Home/Batidos/Batido de Café Frío con Mantequilla de Almendra Rica en Fibra
Volver al Inicio
Batido de Café Frío con Mantequilla de Almendra Rica en Fibra
Batidos
Nutri-ScoreA

Batido de Café Frío con Mantequilla de Almendra Rica en Fibra

Prunus dulcis, Coffea arabica

Ficha Científica Nutricional

SM
Revisado científicamente por:Dra. Sofía Méndez (Nutricionista Clínica)
Resumen de Nutri-Score y Salud

Batido de Café Frío con Mantequilla de Almendra Rica en Fibra aporta 250 kcal, 8g de proteína, 20g de carbohidratos y 5g de fibra por cada 100g. Con un Nutri-Score grado 'A', es una opción altamente recomendada para optimizar la densidad de micronutrientes y complementar una dieta saludable.

Este batido combina los ricos sabores de la mantequilla de almendra y el café frío, proporcionando una textura cremosa y un impulso de fibra. Es una excelente fuente de grasas saludables y proteínas, lo que lo convierte en un reemplazo de comida o merienda perfecto.

También conocido como:
Batido de Café con AlmendrasBatido Nutty Brew
Nombre CientíficoPrunus dulcis, Coffea arabica
Región de OrigenEstados Unidos
Comparativas Populares:
Batido de Café Frío con Mantequilla de Almendra Rica en FibraBatido de Café Frío con Mantequilla de Almendra Rica en FibraVSBatido Antioxidante de Acai, Almendra y Leche de CocoBatido Antioxidante de Acai, Almendra y Leche de CocoBatido de Café Frío con Mantequilla de Almendra Rica en FibraBatido de Café Frío con Mantequilla de Almendra Rica en FibraVSBatido Antioxidante de Acai y Leche de AlmendraBatido Antioxidante de Acai y Leche de AlmendraBatido de Café Frío con Mantequilla de Almendra Rica en FibraBatido de Café Frío con Mantequilla de Almendra Rica en FibraVSBatido de Jugo de Manzana y Acai AntioxidanteBatido de Jugo de Manzana y Acai AntioxidanteBatido de Café Frío con Mantequilla de Almendra Rica en FibraBatido de Café Frío con Mantequilla de Almendra Rica en FibraVSBatido Antioxidante de Acai y Leche de AnacardoBatido Antioxidante de Acai y Leche de AnacardoBatido de Café Frío con Mantequilla de Almendra Rica en FibraBatido de Café Frío con Mantequilla de Almendra Rica en FibraVSBatido Antioxidante de Acai y Agua de CocoBatido Antioxidante de Acai y Agua de CocoBatido de Café Frío con Mantequilla de Almendra Rica en FibraBatido de Café Frío con Mantequilla de Almendra Rica en FibraVSBatido Antioxidante de Acai y Café FríoBatido Antioxidante de Acai y Café FríoBatido de Café Frío con Mantequilla de Almendra Rica en FibraBatido de Café Frío con Mantequilla de Almendra Rica en FibraVSBatido Antioxidante de Acai y Yogur GriegoBatido Antioxidante de Acai y Yogur GriegoBatido de Café Frío con Mantequilla de Almendra Rica en FibraBatido de Café Frío con Mantequilla de Almendra Rica en FibraVSBatido Antioxidante de Acai y Leche de AvellanaBatido Antioxidante de Acai y Leche de AvellanaBatido de Café Frío con Mantequilla de Almendra Rica en FibraBatido de Café Frío con Mantequilla de Almendra Rica en FibraVSBatido Antioxidante de Acai y Leche de CáñamoBatido Antioxidante de Acai y Leche de CáñamoBatido de Café Frío con Mantequilla de Almendra Rica en FibraBatido de Café Frío con Mantequilla de Almendra Rica en FibraVSBatido Antioxidante de Açaí y KefirBatido Antioxidante de Açaí y Kefir

Proporción de Macronutrientes

Distribución calórica de la energía primaria por 100g

Calorías250 kcal
Agua
85%
Fibra5g
Total43.0g
Proteína
8g(19%)
Grasas
15g(35%)
Carbohidratos
20g(47%)

Densidad de Micronutrientes (VD%)

Vitaminas y minerales ordenados por porcentaje del Valor Diario Recomendado

Vitaminas (VD%)
Minerales (VD%)

Desglose Completo de Micronutrientes

Concentración detallada de micronutrientes esenciales por 100g de porción.

