Home/Batidos/Batido de Café Frío con Durazno Sin Azúcar
Volver al Inicio
Batido de Café Frío con Durazno Sin Azúcar
Batidos
Nutri-ScoreA

Batido de Café Frío con Durazno Sin Azúcar

Coffea arabica, Prunus persica

Ficha Científica Nutricional

SM
Revisado científicamente por:Dra. Sofía Méndez (Nutricionista Clínica)
Resumen de Nutri-Score y Salud

Batido de Café Frío con Durazno Sin Azúcar aporta 45 kcal, 1g de proteína, 9g de carbohidratos y 1.5g de fibra por cada 100g. Con un Nutri-Score grado 'A', es una opción altamente recomendada para optimizar la densidad de micronutrientes y complementar una dieta saludable.

Este batido refrescante combina los ricos sabores del café frío con la dulzura de los duraznos, todo sin azúcares añadidos. Es una mezcla perfecta para una bebida nutritiva y energizante.

También conocido como:
Batido de Café con DuraznoBatido Frío de Durazno
Nombre CientíficoCoffea arabica, Prunus persica
Región de OrigenEstados Unidos
Comparativas Populares:
Batido de Café Frío con Durazno Sin AzúcarBatido de Café Frío con Durazno Sin AzúcarVSBatido Antioxidante de Acai, Almendra y Leche de CocoBatido Antioxidante de Acai, Almendra y Leche de CocoBatido de Café Frío con Durazno Sin AzúcarBatido de Café Frío con Durazno Sin AzúcarVSBatido Antioxidante de Acai y Leche de AlmendraBatido Antioxidante de Acai y Leche de AlmendraBatido de Café Frío con Durazno Sin AzúcarBatido de Café Frío con Durazno Sin AzúcarVSBatido de Jugo de Manzana y Acai AntioxidanteBatido de Jugo de Manzana y Acai AntioxidanteBatido de Café Frío con Durazno Sin AzúcarBatido de Café Frío con Durazno Sin AzúcarVSBatido Antioxidante de Acai y Leche de AnacardoBatido Antioxidante de Acai y Leche de AnacardoBatido de Café Frío con Durazno Sin AzúcarBatido de Café Frío con Durazno Sin AzúcarVSBatido Antioxidante de Acai y Agua de CocoBatido Antioxidante de Acai y Agua de CocoBatido de Café Frío con Durazno Sin AzúcarBatido de Café Frío con Durazno Sin AzúcarVSBatido Antioxidante de Acai y Café FríoBatido Antioxidante de Acai y Café FríoBatido de Café Frío con Durazno Sin AzúcarBatido de Café Frío con Durazno Sin AzúcarVSBatido Antioxidante de Acai y Yogur GriegoBatido Antioxidante de Acai y Yogur GriegoBatido de Café Frío con Durazno Sin AzúcarBatido de Café Frío con Durazno Sin AzúcarVSBatido Antioxidante de Acai y Leche de AvellanaBatido Antioxidante de Acai y Leche de AvellanaBatido de Café Frío con Durazno Sin AzúcarBatido de Café Frío con Durazno Sin AzúcarVSBatido Antioxidante de Acai y Leche de CáñamoBatido Antioxidante de Acai y Leche de CáñamoBatido de Café Frío con Durazno Sin AzúcarBatido de Café Frío con Durazno Sin AzúcarVSBatido Antioxidante de Açaí y KefirBatido Antioxidante de Açaí y Kefir

Proporción de Macronutrientes

Distribución calórica de la energía primaria por 100g

Calorías45 kcal
Agua
90%
Fibra1.5g
Total10.5g
Proteína
1g(10%)
Grasas
0.5g(5%)
Carbohidratos
9g(86%)

Densidad de Micronutrientes (VD%)

Vitaminas y minerales ordenados por porcentaje del Valor Diario Recomendado

Vitaminas (VD%)
Minerales (VD%)

Desglose Completo de Micronutrientes

Concentración detallada de micronutrientes esenciales por 100g de porción.

Vitaminas

Fuente Principal (≥ 2% VD)
Vitamina C6 mg (7%)
Vitamina A54 µg (6%)
Vitamina b1 (tiamina)0.02 mg (2%)
Vitamina b2 (riboflavina)0.03 mg (2%)
Vitamina b3 (niacina)0.5 mg (3%)
Vitamina b5 (ácido pantoténico)0.1 mg (2%)
Vitamina b6 (piridoxina)0.05 mg (3%)
Vitaminas con menos del 2% VD
Folato: 5 µgVitamina B12: 0 µgColina: 2.5 mg

Minerales

Fuente Principal (≥ 2% VD)
Calcio20 mg (2%)
Magnesio10 mg (2%)
Fósforo15 mg (2%)
Potasio150 mg (4%)
Cobre0.05 mg (3%)
Manganeso0.1 mg (5%)
Minerales con menos del 2% VD
Hierro: 0.2 mgZinc: 0.1 mgSelenio: 0.2 µg

Beneficios para la Salud

✓Rico en antioxidantes del café y los duraznos, que pueden ayudar a reducir la inflamación y promover la salud en general.
✓Bajo en calorías y azúcares, lo que lo convierte en una excelente opción para quienes buscan controlar su peso.

