Home/Batidos/Batido de Café Frío con Papaya Orgánica
Volver al Inicio
Batido de Café Frío con Papaya Orgánica
Batidos
Nutri-ScoreA

Batido de Café Frío con Papaya Orgánica

Carica papaya

Ficha Científica Nutricional

SM
Revisado científicamente por:Dra. Sofía Méndez (Nutricionista Clínica)
Resumen de Nutri-Score y Salud

Batido de Café Frío con Papaya Orgánica aporta 150 kcal, 2.5g de proteína, 30g de carbohidratos y 5g de fibra por cada 100g. Con un Nutri-Score grado 'A', es una opción altamente recomendada para optimizar la densidad de micronutrientes y complementar una dieta saludable.

Este batido combina la dulzura tropical de la papaya orgánica con el rico sabor del café frío, creando una bebida refrescante y energizante llena de nutrientes.

También conocido como:
Batido de PapayaMezcla de Café y Papaya
Nombre CientíficoCarica papaya
Región de OrigenRegiones tropicales de América Central y el Caribe
Comparativas Populares:
Batido de Café Frío con Papaya OrgánicaBatido de Café Frío con Papaya OrgánicaVSBatido Antioxidante de Acai, Almendra y Leche de CocoBatido Antioxidante de Acai, Almendra y Leche de CocoBatido de Café Frío con Papaya OrgánicaBatido de Café Frío con Papaya OrgánicaVSBatido Antioxidante de Acai y Leche de AlmendraBatido Antioxidante de Acai y Leche de AlmendraBatido de Café Frío con Papaya OrgánicaBatido de Café Frío con Papaya OrgánicaVSBatido de Jugo de Manzana y Acai AntioxidanteBatido de Jugo de Manzana y Acai AntioxidanteBatido de Café Frío con Papaya OrgánicaBatido de Café Frío con Papaya OrgánicaVSBatido Antioxidante de Acai y Leche de AnacardoBatido Antioxidante de Acai y Leche de AnacardoBatido de Café Frío con Papaya OrgánicaBatido de Café Frío con Papaya OrgánicaVSBatido Antioxidante de Acai y Agua de CocoBatido Antioxidante de Acai y Agua de CocoBatido de Café Frío con Papaya OrgánicaBatido de Café Frío con Papaya OrgánicaVSBatido Antioxidante de Acai y Café FríoBatido Antioxidante de Acai y Café FríoBatido de Café Frío con Papaya OrgánicaBatido de Café Frío con Papaya OrgánicaVSBatido Antioxidante de Acai y Yogur GriegoBatido Antioxidante de Acai y Yogur GriegoBatido de Café Frío con Papaya OrgánicaBatido de Café Frío con Papaya OrgánicaVSBatido Antioxidante de Acai y Leche de AvellanaBatido Antioxidante de Acai y Leche de AvellanaBatido de Café Frío con Papaya OrgánicaBatido de Café Frío con Papaya OrgánicaVSBatido Antioxidante de Acai y Leche de CáñamoBatido Antioxidante de Acai y Leche de CáñamoBatido de Café Frío con Papaya OrgánicaBatido de Café Frío con Papaya OrgánicaVSBatido Antioxidante de Açaí y KefirBatido Antioxidante de Açaí y Kefir

Proporción de Macronutrientes

Distribución calórica de la energía primaria por 100g

Calorías150 kcal
Agua
85%
Fibra5g
Total35.5g
Proteína
2.5g(7%)
Grasas
3g(8%)
Carbohidratos
30g(85%)

Densidad de Micronutrientes (VD%)

Vitaminas y minerales ordenados por porcentaje del Valor Diario Recomendado

Vitaminas (VD%)
Minerales (VD%)

Desglose Completo de Micronutrientes

Concentración detallada de micronutrientes esenciales por 100g de porción.

Vitaminas

Fuente Principal (≥ 2% VD)
Vitamina A47 µg (5%)
Vitamina C60 mg (67%)
Vitamin E0.3 mg (2%)
Vitamina K5 µg (4%)
Vitamina b1 (tiamina)0.1 mg (8%)
Vitamina b2 (riboflavina)0.1 mg (6%)
Vitamina b3 (niacina)0.5 mg (3%)
Vitamina b5 (ácido pantoténico)0.2 mg (4%)
Vitamina b6 (piridoxina)0.1 mg (5%)
Folato38 µg (10%)
Vitaminas con menos del 2% VD
Vitamina B12: 0 µgColina: 7 mg

Minerales

Fuente Principal (≥ 2% VD)
Calcio20 mg (2%)
Magnesio21 mg (5%)
Fósforo18 mg (2%)
Potasio350 mg (10%)
Cobre0.1 mg (5%)
Manganeso0.1 mg (5%)
Minerales con menos del 2% VD
Hierro: 0.2 mgZinc: 0.1 mgSelenio: 0.1 µg

Beneficios para la Salud

✓Rico en antioxidantes y vitaminas, este batido apoya la función inmune y la salud de la piel.
✓La combinación de papaya y café puede mejorar la digestión y proporcionar energía sostenida.

