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Healthy Recipes using Zitronengras Tee

Zitronengras Tee mit Ingwer und Honig

Ein erfrischender Tee, der die Immunität stärkt und den Stoffwechsel anregt. Perfekt für einen gesunden Start in den Tag.

Ingredients
  • 2 Tassen Wasser
  • 1 Stängel Zitronengras, in Stücke geschnitten
  • 1 cm frischer Ingwer, gerieben
  • 1 Teelöffel Honig
Instructions
  1. Wasser in einem Topf zum Kochen bringen.
  2. Zitronengras und Ingwer hinzufügen und 10 Minuten köcheln lassen.
  3. Durch ein Sieb gießen, mit Honig süßen und heiß servieren.

Zitronengras Tee mit Minze und Limette

Ein erfrischender Tee, der perfekt für heiße Sommertage ist und die Verdauung fördert.

Ingredients
  • 2 Tassen Wasser
  • 1 Stängel Zitronengras, in Stücke geschnitten
  • 5 frische Minzblätter
  • Saft von 1 Limette
Instructions
  1. Wasser zum Kochen bringen und Zitronengras hinzufügen.
  2. Minzblätter hinzufügen und 5 Minuten ziehen lassen.
  3. Limettensaft hinzufügen, abseihen und kalt servieren.

Zitronengras Tee mit Kurkuma und Zimt

Ein wärmender Tee, der entzündungshemmende Eigenschaften hat und das Immunsystem stärkt.

Ingredients
  • 2 Tassen Wasser
  • 1 Stängel Zitronengras, in Stücke geschnitten
  • 1 Teelöffel Kurkumapulver
  • 1 Zimtstange
Instructions
  1. Wasser zum Kochen bringen und Zitronengras, Kurkuma und Zimt hinzufügen.
  2. 10 Minuten köcheln lassen.
  3. Abseihen und warm genießen.

Zitronengras Tee mit Apfel und Zitrone

Ein fruchtiger Tee, der reich an Antioxidantien ist und die Haut strahlen lässt.

Ingredients
  • 2 Tassen Wasser
  • 1 Stängel Zitronengras, in Stücke geschnitten
  • 1 Apfel, in Scheiben geschnitten
  • Saft von 1 Zitrone
Instructions
  1. Wasser zum Kochen bringen und Zitronengras und Apfel hinzufügen.
  2. 5 Minuten köcheln lassen.
  3. Zitronensaft hinzufügen, abseihen und warm oder kalt genießen.

Zitronengras Tee mit Kokosmilch

Ein cremiger Tee, der exotische Aromen vereint und eine tolle Alternative zu Kaffee bietet.

Ingredients
  • 1 Tasse Wasser
  • 1 Stängel Zitronengras, in Stücke geschnitten
  • 1/2 Tasse Kokosmilch
  • 1 Teelöffel Honig
Instructions
  1. Wasser zum Kochen bringen und Zitronengras hinzufügen.
  2. 10 Minuten köcheln lassen und dann die Kokosmilch hinzufügen.
  3. Abseihen, mit Honig süßen und warm servieren.

Zitronengras Tee mit Chia-Samen

Ein nährstoffreicher Tee, der die Hydration fördert und eine gute Quelle für Ballaststoffe ist.

Ingredients
  • 2 Tassen Wasser
  • 1 Stängel Zitronengras, in Stücke geschnitten
  • 1 Esslöffel Chia-Samen
  • 1 Teelöffel Honig
Instructions
  1. Wasser zum Kochen bringen und Zitronengras hinzufügen.
  2. 5 Minuten ziehen lassen, dann die Chia-Samen hinzufügen.
  3. Abseihen, mit Honig süßen und kalt genießen.

Zitronengras Tee mit Grapefruit

Ein spritziger Tee, der den Stoffwechsel anregt und eine erfrischende Note hat.

Ingredients
  • 2 Tassen Wasser
  • 1 Stängel Zitronengras, in Stücke geschnitten
  • 1/2 Grapefruit, in Scheiben geschnitten
Instructions
  1. Wasser zum Kochen bringen und Zitronengras hinzufügen.
  2. Grapefruitscheiben hinzufügen und 5 Minuten ziehen lassen.
  3. Abseihen und warm oder kalt genießen.

Zitronengras Tee mit Beeren

Ein fruchtiger Tee, der reich an Vitaminen ist und das Immunsystem stärkt.

Ingredients
  • 2 Tassen Wasser
  • 1 Stängel Zitronengras, in Stücke geschnitten
  • 1/2 Tasse gemischte Beeren (Himbeeren, Heidelbeeren)
Instructions
  1. Wasser zum Kochen bringen und Zitronengras hinzufügen.
  2. Beeren hinzufügen und 5 Minuten ziehen lassen.
  3. Abseihen und warm oder kalt genießen.

Zitronengras Tee mit Karotte und Orange

Ein nährstoffreicher Tee, der die Augen schützt und die Haut strahlen lässt.

Ingredients
  • 2 Tassen Wasser
  • 1 Stängel Zitronengras, in Stücke geschnitten
  • 1 Karotte, in Scheiben geschnitten
  • Saft von 1 Orange
Instructions
  1. Wasser zum Kochen bringen und Zitronengras und Karotte hinzufügen.
  2. 10 Minuten köcheln lassen.
  3. Orangensaft hinzufügen, abseihen und warm genießen.

Zitronengras Tee mit Basilikum

Ein aromatischer Tee, der die Verdauung unterstützt und eine beruhigende Wirkung hat.

Ingredients
  • 2 Tassen Wasser
  • 1 Stängel Zitronengras, in Stücke geschnitten
  • 5 frische Basilikumblätter
  • 1 Teelöffel Honig
Instructions
  1. Wasser zum Kochen bringen und Zitronengras hinzufügen.
  2. Basilikum hinzufügen und 5 Minuten ziehen lassen.
  3. Abseihen, mit Honig süßen und warm genießen.