Posibles Riesgos y Efectos Secundarios

!El consumo excesivo de cafeína puede provocar insomnio o nerviosismo. La moderación es clave.

Preparación y Formas de Consumo

Mezcla café frío con duraznos frescos y hielo hasta obtener una mezcla suave. Opcionalmente, añade un chorrito de leche de almendras para mayor cremosidad.

Guía de Compra y Conservación

Cómo Seleccionar

Elige duraznos maduros que estén ligeramente suaves al tacto y tengan un aroma dulce. Para el café, selecciona un concentrado de café frío de alta calidad.

Cómo Conservar

Almacena el batido en un recipiente hermético en el refrigerador y consúmelo dentro de las 24 horas para obtener el mejor sabor.

Perfil Medicinal y Compuestos Bioactivos

Propiedades terapéuticas, compuestos bioactivos clave y aplicaciones clínicas del alimento.

Propiedades Medicinales
AntioxidanteAntiinflamatorio
Principales Aplicaciones
•Aumento de energía
•Control de peso
Compuestos Bioactivos
Cafeína

Estimula el sistema nervioso central, mejorando la alerta y reduciendo la fatiga.

Ácido clorogénico

Puede ayudar a regular los niveles de azúcar en sangre y mejorar el metabolismo.

Cómo Consumir
FrescoBatidoFrío
¿Sabías que...?

"El café frío es menos ácido que el café tradicional, lo que lo hace más suave para el estómago."

Mitos vs Realidades

MitoEl café frío es más fuerte que el café regular.
RealidadEl café frío es a menudo menos ácido, pero no necesariamente más fuerte en cafeína.
MitoLos batidos siempre son saludables.
RealidadLos batidos pueden ser altos en azúcar si se hacen con ingredientes endulzados.
MitoNo se puede perder peso mientras se beben batidos.
RealidadLos batidos pueden ser parte de un plan de pérdida de peso si se hacen con ingredientes bajos en calorías.

Recetas Saludables

Batido Energético de Café y Durazno

Un batido refrescante que combina el café frío con la dulzura natural del durazno, ideal para comenzar el día con energía.

Ingredients
  • 1 taza de café frío
  • 1 durazno maduro, sin hueso y en trozos
  • 1/2 taza de yogur griego sin azúcar
  • 1 cucharadita de extracto de vainilla
  • hielo al gusto
Instructions
  1. 1. Mezcla el café frío, el durazno, el yogur griego y el extracto de vainilla en una licuadora.
  2. 2. Agrega hielo al gusto y mezcla hasta obtener una consistencia suave.
  3. 3. Sirve en un vaso y disfruta de inmediato.

Batido de Café Frío con Durazno y Espinacas

Una opción saludable que añade espinacas a la mezcla, proporcionando un extra de nutrientes sin sacrificar el sabor.

Ingredients
  • 1 taza de café frío
  • 1 durazno en trozos
  • 1 taza de espinacas frescas
  • 1 cucharada de semillas de chía
  • agua al gusto
Instructions
  1. 1. Coloca el café, el durazno, las espinacas y las semillas de chía en la licuadora.
  2. 2. Agrega agua para ajustar la consistencia y mezcla hasta que esté suave.
  3. 3. Sirve frío y disfruta de su frescura.

Batido de Café Frío con Durazno y Almendras

Este batido combina el sabor del café con el durazno y un toque de almendras, perfecto para un snack saludable.

Ingredients
  • 1 taza de café frío
  • 1 durazno en trozos
  • 2 cucharadas de mantequilla de almendra
  • 1/2 taza de leche de almendra sin azúcar
  • hielo al gusto
Instructions
  1. 1. Mezcla el café, el durazno, la mantequilla de almendra y la leche de almendra en la licuadora.
  2. 2. Agrega hielo y mezcla hasta que esté cremoso.
  3. 3. Sirve en un vaso y disfruta de un batido nutritivo.

Batido Refrescante de Café y Durazno con Jengibre

Un batido que combina el café frío con durazno y un toque picante de jengibre, ideal para estimular el metabolismo.

Ingredients
  • 1 taza de café frío
  • 1 durazno en trozos
  • 1 cucharadita de jengibre fresco rallado
  • 1 cucharada de miel (opcional)
  • hielo al gusto
Instructions
  1. 1. Coloca el café, el durazno y el jengibre en la licuadora.
  2. 2. Si deseas, añade miel y mezcla hasta obtener una textura suave.
  3. 3. Agrega hielo y mezcla nuevamente antes de servir.

Batido de Café Frío con Durazno y Plátano

Una deliciosa combinación de café, durazno y plátano que proporciona energía y saciedad.

