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Batido de Café Frío con Fresas Orgánicas
Batidos
Nutri-ScoreA

Batido de Café Frío con Fresas Orgánicas

Fragaria × ananassa, Coffea arabica

Ficha Científica Nutricional

SM
Revisado científicamente por:Dra. Sofía Méndez (Nutricionista Clínica)
Resumen de Nutri-Score y Salud

Batido de Café Frío con Fresas Orgánicas aporta 150 kcal, 3.5g de proteína, 30g de carbohidratos y 4g de fibra por cada 100g. Con un Nutri-Score grado 'A', es una opción altamente recomendada para optimizar la densidad de micronutrientes y complementar una dieta saludable.

Este batido combina el sabor refrescante de las fresas con el rico sabor del café frío, proporcionando una bebida deliciosa y energizante. Es rico en antioxidantes y vitaminas, lo que lo convierte en una opción nutritiva para un refrigerio o desayuno.

También conocido como:
Batido de Café con FresasBatido de Fresas y Café
Nombre CientíficoFragaria × ananassa, Coffea arabica
Región de OrigenEstados Unidos
Comparativas Populares:
Batido de Café Frío con Fresas OrgánicasBatido de Café Frío con Fresas OrgánicasVSBatido Antioxidante de Acai, Almendra y Leche de CocoBatido Antioxidante de Acai, Almendra y Leche de CocoBatido de Café Frío con Fresas OrgánicasBatido de Café Frío con Fresas OrgánicasVSBatido Antioxidante de Acai y Leche de AlmendraBatido Antioxidante de Acai y Leche de AlmendraBatido de Café Frío con Fresas OrgánicasBatido de Café Frío con Fresas OrgánicasVSBatido de Jugo de Manzana y Acai AntioxidanteBatido de Jugo de Manzana y Acai AntioxidanteBatido de Café Frío con Fresas OrgánicasBatido de Café Frío con Fresas OrgánicasVSBatido Antioxidante de Acai y Leche de AnacardoBatido Antioxidante de Acai y Leche de AnacardoBatido de Café Frío con Fresas OrgánicasBatido de Café Frío con Fresas OrgánicasVSBatido Antioxidante de Acai y Agua de CocoBatido Antioxidante de Acai y Agua de CocoBatido de Café Frío con Fresas OrgánicasBatido de Café Frío con Fresas OrgánicasVSBatido Antioxidante de Acai y Café FríoBatido Antioxidante de Acai y Café FríoBatido de Café Frío con Fresas OrgánicasBatido de Café Frío con Fresas OrgánicasVSBatido Antioxidante de Acai y Yogur GriegoBatido Antioxidante de Acai y Yogur GriegoBatido de Café Frío con Fresas OrgánicasBatido de Café Frío con Fresas OrgánicasVSBatido Antioxidante de Acai y Leche de AvellanaBatido Antioxidante de Acai y Leche de AvellanaBatido de Café Frío con Fresas OrgánicasBatido de Café Frío con Fresas OrgánicasVSBatido Antioxidante de Acai y Leche de CáñamoBatido Antioxidante de Acai y Leche de CáñamoBatido de Café Frío con Fresas OrgánicasBatido de Café Frío con Fresas OrgánicasVSBatido Antioxidante de Açaí y KefirBatido Antioxidante de Açaí y Kefir

Proporción de Macronutrientes

Distribución calórica de la energía primaria por 100g

Calorías150 kcal
Agua
85%
Fibra4g
Total35.5g
Proteína
3.5g(10%)
Grasas
2g(6%)
Carbohidratos
30g(85%)

Densidad de Micronutrientes (VD%)

Vitaminas y minerales ordenados por porcentaje del Valor Diario Recomendado

Vitaminas (VD%)
Minerales (VD%)

Desglose Completo de Micronutrientes

Concentración detallada de micronutrientes esenciales por 100g de porción.

Vitaminas

Fuente Principal (≥ 2% VD)
Vitamina C60 mg (67%)
Vitamina K2.2 µg (2%)
Vitamina b1 (tiamina)0.1 mg (8%)
Vitamina b2 (riboflavina)0.1 mg (6%)
Vitamina b3 (niacina)0.5 mg (3%)
Vitamina b5 (ácido pantoténico)0.3 mg (6%)
Vitamina b6 (piridoxina)0.1 mg (5%)
Folato25 µg (6%)
Vitaminas con menos del 2% VD
Vitamina A: 12 µgVitamina D: 0 µgVitamin E: 0.2 mgVitamina B12: 0 µgColina: 6 mg

Minerales

Fuente Principal (≥ 2% VD)
Calcio30 mg (2%)
Hierro0.5 mg (3%)
Magnesio15 mg (4%)
Fósforo20 mg (2%)
Potasio250 mg (7%)
Zinc0.2 mg (2%)
Cobre0.1 mg (11%)
Manganeso0.3 mg (15%)
Minerales con menos del 2% VD
Selenio: 0.2 µg

Beneficios para la Salud

✓Las fresas son ricas en vitamina C y antioxidantes, lo que puede ayudar a fortalecer el sistema inmunológico y mejorar la salud de la piel.
✓El café frío tiene menos acidez que el café regular, lo que lo hace más suave para el estómago mientras proporciona un impulso de cafeína.