Posibles Riesgos y Efectos Secundarios

!El consumo excesivo puede provocar molestias digestivas debido al alto contenido de fibra. Se recomienda moderación.

Preparación y Formas de Consumo

Mezcla papaya orgánica, café frío y tu elección de leche o yogur hasta que esté suave. Sirve frío.

Guía de Compra y Conservación

Cómo Seleccionar

Elige papayas maduras que cedan ligeramente a la presión y tengan un color vibrante.

Cómo Conservar

Almacena las papayas maduras en el refrigerador y consúmelas en unos días para una frescura óptima.

Perfil Medicinal y Compuestos Bioactivos

Propiedades terapéuticas, compuestos bioactivos clave y aplicaciones clínicas del alimento.

Propiedades Medicinales
Ayuda digestivaPropiedades antioxidantes
Principales Aplicaciones
•Aumento de energía
•Suplemento nutricional
Compuestos Bioactivos
Papaína

Enzima que ayuda en la digestión y puede reducir la inflamación.

Cafeína

Estimulante que mejora la alerta y la función cognitiva.

Cómo Consumir
Fresco, Mezclado, Batido
¿Sabías que...?

"La papaya es conocida por sus beneficios digestivos y a menudo se le llama 'la fruta de los ángeles'."

Mitos vs Realidades

MitoLa papaya puede causar reacciones alérgicas.
RealidadSi bien algunas personas pueden ser alérgicas, la papaya es generalmente segura para la mayoría.
MitoLa cafeína deshidrata el cuerpo.
RealidadEl consumo moderado de cafeína no conduce a la deshidratación y puede ser parte de una dieta saludable.
MitoLos batidos son siempre saludables.
RealidadLos batidos pueden ser altos en azúcar si no se equilibran con fibra y proteína.

Recetas Saludables

Batido Energético de Café y Papaya

Este batido combina el sabor del café frío con la dulzura de la papaya orgánica, perfecto para un desayuno energético.

Ingredients
  • 1 taza de café frío
  • 1/2 taza de papaya orgánica en cubos
  • 1 plátano maduro
  • 1 cucharada de miel
  • 1/2 taza de leche de almendras
Instructions
  1. 1. Mezcla el café frío, la papaya, el plátano, la miel y la leche de almendras en una licuadora.
  2. 2. Licúa hasta obtener una mezcla suave y homogénea.
  3. 3. Sirve en un vaso y disfruta de inmediato.

Batido Tropical de Café y Papaya

Un batido refrescante que combina café frío y papaya con un toque de coco, ideal para los días calurosos.

Ingredients
  • 1 taza de café frío
  • 1/2 taza de papaya orgánica en cubos
  • 1/4 taza de leche de coco
  • 1 cucharadita de extracto de vainilla
  • hielo al gusto
Instructions
  1. 1. Coloca todos los ingredientes en la licuadora.
  2. 2. Agrega hielo al gusto y mezcla hasta que esté suave.
  3. 3. Sirve en un vaso y decora con un trozo de papaya.

Batido de Café Frío y Papaya con Chía

Este batido nutritivo incluye semillas de chía, que aportan fibra y omega-3, junto con el café y la papaya.

Ingredients
  • 1 taza de café frío
  • 1/2 taza de papaya orgánica en cubos
  • 1 cucharada de semillas de chía
  • 1 cucharada de miel
  • 1/2 taza de agua
Instructions
  1. 1. Mezcla el café, la papaya, las semillas de chía, la miel y el agua en la licuadora.
  2. 2. Licúa hasta obtener una mezcla homogénea.
  3. 3. Deja reposar 5 minutos para que las semillas de chía se hidraten y luego sirve.

Batido de Café Frío con Papaya y Espinacas

Un batido verde lleno de nutrientes que combina café frío, papaya y espinacas para un impulso saludable.

Ingredients
  • 1 taza de café frío
  • 1/2 taza de papaya orgánica en cubos
  • 1 taza de espinacas frescas
  • 1 plátano
  • 1/2 taza de agua
Instructions
  1. 1. Coloca todos los ingredientes en la licuadora.
  2. 2. Licúa hasta que la mezcla esté completamente suave.
  3. 3. Sirve frío y disfruta de un batido lleno de energía.

Batido de Café Frío y Papaya con Yogur

Este batido cremoso combina café frío, papaya y yogur griego, ideal para un desayuno nutritivo.

Ingredients
  • 1 taza de café frío
  • 1/2 taza de papaya orgánica en cubos
  • 1/2 taza de yogur griego
  • 1 cucharada de miel
  • hielo al gusto
Instructions
  1. 1. Mezcla el café, la papaya, el yogur y la miel en la licuadora.
  2. 2. Agrega hielo y mezcla hasta que esté suave.
  3. 3. Sirve en un vaso y disfruta de su cremosidad.

