Beneficios de la Teff para la salud

#01 El teff es una excelente fuente de proteínas vegetales, proporcionando los nueve aminoácidos esenciales, lo que es particularmente beneficioso para vegetarianos y veganos.

#02 Rico en fibra dietética, el teff ayuda en la digestión y mantiene un microbioma intestinal saludable, lo que puede reducir el riesgo de trastornos gastrointestinales.

#03 El teff es alto en hierro, lo cual es crucial para prevenir la anemia y apoyar los niveles de energía en general, especialmente en poblaciones en riesgo de deficiencia.

#04 La presencia de calcio y magnesio en el teff apoya la salud ósea y puede ayudar a prevenir la osteoporosis.