Posibles Riesgos y Efectos Secundarios

!El consumo excesivo de cafeína puede provocar insomnio, nerviosismo y aumento de la frecuencia cardíaca. La moderación es clave.

Preparación y Formas de Consumo

Mezcla fresas frescas con café frío, yogur y un edulcorante de tu elección para obtener una textura cremosa. Sirve frío.

Guía de Compra y Conservación

Cómo Seleccionar

Elige fresas maduras que sean de color rojo brillante y firmes. Evita las que tengan magulladuras o moho.

Cómo Conservar

Guarda las fresas en el refrigerador y consúmelas en unos pocos días para una frescura óptima.

Perfil Medicinal y Compuestos Bioactivos

Propiedades terapéuticas, compuestos bioactivos clave y aplicaciones clínicas del alimento.

Propiedades Medicinales
AntioxidanteAntiinflamatorio
Principales Aplicaciones
•Aumento de energía
•Refrigerio nutritivo
Compuestos Bioactivos
Cafeína

Estimula el sistema nervioso central, mejorando la alerta y reduciendo la fatiga.

Antocianinas

Proporcionan efectos antioxidantes, protegiendo las células del estrés oxidativo.

Cómo Consumir
FrescoBatidoFrío
¿Sabías que...?

"Las fresas son la única fruta con semillas en el exterior, con un promedio de 200 semillas por baya."

Mitos vs Realidades

MitoEl café te deshidrata.
RealidadSi bien la cafeína tiene un leve efecto diurético, el consumo moderado de café no conduce a la deshidratación.
MitoTodos los batidos son saludables.
RealidadLos batidos pueden ser altos en azúcar si no se hacen con ingredientes enteros; siempre verifica los componentes.
MitoLas fresas no son nutritivas.
RealidadLas fresas están llenas de vitaminas, minerales y antioxidantes, lo que las convierte en un superalimento.

Recetas Saludables

Batido Energético de Café Frío y Fresas

Este batido combina la energía del café frío con la frescura de las fresas orgánicas, perfecto para comenzar el día con vitalidad.

Ingredients
  • 1 taza de café frío
  • 1 taza de fresas orgánicas
  • 1 plátano maduro
  • 1 cucharada de miel
  • 1/2 taza de leche de almendras
Instructions
  1. 1. Mezcla todos los ingredientes en una licuadora hasta obtener una textura suave.
  2. 2. Vierte en un vaso y decora con una fresa en el borde.
  3. 3. Disfruta de inmediato para un impulso energético.

Smoothie de Café Frío con Fresas y Espinacas

Un batido verde que combina el café frío y las fresas con espinacas, ideal para un desayuno nutritivo y refrescante.

Ingredients
  • 1 taza de café frío
  • 1 taza de fresas orgánicas
  • 1/2 taza de espinacas frescas
  • 1 cucharada de semillas de chía
  • 1/2 taza de agua
Instructions
  1. 1. Coloca todos los ingredientes en la licuadora y mezcla hasta que estén bien integrados.
  2. 2. Sirve en un vaso alto y añade hielo si lo deseas.
  3. 3. Decora con unas semillas de chía por encima.

Batido de Café Frío, Fresas y Yogur Griego

Este batido cremoso mezcla café frío, fresas y yogur griego, ofreciendo un delicioso sabor y una buena dosis de proteínas.

Ingredients
  • 1 taza de café frío
  • 1 taza de fresas orgánicas
  • 1/2 taza de yogur griego
  • 1 cucharadita de extracto de vainilla
  • 1 cucharada de sirope de agave
Instructions
  1. 1. Mezcla todos los ingredientes en la licuadora hasta que estén suaves.
  2. 2. Vierte en un vaso y añade un poco de canela en polvo por encima.
  3. 3. Sirve frío y disfruta.

Batido Refrescante de Café Frío y Fresas con Coco

Un batido tropical que combina café frío, fresas y leche de coco, ideal para refrescarse en días calurosos.

Ingredients
  • 1 taza de café frío
  • 1 taza de fresas orgánicas
  • 1/2 taza de leche de coco
  • 1 cucharada de miel
  • hielo al gusto
Instructions
  1. 1. Coloca todos los ingredientes en la licuadora y mezcla hasta que esté suave.
  2. 2. Agrega hielo y mezcla nuevamente si deseas una textura más fría.
  3. 3. Sirve en un vaso y disfruta de su frescura.

Batido de Café Frío con Fresas y Avena

Un batido nutritivo que incluye avena, café frío y fresas, perfecto para un desayuno completo y saludable.

Ingredients
  • 1 taza de café frío
  • 1 taza de fresas orgánicas
  • 1/2 taza de avena
  • 1 cucharada de miel
  • 1/2 taza de leche de almendras
Instructions
  1. 1. Mezcla todos los ingredientes en la licuadora hasta que estén bien combinados.
  2. 2. Deja reposar unos minutos para que la avena se hidrate.
  3. 3. Sirve y disfruta de un desayuno energético.