Vitaminas

Fuente Principal (≥ 2% VD)
Vitamin E5 mg (33%)
Vitamina b1 (tiamina)0.1 mg (8%)
Vitamina b2 (riboflavina)0.2 mg (15%)
Vitamina b3 (niacina)1 mg (6%)
Vitamina b5 (ácido pantoténico)0.5 mg (10%)
Vitamina b6 (piridoxina)0.1 mg (6%)
Folato20 µg (5%)
Colina15 mg (3%)
Vitaminas con menos del 2% VD
Vitamina A: 2 µgVitamina C: 1 mgVitamina D: 0 µgVitamina K: 0 µgVitamina B12: 0 µg

Minerales

Fuente Principal (≥ 2% VD)
Calcio80 mg (6%)
Hierro1 mg (6%)
Magnesio50 mg (12%)
Fósforo100 mg (8%)
Potasio300 mg (6%)
Zinc0.7 mg (6%)
Cobre0.2 mg (22%)
Manganeso0.6 mg (30%)
Minerales con menos del 2% VD
Selenio: 0 µg

Beneficios para la Salud

✓Rico en fibra dietética, que ayuda en la digestión y promueve una sensación de saciedad.
✓Contiene grasas saludables de la mantequilla de almendra que apoyan la salud del corazón y proporcionan energía sostenida.

Posibles Riesgos y Efectos Secundarios

!El consumo excesivo puede llevar a un aumento en la ingesta calórica. No se han registrado precauciones significativas o contraindicaciones clínicas para este alimento en dosis de consumo habituales.

Preparación y Formas de Consumo

Mezcla todos los ingredientes hasta que estén suaves. Sirve frío para el mejor sabor.

Guía de Compra y Conservación

Cómo Seleccionar

Elige mantequilla de almendra de alta calidad con ingredientes mínimos añadidos para el mejor sabor y nutrición.

Cómo Conservar

Almacena en un lugar fresco y seco, y refrigera después de abrir para mantener la frescura.

Perfil Medicinal y Compuestos Bioactivos

Propiedades terapéuticas, compuestos bioactivos clave y aplicaciones clínicas del alimento.

Propiedades Medicinales
AntioxidanteAntiinflamatoria
Principales Aplicaciones
•Reemplazo de comida
•Recuperación post-entrenamiento
Compuestos Bioactivos
Cafeína

Estimula el sistema nervioso central, mejorando la alerta y reduciendo la fatiga.

Vitamina E

Actúa como antioxidante, protegiendo las células del daño oxidativo.

Cómo Consumir
FrescoFrío
¿Sabías que...?

"Las almendras son uno de los frutos secos más densos en nutrientes, proporcionando una gran cantidad de vitaminas y minerales."

Mitos vs Realidades

MitoLa mantequilla de almendra es tan poco saludable como la mantequilla normal.
RealidadLa mantequilla de almendra es una alternativa más saludable, rica en nutrientes y grasas saludables.
MitoLos batidos siempre son saludables.
RealidadLos batidos pueden ser altos en calorías y azúcar si no se preparan de manera consciente.
MitoEl café frío tiene menos cafeína que el café normal.
RealidadEl café frío puede tener más cafeína debido al método de preparación.

Recetas Saludables

Batido Energético de Café Frío y Almendras

Un batido refrescante y energético ideal para comenzar el día, lleno de fibra y sabor.

Ingredients
  • 1 taza de café frío
  • 2 cucharadas de mantequilla de almendra
  • 1 plátano maduro
  • 1 cucharada de semillas de chía
  • 1 taza de leche de almendra
Instructions
  1. 1. Preparar el café y dejar enfriar.
  2. 2. En una licuadora, mezclar el café frío, la mantequilla de almendra, el plátano, las semillas de chía y la leche de almendra.
  3. 3. Licuar hasta obtener una mezcla suave y servir frío.

