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Healthy Recipes using Vitamin C Flüssig

Zitronen-Ingwer-Smoothie

Ein erfrischender Smoothie, der voller Vitamin C steckt und perfekt für einen gesunden Start in den Tag ist.

Ingredients
  • 1 Banane
  • 200 ml Mandelmilch
  • 1 TL Vitamin C Flüssig
  • 1 Stück frischer Ingwer (ca. 2 cm)
  • 1 EL Honig
Instructions
  1. Die Banane, Mandelmilch, Vitamin C Flüssig, Ingwer und Honig in einen Mixer geben.
  2. Alles gut pürieren, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist.
  3. In ein Glas gießen und sofort genießen.

Paprika-Mango-Salat

Ein bunter Salat, der mit Vitamin C angereichert ist und eine perfekte Beilage zu jedem Gericht darstellt.

Ingredients
  • 1 rote Paprika
  • 1 reife Mango
  • 1 TL Vitamin C Flüssig
  • 1 Limette (Saft)
  • 1 Handvoll frische Korianderblätter
Instructions
  1. Die Paprika und Mango in kleine Würfel schneiden.
  2. In einer Schüssel Paprika, Mango, Vitamin C Flüssig und Limettensaft vermengen.
  3. Mit Korianderblättern garnieren und servieren.

Vitamin C Power-Bowl

Eine nährstoffreiche Bowl, die voller gesunder Zutaten und Vitamin C ist, ideal für ein leichtes Mittagessen.

Ingredients
  • 100 g Quinoa
  • 1 Avocado
  • 1 Handvoll Kirschtomaten
  • 1 TL Vitamin C Flüssig
  • 1 EL Olivenöl
Instructions
  1. Quinoa nach Packungsanweisung kochen und abkühlen lassen.
  2. Avocado und Kirschtomaten schneiden und in einer Schüssel anrichten.
  3. Quinoa, Vitamin C Flüssig und Olivenöl hinzufügen, gut vermengen und servieren.

Zitrusfrüchte-Infusion

Eine erfrischende Getränkekreation, die die Immunabwehr stärkt und köstlich schmeckt.

Ingredients
  • 1 Liter Wasser
  • 1 Orange
  • 1 Zitrone
  • 1 TL Vitamin C Flüssig
  • Minzblätter
Instructions
  1. Orange und Zitrone in Scheiben schneiden.
  2. Das Wasser in eine Karaffe füllen und die Fruchtscheiben sowie die Minzblätter hinzufügen.
  3. Vitamin C Flüssig einrühren und kalt stellen, bevor es serviert wird.

Spinat-Zitronen-Pasta

Eine gesunde Pasta-Option, die mit frischem Spinat und einem Spritzer Vitamin C verfeinert wird.

Ingredients
  • 200 g Vollkornpasta
  • 100 g frischer Spinat
  • 1 TL Vitamin C Flüssig
  • 2 EL Parmesan
  • 1 Knoblauchzehe
Instructions
  1. Die Pasta nach Packungsanweisung kochen.
  2. In einer Pfanne den Knoblauch anbraten und den Spinat hinzufügen, bis er zusammenfällt.
  3. Pasta, Vitamin C Flüssig und Parmesan unterrühren und servieren.

Karotten-Orangen-Suppe

Eine cremige Suppe, die die Süße von Karotten und Orangen kombiniert und reich an Vitamin C ist.

Ingredients
  • 300 g Karotten
  • 1 Orange (Saft)
  • 1 TL Vitamin C Flüssig
  • 1 Zwiebel
  • 500 ml Gemüsebrühe
Instructions
  1. Zwiebel und Karotten klein schneiden und in einem Topf anbraten.
  2. Gemüsebrühe hinzufügen und die Karotten weich kochen.
  3. Pürieren, den Orangensaft und das Vitamin C Flüssig einrühren und servieren.

Beeren-Vitamin C Joghurt

Ein gesunder Snack oder Frühstück, das mit frischen Beeren und Vitamin C angereichert ist.

Ingredients
  • 200 g griechischer Joghurt
  • 100 g gemischte Beeren
  • 1 TL Vitamin C Flüssig
  • 1 EL Honig
Instructions
  1. Den Joghurt in eine Schüssel geben.
  2. Die Beeren und das Vitamin C Flüssig hinzufügen und gut vermengen.
  3. Mit Honig süßen und genießen.

Kohlrabi-Salat mit Zitrus-Dressing

Ein knackiger Salat, der mit einem erfrischenden Zitrus-Dressing und Vitamin C verfeinert wird.

Ingredients
  • 1 Kohlrabi
  • 1 Grapefruit
  • 1 TL Vitamin C Flüssig
  • 2 EL Olivenöl
  • Salz und Pfeffer
Instructions
  1. Kohlrabi schälen und in feine Streifen schneiden.
  2. Grapefruit filetieren und mit Kohlrabi vermengen.
  3. Olivenöl, Vitamin C Flüssig, Salz und Pfeffer hinzufügen und gut mischen.

Himbeer-Limetten-Sorbet

Ein erfrischendes Sorbet, das perfekt für heiße Tage ist und mit Vitamin C aufgeladen wird.

Ingredients
  • 200 g gefrorene Himbeeren
  • 1 Limette (Saft)
  • 1 TL Vitamin C Flüssig
  • 1 EL Honig
Instructions
  1. Die gefrorenen Himbeeren mit Limettensaft, Vitamin C Flüssig und Honig in einen Mixer geben.
  2. Alles gut pürieren, bis eine glatte Masse entsteht.
  3. In eine Schüssel füllen und für 30 Minuten ins Gefrierfach stellen, dann servieren.

Zucchini-Nudeln mit Tomatensauce

Eine gesunde Alternative zu Pasta, die mit frischen Zucchini und einer vitaminreichen Tomatensauce zubereitet wird.

Ingredients
  • 2 Zucchini
  • 200 g passierte Tomaten
  • 1 TL Vitamin C Flüssig
  • 1 Knoblauchzehe
  • Basilikum
Instructions
  1. Zucchini mit einem Spiralschneider in Nudeln schneiden.
  2. Knoblauch anbraten, passierte Tomaten und Vitamin C Flüssig hinzufügen und köcheln lassen.
  3. Zucchini-Nudeln hinzufügen, kurz erwärmen und mit frischem Basilikum servieren.