Pasta de Espelta vs Grano de Amaranth Dorado Orgánico
Analizamos científicamente las propiedades biológicas de la Pasta de Espelta y del Grano de Amaranth Dorado Orgánico. Revisa las diferencias de macronutrientes, vitaminas, minerales y nuestro veredicto nutricional.
| Nutriente / Métrica | Pasta de Espelta (100g) | Grano de Amaranth Dorado Orgánico (100g) |
|---|---|---|
| Calorías | 348 kcal | 371 kcal |
| Proteína | 14.6g | 13.6g |
| Grasas | 2.5g | 7g |
| Carbohidratos | 70g | 65g |
| Fibra Alimentaria | 10.7g | 6.7g |
| GIÍndice Glucémico | 45 | 35 |
| Contenido de Agua | 10% | 8% |
Vedicto Nutricional
Basado en la densidad de nutrientes (proteínas puras, fibra saciante e índice glucémico), el Pasta de Espelta destaca por encima para una salud metabólica e inmunológica optimizada.
Pasta de Espelta
La pasta de espelta es una alternativa nutritiva a la pasta tradicional, hecha de trigo espelta, conocido por su mayor contenido de proteínas y fibra. Ofrece un sabor a nuez y es rica en nutrientes esenciales.
Grano de Amaranth Dorado Orgánico
El grano de amaranth dorado orgánico es un pseudocereal altamente nutritivo conocido por su rico contenido de proteínas y aminoácidos esenciales. Es libre de gluten y ofrece una variedad de vitaminas y minerales, lo que lo convierte en una valiosa adición a una dieta equilibrada.