Batido de Café Frío con Fresas y Chocolate Negro

Un delicioso batido que combina el sabor del café frío, fresas y chocolate negro, ideal para un capricho saludable.

Ingredients
  • 1 taza de café frío
  • 1 taza de fresas orgánicas
  • 1/4 taza de chocolate negro derretido
  • 1 cucharada de miel
  • 1/2 taza de leche de almendras
Instructions
  1. 1. Mezcla todos los ingredientes en la licuadora hasta que estén suaves.
  2. 2. Vierte en un vaso y decora con trozos de chocolate negro.
  3. 3. Disfruta de este batido indulgente pero saludable.

Batido de Café Frío y Fresas con Jengibre

Este batido combina el café frío y las fresas con un toque de jengibre, ofreciendo un sabor picante y refrescante.

Ingredients
  • 1 taza de café frío
  • 1 taza de fresas orgánicas
  • 1 cucharadita de jengibre fresco rallado
  • 1 cucharada de miel
  • 1/2 taza de agua
Instructions
  1. 1. Coloca todos los ingredientes en la licuadora y mezcla hasta que estén bien integrados.
  2. 2. Sirve en un vaso y añade hielo si lo deseas.
  3. 3. Disfruta de su sabor único y refrescante.

Batido de Café Frío con Fresas y Almendras

Un batido cremoso que combina café frío, fresas y mantequilla de almendra, ideal para un snack saludable.

Ingredients
  • 1 taza de café frío
  • 1 taza de fresas orgánicas
  • 2 cucharadas de mantequilla de almendra
  • 1 cucharada de miel
  • 1/2 taza de leche de almendras
Instructions
  1. 1. Mezcla todos los ingredientes en la licuadora hasta que estén suaves.
  2. 2. Vierte en un vaso y decora con almendras picadas.
  3. 3. Disfruta de un batido nutritivo y delicioso.

Batido de Café Frío con Fresas y Chía

Un batido saludable que combina café frío, fresas y semillas de chía, ideal para un desayuno lleno de fibra.

Ingredients
  • 1 taza de café frío
  • 1 taza de fresas orgánicas
  • 2 cucharadas de semillas de chía
  • 1 cucharada de miel
  • 1/2 taza de agua
Instructions
  1. 1. Mezcla todos los ingredientes en la licuadora hasta que estén bien combinados.
  2. 2. Deja reposar unos minutos para que las semillas de chía se hidraten.
  3. 3. Sirve y disfruta de su textura única.

Batido de Café Frío con Fresas y Limón

Un batido refrescante que combina café frío, fresas y un toque de limón, ideal para un día caluroso.

Ingredients
  • 1 taza de café frío
  • 1 taza de fresas orgánicas
  • 1 cucharada de jugo de limón fresco
  • 1 cucharada de miel
  • hielo al gusto
Instructions
  1. 1. Coloca todos los ingredientes en la licuadora y mezcla hasta que estén suaves.
  2. 2. Agrega hielo y mezcla nuevamente si deseas una textura más fría.
  3. 3. Sirve en un vaso y disfruta de su frescura.

Preguntas Frecuentes (FAQ)

¿Puedo usar fresas congeladas?

Sí, las fresas congeladas se pueden usar para una textura más espesa.

¿Es este batido vegano?

Sí, si usas yogur a base de plantas.

¿Cómo puedo hacerlo más dulce?

Agrega miel, jarabe de agave o un edulcorante de tu elección.

¿Puedo agregar proteína en polvo?

Absolutamente, agregar proteína en polvo puede mejorar el perfil nutricional.

¿Cuánto tiempo puedo almacenar este batido?

Es mejor consumirlo fresco, pero se puede almacenar en el refrigerador hasta por 24 horas.

¿Es seguro para los niños?

Sí, es una opción saludable para los niños, pero controla la ingesta de cafeína.

¿Puedo sustituir el café por té?

Sí, puedes usar té frío para un sabor diferente.

¿Cuáles son los beneficios para la salud de las fresas?

Las fresas son ricas en vitaminas, fibra y antioxidantes, promoviendo la salud del corazón y reduciendo la inflamación.

Superalimentos Relacionados
Abalón Abulón Fresco Queso Azul Curado
Comparativas
Batido de Café Frío con Fresas Orgánicas vs Batido Antioxidante de Acai, Almendra y Leche de Coco Batido de Café Frío con Fresas Orgánicas vs Batido Antioxidante de Acai y Leche de Almendra Batido de Café Frío con Fresas Orgánicas vs Batido de Jugo de Manzana y Acai Antioxidante
Nutrientes
Proteina en Batido de Café Frío con Fresas Orgánicas Calorias en Batido de Café Frío con Fresas Orgánicas Vitamina-c en Batido de Café Frío con Fresas Orgánicas Magnesio en Batido de Café Frío con Fresas Orgánicas
Guías Útiles
Beneficios de la Batido de Café Frío con Fresas Orgánicas Recetas saludables con Batido de Café Frío con Fresas Orgánicas
Clasificaciones
Batidos ricos en vitamina-c Batidos ricos en manganeso Batidos bajos en carbohidratos Batidos bajos en índice glucémico