Batido de Café Frío con Papaya y Jengibre

Un batido con un toque picante de jengibre fresco, que complementa perfectamente el café y la papaya.

Ingredients
  • 1 taza de café frío
  • 1/2 taza de papaya orgánica en cubos
  • 1 cucharadita de jengibre fresco rallado
  • 1 cucharada de miel
  • 1/2 taza de agua
Instructions
  1. 1. Coloca todos los ingredientes en la licuadora.
  2. 2. Licúa hasta que esté completamente suave.
  3. 3. Sirve frío y disfruta de su sabor único.

Batido de Café Frío con Papaya y Avena

Este batido es ideal para un desayuno completo, combinando café, papaya y avena para una buena dosis de energía.

Ingredients
  • 1 taza de café frío
  • 1/2 taza de papaya orgánica en cubos
  • 1/4 taza de avena
  • 1 cucharada de miel
  • 1/2 taza de leche de almendras
Instructions
  1. 1. Mezcla todos los ingredientes en la licuadora.
  2. 2. Licúa hasta que la mezcla esté suave y cremosa.
  3. 3. Sirve y disfruta de un desayuno saludable.

Batido de Café Frío con Papaya y Menta

Un batido refrescante que combina café frío, papaya y menta, ideal para revitalizarte durante el día.

Ingredients
  • 1 taza de café frío
  • 1/2 taza de papaya orgánica en cubos
  • 1/4 taza de hojas de menta fresca
  • 1 cucharada de miel
  • hielo al gusto
Instructions
  1. 1. Coloca todos los ingredientes en la licuadora.
  2. 2. Licúa hasta obtener una mezcla homogénea.
  3. 3. Sirve en un vaso y decora con hojas de menta.

Batido de Café Frío con Papaya y Limón

Un batido cítrico que combina el sabor del café frío y la papaya con un toque de limón, refrescante y delicioso.

Ingredients
  • 1 taza de café frío
  • 1/2 taza de papaya orgánica en cubos
  • el jugo de 1 limón
  • 1 cucharada de miel
  • hielo al gusto
Instructions
  1. 1. Mezcla todos los ingredientes en la licuadora.
  2. 2. Licúa hasta que esté suave y homogéneo.
  3. 3. Sirve en un vaso y disfruta de su frescura.

Batido de Café Frío con Papaya y Cacao

Un batido delicioso que combina el sabor del café, la dulzura de la papaya y el rico sabor del cacao.

Ingredients
  • 1 taza de café frío
  • 1/2 taza de papaya orgánica en cubos
  • 1 cucharada de cacao en polvo
  • 1 cucharada de miel
  • 1/2 taza de leche de almendras
Instructions
  1. 1. Coloca todos los ingredientes en la licuadora.
  2. 2. Licúa hasta obtener una mezcla suave.
  3. 3. Sirve en un vaso y disfruta de un batido chocolatoso.

Preguntas Frecuentes (FAQ)

¿Es este batido adecuado para perder peso?

Sí, es bajo en calorías y alto en fibra, lo que puede ayudar en el manejo del peso.

¿Puedo usar papaya congelada?

¡Absolutamente! La papaya congelada funciona bien y puede hacer que tu batido sea aún más cremoso.

¿Cuánta cafeína hay en este batido?

El contenido de cafeína depende de la cantidad de café frío utilizado, típicamente alrededor de 95 mg por 8 oz.

¿Es este batido vegano?

Sí, si usas leche o yogur de origen vegetal.

¿Puedo añadir proteína en polvo?

Sí, añadir proteína en polvo puede mejorar el perfil nutricional.

¿Cuánto tiempo puedo almacenar este batido?

Es mejor consumirlo fresco, pero se puede almacenar en el refrigerador hasta por 24 horas.

¿Cuáles son los beneficios para la salud de la papaya?

La papaya es rica en vitaminas A y C, apoya la digestión y tiene propiedades antiinflamatorias.

¿Puedo sustituir el café por otra bebida?

Sí, puedes usar té o una alternativa sin cafeína para un sabor diferente.

Superalimentos Relacionados
Abalón Abulón Fresco Queso Azul Curado
Comparativas
Batido de Café Frío con Papaya Orgánica vs Batido Antioxidante de Acai, Almendra y Leche de Coco Batido de Café Frío con Papaya Orgánica vs Batido Antioxidante de Acai y Leche de Almendra Batido de Café Frío con Papaya Orgánica vs Batido de Jugo de Manzana y Acai Antioxidante
Nutrientes
Proteina en Batido de Café Frío con Papaya Orgánica Calorias en Batido de Café Frío con Papaya Orgánica Vitamina-c en Batido de Café Frío con Papaya Orgánica Magnesio en Batido de Café Frío con Papaya Orgánica
Guías Útiles
Beneficios de la Batido de Café Frío con Papaya Orgánica Recetas saludables con Batido de Café Frío con Papaya Orgánica
Clasificaciones
Batidos ricos en vitamina-c Batidos ricos en fibra Batidos bajos en carbohidratos Batidos bajos en índice glucémico