Healthy Recipes using Vegan Mango und Dinkelmilch Smoothie
Tropischer Mango-Dinkelmilch Smoothie
Ein erfrischender Smoothie, der die Süße der Mango mit der Cremigkeit der Dinkelmilch kombiniert und perfekt für einen gesunden Start in den Tag ist.
- 1 reife Mango
- 250 ml Dinkelmilch
- 1 TL Chiasamen
- 1 TL Agavendicksaft
- eine Prise Zimt
- Mango schälen und in Stücke schneiden.
- Alle Zutaten in einen Mixer geben und gut pürieren.
- In ein Glas gießen und mit Zimt bestäuben.
Mango-Dinkelmilch Smoothie Bowl
Eine nährstoffreiche Smoothie Bowl, die mit frischen Früchten und Nüssen garniert wird, ideal für ein gesundes Frühstück.
- 1 reife Mango
- 200 ml Dinkelmilch
- 1 Banane
- 2 EL Haferflocken
- Toppings: frische Beeren, Nüsse, Kokosraspel
- Mango, Banane und Dinkelmilch in einen Mixer geben und pürieren.
- In eine Schüssel füllen und mit Haferflocken und Toppings garnieren.
- Sofort servieren.
Mango-Dinkelmilch Smoothie mit Spinat
Ein grüner Smoothie, der die Süße der Mango mit dem nahrhaften Spinat kombiniert, ideal für einen gesunden Snack.
- 1 reife Mango
- 250 ml Dinkelmilch
- 1 Handvoll frischer Spinat
- 1 TL Leinsamen
- Saft einer halben Limette
- Mango schälen und in Stücke schneiden.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
- In ein Glas gießen und genießen.
Mango-Dinkelmilch Smoothie mit Ingwer
Ein belebender Smoothie mit einer scharfen Note von Ingwer, der das Immunsystem stärkt und erfrischt.
- 1 reife Mango
- 250 ml Dinkelmilch
- 1 cm frischer Ingwer
- 1 TL Honig
- eine Prise Kurkuma
- Mango und Ingwer schälen und klein schneiden.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
- In ein Glas gießen und kalt servieren.
Mango-Dinkelmilch Smoothie mit Avocado
Ein cremiger Smoothie, der die gesunden Fette der Avocado mit der Süße der Mango kombiniert, ideal für eine nahrhafte Zwischenmahlzeit.
- 1 reife Mango
- 200 ml Dinkelmilch
- 1/2 Avocado
- 1 TL Agavendicksaft
- eine Prise Salz
- Mango und Avocado schälen und in Stücke schneiden.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
- In ein Glas füllen und genießen.
Mango-Dinkelmilch Smoothie mit Haferflocken
Ein sättigender Smoothie, der perfekt für ein gesundes Frühstück ist und mit Haferflocken für zusätzliche Ballaststoffe angereichert ist.
- 1 reife Mango
- 250 ml Dinkelmilch
- 3 EL Haferflocken
- 1 TL Zimt
- 1 TL Chiasamen
- Mango schälen und in Stücke schneiden.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
- In ein Glas gießen und mit Zimt bestäuben.
Mango-Dinkelmilch Smoothie mit Beeren
Ein fruchtiger Smoothie, der die Süße der Mango mit der Säure von Beeren kombiniert, ideal für einen erfrischenden Snack.
- 1 reife Mango
- 200 ml Dinkelmilch
- 100 g gemischte Beeren
- 1 TL Honig
- eine Prise Vanille
- Mango schälen und in Stücke schneiden.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
- In ein Glas gießen und mit Beeren dekorieren.
Mango-Dinkelmilch Smoothie mit Kokosnuss
Ein exotischer Smoothie, der die tropischen Aromen von Mango und Kokosnuss vereint, perfekt für einen Sommergenuss.
- 1 reife Mango
- 250 ml Dinkelmilch
- 2 EL Kokosnussraspel
- 1 TL Honig
- eine Prise Salz
- Mango schälen und in Stücke schneiden.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
- In ein Glas gießen und mit Kokosraspeln bestreuen.
Mango-Dinkelmilch Smoothie mit Zimt und Nüssen
Ein nahrhafter Smoothie, der mit Zimt und Nüssen verfeinert wird, ideal für einen gesunden Snack oder ein Frühstück.
- 1 reife Mango
- 250 ml Dinkelmilch
- 1 TL Zimt
- 30 g gemischte Nüsse
- 1 TL Agavendicksaft
- Mango schälen und in Stücke schneiden.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
- In ein Glas gießen und mit Nüssen dekorieren.
Mango-Dinkelmilch Smoothie mit Minze
Ein erfrischender Smoothie, der mit frischer Minze verfeinert wird, perfekt für heiße Tage.
- 1 reife Mango
- 250 ml Dinkelmilch
- einige frische Minzblätter
- 1 TL Honig
- eine Prise Limettensaft
- Mango schälen und in Stücke schneiden.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
- In ein Glas gießen und mit Minzblättern garnieren.