Magnesio metrics
Contenido de Magnesio en Col Rizada Fresca
100 gramos de Col Rizada Fresca aportan un total de 47mg de magnesio. Esto cubre aproximadamente el 11% del valor diario recomendado en un plan nutricional estándar.
Daily Value Target Score11% DV
Programmatic FAQ deep-dives
¿Es la Col Rizada Fresca una buena fuente de magnesio?
Aporta una cantidad moderada (11% del VD). Es una adición saludable, pero se aconseja combinarla con otros alimentos densos en nutrientes para cubrir los requisitos diarios.