozos de durazno.
  3. 3. Disfruta de un desayuno nutritivo y delicioso.

Batido de Durazno y Té Verde

Un batido refrescante que combina la leche de arroz y durazno con té verde, ideal para una bebida revitalizante.

Ingredients
  • 1 taza de Batido de Leche de Arroz y Durazno Orgánico
  • 1/2 taza de té verde frío
  • 1 cucharada de miel
  • Hielo al gusto
Instructions
  1. 1. Licúa todos los ingredientes hasta que estén bien combinados.
  2. 2. Sirve en un vaso con hielo y disfruta de su frescura.
  3. 3. Puedes decorar con una rodaja de durazno en el borde del vaso.

Preguntas Frecuentes (FAQ)

¿Es este batido adecuado para veganos?

Sí, este batido está hecho con leche de arroz, lo que lo hace apto para veganos.

¿Puedo usar duraznos congelados?

¡Absolutamente! Los duraznos congelados pueden hacer que el batido sea aún más cremoso y frío.

¿Cuánto tiempo puedo almacenar este batido?

Es mejor consumirlo fresco, pero se puede almacenar en el refrigerador hasta por 24 horas.

¿Puedo agregar proteína en polvo a este batido?

Sí, agregar proteína en polvo puede aumentar su valor nutricional.

¿Es este batido sin gluten?

Sí, siempre que la leche de arroz sea sin gluten, este batido es seguro para quienes tienen intolerancia al gluten.

¿Cuáles son los beneficios para la salud de los duraznos?

Los duraznos son ricos en vitaminas A y C, que son importantes para la salud de la piel y la función inmunológica.

¿Puedo sustituir la leche de arroz por otro tipo de leche?

Sí, puedes usar leche de almendra, leche de avena o cualquier otra leche no láctea.

¿Cómo puedo hacer que este batido sea más dulce?

Puedes agregar miel, jarabe de agave o un plátano maduro para un dulzor natural.

Superalimentos Relacionados
Abalón Abulón Fresco Queso Azul Curado
Comparativas
Batido de Leche de Arroz y Durazno Orgánico vs Batido Antioxidante de Acai, Almendra y Leche de Coco Batido de Leche de Arroz y Durazno Orgánico vs Batido Antioxidante de Acai y Leche de Almendra Batido de Leche de Arroz y Durazno Orgánico vs Batido de Jugo de Manzana y Acai Antioxidante
Nutrientes
Proteina en Batido de Leche de Arroz y Durazno Orgánico Calorias en Batido de Leche de Arroz y Durazno Orgánico Vitamina-c en Batido de Leche de Arroz y Durazno Orgánico Magnesio en Batido de Leche de Arroz y Durazno Orgánico
Guías Útiles
Beneficios de la Batido de Leche de Arroz y Durazno Orgánico Recetas saludables con Batido de Leche de Arroz y Durazno Orgánico
Clasificaciones
Batidos ricos en cobre Batidos ricos en vitamina-a Batidos bajos en carbohidratos Batidos bajos en índice glucémico