Magnesio metrics
Contenido de Magnesio en Espinaca del mar
100 gramos de Espinaca del mar aportan un total de 195mg de magnesio. Esto cubre aproximadamente el 46% del valor diario recomendado en un plan nutricional estándar.
Daily Value Target Score46% DV
Programmatic FAQ deep-dives
¿Es la Espinaca del mar una buena fuente de magnesio?
Sí, definitivamente. Al aportar un 46% del valor diario por cada 100g, la Espinaca del mar se clasifica científicamente como una fuente excelente y de alta densidad para obtener magnesio.