Batido de Café Frío con Espinacas y Almendras

Un batido verde lleno de nutrientes que combina el café frío con espinacas y mantequilla de almendra.

Ingredients
  • 1 taza de café frío
  • 1 taza de espinacas frescas
  • 2 cucharadas de mantequilla de almendra
  • 1 manzana verde
  • 1/2 taza de agua
Instructions
  1. 1. Preparar el café y dejar enfriar.
  2. 2. Colocar en la licuadora el café frío, las espinacas, la mantequilla de almendra, la manzana y el agua.
  3. 3. Licuar hasta que esté bien mezclado y servir inmediatamente.

Batido de Café Frío con Avena y Almendras

Un batido nutritivo que combina café frío, avena y mantequilla de almendra para un desayuno completo.

Ingredients
  • 1 taza de café frío
  • 1/2 taza de avena
  • 2 cucharadas de mantequilla de almendra
  • 1 cucharada de miel
  • 1 taza de leche de coco
Instructions
  1. 1. Preparar el café y dejar enfriar.
  2. 2. Mezclar en la licuadora el café frío, la avena, la mantequilla de almendra, la miel y la leche de coco.
  3. 3. Licuar hasta obtener una textura cremosa y servir.

Batido de Café Frío y Frutas Rojas

Un batido delicioso y antioxidante que combina café frío con frutas rojas y mantequilla de almendra.

Ingredients
  • 1 taza de café frío
  • 1/2 taza de fresas
  • 1/2 taza de arándanos
  • 2 cucharadas de mantequilla de almendra
  • 1 taza de yogur griego
Instructions
  1. 1. Preparar el café y dejar enfriar.
  2. 2. En la licuadora, mezclar el café frío, las fresas, los arándanos, la mantequilla de almendra y el yogur griego.
  3. 3. Licuar hasta obtener una mezcla homogénea y servir.

Batido de Café Frío con Cacao y Almendras

Un batido rico en antioxidantes que combina el sabor del café con cacao y mantequilla de almendra.

Ingredients
  • 1 taza de café frío
  • 2 cucharadas de cacao en polvo
  • 2 cucharadas de mantequilla de almendra
  • 1 plátano
  • 1 taza de leche de avena
Instructions
  1. 1. Preparar el café y dejar enfriar.
  2. 2. Colocar en la licuadora el café frío, el cacao, la mantequilla de almendra, el plátano y la leche de avena.
  3. 3. Licuar hasta que esté bien combinado y servir frío.

Batido de Café Frío con Yogur y Almendras

Un batido cremoso y saludable que combina café frío con yogur y mantequilla de almendra.

Ingredients
  • 1 taza de café frío
  • 1 taza de yogur natural
  • 2 cucharadas de mantequilla de almendra
  • 1 cucharada de miel
  • 1/2 cucharadita de canela
Instructions
  1. 1. Preparar el café y dejar enfriar.
  2. 2. Mezclar en la licuadora el café frío, el yogur, la mantequilla de almendra, la miel y la canela.
  3. 3. Licuar hasta obtener una mezcla suave y servir.

Batido de Café Frío con Plátano y Almendras

Un batido simple y delicioso que combina el sabor del café con plátano y mantequilla de almendra.

Ingredients
  • 1 taza de café frío
  • 1 plátano maduro
  • 2 cucharadas de mantequilla de almendra
  • 1 taza de leche de almendra
  • 1 cucharadita de extracto de vainilla
Instructions
  1. 1. Preparar el café y dejar enfriar.
  2. 2. Colocar en la licuadora el café frío, el plátano, la mantequilla de almendra, la leche de almendra y el extracto de vainilla.
  3. 3. Licuar hasta que esté suave y servir.

Batido de Café Frío con Chía y Almendras

Un batido rico en fibra y omega-3 que combina café frío con semillas de chía y mantequilla de almendra.