Ingredients
  • 1 taza de café frío
  • 1 durazno en trozos
  • 1 plátano maduro
  • 1/2 taza de leche de coco sin azúcar
  • hielo al gusto
Instructions
  1. 1. Mezcla el café, el durazno, el plátano y la leche de coco en la licuadora.
  2. 2. Agrega hielo y mezcla hasta que esté suave.
  3. 3. Sirve en un vaso y disfruta de su cremosidad.

Batido de Café Frío con Durazno y Avena

Un batido nutritivo que incorpora avena, ideal para un desayuno completo y saludable.

Ingredients
  • 1 taza de café frío
  • 1 durazno en trozos
  • 1/4 taza de avena
  • 1 cucharada de semillas de lino molidas
  • agua o leche al gusto
Instructions
  1. 1. Coloca el café, el durazno, la avena y las semillas de lino en la licuadora.
  2. 2. Agrega agua o leche para ajustar la consistencia y mezcla hasta que esté suave.
  3. 3. Sirve frío y disfruta de un desayuno energético.

Batido de Café Frío con Durazno y Chía

Un batido lleno de fibra y antioxidantes, gracias a la combinación de café, durazno y semillas de chía.

Ingredients
  • 1 taza de café frío
  • 1 durazno en trozos
  • 1 cucharada de semillas de chía
  • 1/2 taza de agua
  • hielo al gusto
Instructions
  1. 1. Mezcla el café, el durazno, las semillas de chía y el agua en la licuadora.
  2. 2. Agrega hielo y mezcla hasta que esté suave.
  3. 3. Deja reposar unos minutos para que las semillas de chía se hidraten antes de servir.

Batido de Café Frío con Durazno y Yogur de Coco

Un batido cremoso que combina el café frío con durazno y yogur de coco, ideal para los amantes de los sabores tropicales.

Ingredients
  • 1 taza de café frío
  • 1 durazno en trozos
  • 1/2 taza de yogur de coco sin azúcar
  • 1 cucharadita de extracto de vainilla
  • hielo al gusto
Instructions
  1. 1. Coloca el café, el durazno, el yogur de coco y el extracto de vainilla en la licuadora.
  2. 2. Agrega hielo y mezcla hasta obtener una textura cremosa.
  3. 3. Sirve en un vaso y disfruta de su sabor tropical.

Batido de Café Frío con Durazno y Menta

Un batido refrescante que combina café, durazno y un toque de menta, perfecto para los días calurosos.

Ingredients
  • 1 taza de café frío
  • 1 durazno en trozos
  • 1/4 taza de hojas de menta fresca
  • 1 cucharada de jugo de limón
  • hielo al gusto
Instructions
  1. 1. Mezcla el café, el durazno, las hojas de menta y el jugo de limón en la licuadora.
  2. 2. Agrega hielo y mezcla hasta que esté suave.
  3. 3. Sirve en un vaso y disfruta de su frescura.

Preguntas Frecuentes (FAQ)

¿Es este batido adecuado para diabéticos?

Sí, es sin azúcar y bajo en carbohidratos.

¿Puedo usar duraznos congelados?

¡Absolutamente! Los duraznos congelados pueden hacer que el batido sea aún más cremoso.

¿Cuánta cafeína hay en este batido?

Contiene aproximadamente 50-100 mg de cafeína, dependiendo del café frío utilizado.

¿Puedo añadir proteína en polvo?

Sí, añadir proteína en polvo puede mejorar el perfil nutricional.

¿Es vegano?

Sí, este batido es apto para veganos si se hace con leche vegetal.

¿Cuánto tiempo puedo almacenar este batido?

Es mejor consumirlo fresco, pero se puede almacenar en el refrigerador hasta 24 horas.

¿Puedo sustituir el café por té?

Sí, puedes usar té frío para un sabor diferente.

¿Cuáles son los beneficios para la salud de los duraznos?

Los duraznos son ricos en vitaminas A y C, y proporcionan hidratación y fibra.

Superalimentos Relacionados
Abalón Abulón Fresco Queso Azul Curado
Comparativas
Batido de Café Frío con Durazno Sin Azúcar vs Batido Antioxidante de Acai, Almendra y Leche de Coco Batido de Café Frío con Durazno Sin Azúcar vs Batido Antioxidante de Acai y Leche de Almendra Batido de Café Frío con Durazno Sin Azúcar vs Batido de Jugo de Manzana y Acai Antioxidante
Nutrientes
Proteina en Batido de Café Frío con Durazno Sin Azúcar Calorias en Batido de Café Frío con Durazno Sin Azúcar Vitamina-c en Batido de Café Frío con Durazno Sin Azúcar Magnesio en Batido de Café Frío con Durazno Sin Azúcar
Guías Útiles
Beneficios de la Batido de Café Frío con Durazno Sin Azúcar Recetas saludables con Batido de Café Frío con Durazno Sin Azúcar
Clasificaciones
Batidos ricos en vitamina-c Batidos ricos en vitamina-a Batidos bajos en carbohidratos Batidos bajos en índice glucémico