Ingredients
  • 1 taza de café frío
  • 2 cucharadas de semillas de chía
  • 2 cucharadas de mantequilla de almendra
  • 1 taza de leche de soja
  • 1 cucharada de miel
Instructions
  1. 1. Preparar el café y dejar enfriar.
  2. 2. Mezclar en la licuadora el café frío, las semillas de chía, la mantequilla de almendra, la leche de soja y la miel.
  3. 3. Licuar hasta que esté bien combinado y dejar reposar 5 minutos antes de servir.

Batido de Café Frío con Nuez y Almendras

Un batido nutritivo que combina café frío con nueces y mantequilla de almendra para un impulso de energía.

Ingredients
  • 1 taza de café frío
  • 1/4 de taza de nueces
  • 2 cucharadas de mantequilla de almendra
  • 1 plátano
  • 1 taza de leche de almendra
Instructions
  1. 1. Preparar el café y dejar enfriar.
  2. 2. Colocar en la licuadora el café frío, las nueces, la mantequilla de almendra, el plátano y la leche de almendra.
  3. 3. Licuar hasta obtener una mezcla homogénea y servir.

Batido de Café Frío con Jengibre y Almendras

Un batido refrescante que combina el sabor del café con jengibre fresco y mantequilla de almendra.

Ingredients
  • 1 taza de café frío
  • 1 trozo pequeño de jengibre fresco
  • 2 cucharadas de mantequilla de almendra
  • 1 cucharada de miel
  • 1 taza de leche de coco
Instructions
  1. 1. Preparar el café y dejar enfriar.
  2. 2. En la licuadora, mezclar el café frío, el jengibre, la mantequilla de almendra, la miel y la leche de coco.
  3. 3. Licuar hasta obtener una mezcla suave y servir.

Preguntas Frecuentes (FAQ)

¿Es este batido adecuado para una dieta vegana?

Sí, este batido es apto para veganos ya que no contiene productos de origen animal.

¿Puedo usar café normal en lugar de café frío?

Sí, puedes sustituir el café normal, pero el café frío ofrece un sabor más suave.

¿Cómo puedo hacer este batido más dulce?

Puedes añadir un edulcorante natural como miel o jarabe de arce al gusto.

¿Este batido es alto en calorías?

Sí, es denso en calorías debido a la mantequilla de almendra, por lo que el control de porciones es importante.

¿Puedo añadir proteína en polvo a este batido?

¡Absolutamente! Añadir proteína en polvo puede mejorar su perfil nutricional.

¿Cuánto tiempo puedo almacenar este batido?

Es mejor consumirlo fresco, pero se puede almacenar en el refrigerador hasta por 24 horas.

¿Cuáles son los beneficios para la salud de la mantequilla de almendra?

La mantequilla de almendra es rica en grasas saludables, proteínas y vitamina E, promoviendo la salud del corazón y la saciedad.

¿Puedo usar otras mantequillas de nuez?

Sí, puedes sustituir la mantequilla de almendra por otras mantequillas de nuez como la de cacahuate o anacardo.

Superalimentos Relacionados
Abalón Abulón Fresco Queso Azul Curado
Comparativas
Batido de Café Frío con Mantequilla de Almendra Rica en Fibra vs Batido Antioxidante de Acai, Almendra y Leche de Coco Batido de Café Frío con Mantequilla de Almendra Rica en Fibra vs Batido Antioxidante de Acai y Leche de Almendra Batido de Café Frío con Mantequilla de Almendra Rica en Fibra vs Batido de Jugo de Manzana y Acai Antioxidante
Nutrientes
Proteina en Batido de Café Frío con Mantequilla de Almendra Rica en Fibra Calorias en Batido de Café Frío con Mantequilla de Almendra Rica en Fibra Vitamina-c en Batido de Café Frío con Mantequilla de Almendra Rica en Fibra Magnesio en Batido de Café Frío con Mantequilla de Almendra Rica en Fibra
Guías Útiles
Beneficios de la Batido de Café Frío con Mantequilla de Almendra Rica en Fibra Recetas saludables con Batido de Café Frío con Mantequilla de Almendra Rica en Fibra
Clasificaciones
Batidos ricos en vitamin-e Batidos ricos en manganeso Batidos bajos en carbohidratos Batidos bajos en índice glucémico