Healthy Recipes using Vegan Ingwer Hanfmilch Smoothie
Energieriegel mit Ingwer-Hanfmilch
Diese Energieriegel sind perfekt für einen gesunden Snack zwischendurch und enthalten die wohltuenden Eigenschaften von Ingwer und Hanfmilch.
- 200 g Haferflocken
- 100 ml Vegan Ingwer Hanfmilch
- 50 g Mandeln, gehackt
- 50 g Datteln, entsteint und gehackt
- 1 TL Zimt
- Ofen auf 180°C vorheizen.
- Alle Zutaten in einer Schüssel gut vermengen.
- Die Mischung in eine Backform geben und 20 Minuten backen.
Ingwer-Hanfmilch Smoothie Bowl
Eine erfrischende Smoothie Bowl, die voller Nährstoffe steckt und ideal für ein gesundes Frühstück ist.
- 200 ml Vegan Ingwer Hanfmilch
- 1 Banane
- 100 g Spinat
- 50 g Chiasamen
- Toppings: frische Beeren, Nüsse
- Alle Zutaten in einem Mixer pürieren.
- In eine Schüssel füllen und mit Toppings garnieren.
- Sofort genießen.
Ingwer-Hanfmilch Chia Pudding
Ein köstlicher Chia Pudding, der durch die Hanfmilch und den Ingwer eine besondere Note erhält und perfekt für das Frühstück ist.
- 200 ml Vegan Ingwer Hanfmilch
- 4 EL Chiasamen
- 1 EL Ahornsirup
- 1 TL Vanilleextrakt
- Alle Zutaten in einer Schüssel vermengen.
- Über Nacht im Kühlschrank quellen lassen.
- Vor dem Servieren gut umrühren.
Veganer Ingwer-Hanfmilch Smoothie mit Beeren
Ein fruchtiger Smoothie, der die Vorteile von Ingwer und Hanfmilch kombiniert und voller Antioxidantien ist.
- 150 ml Vegan Ingwer Hanfmilch
- 100 g gemischte Beeren (frisch oder gefroren)
- 1 TL Honig oder Agavendicksaft
- 1 TL Leinsamen
- Alle Zutaten in einen Mixer geben.
- Gut pürieren, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist.
- In ein Glas füllen und genießen.
Ingwer-Hanfmilch Pancakes
Leckere Pancakes, die mit Ingwer-Hanfmilch zubereitet werden und perfekt für ein gesundes Wochenende sind.
- 150 g Vollkornmehl
- 200 ml Vegan Ingwer Hanfmilch
- 1 TL Backpulver
- 1 Banane, zerdrückt
- 1 Prise Salz
- Alle Zutaten in einer Schüssel gut vermengen.
- Eine Pfanne erhitzen und kleine Portionen der Mischung hineingeben.
- Von beiden Seiten goldbraun backen.
Ingwer-Hanfmilch Smoothie mit Avocado
Ein cremiger Smoothie, der die gesunden Fette der Avocado mit der Schärfe des Ingwers kombiniert.
- 200 ml Vegan Ingwer Hanfmilch
- 1/2 Avocado
- 1 TL Zitronensaft
- 1 TL Agavendicksaft
- Alle Zutaten in einen Mixer geben.
- Pürieren, bis die Mischung glatt ist.
- In ein Glas füllen und genießen.
Veganer Ingwer-Hanfmilch Eistee
Ein erfrischender Eistee, der mit Ingwer-Hanfmilch verfeinert wird und perfekt für heiße Tage ist.
- 500 ml grüner Tee, abgekühlt
- 200 ml Vegan Ingwer Hanfmilch
- 2 EL Honig oder Agavendicksaft
- Eiswürfel
- Den abgekühlten Tee mit der Hanfmilch und dem Süßungsmittel vermengen.
- In Gläser mit Eiswürfeln füllen.
- Mit frischen Minzblättern garnieren.
Ingwer-Hanfmilch Müsliriegel
Diese Müsliriegel sind eine gesunde Snack-Option, die mit Ingwer-Hanfmilch zubereitet werden und ideal für unterwegs sind.
- 250 g Haferflocken
- 100 ml Vegan Ingwer Hanfmilch
- 50 g Honig
- 50 g Nüsse, gehackt
- 1 TL Zimt
- Ofen auf 180°C vorheizen.
- Alle Zutaten vermengen und in eine Backform drücken.
- 30 Minuten backen und abkühlen lassen, dann in Riegel schneiden.
Ingwer-Hanfmilch Smoothie mit Spinat und Banane
Ein nährstoffreicher Smoothie, der Spinat, Banane und die gesunde Ingwer-Hanfmilch kombiniert.
- 200 ml Vegan Ingwer Hanfmilch
- 1 Banane
- 100 g frischer Spinat
- 1 TL Chiasamen
- Alle Zutaten in einen Mixer geben.
- Gut pürieren, bis die Mischung cremig ist.
- In ein Glas füllen und genießen.
Ingwer-Hanfmilch und Quinoa Salat
Ein gesunder Salat, der die nahrhaften Eigenschaften von Quinoa mit der Ingwer-Hanfmilch-Dressing kombiniert.
- 100 g Quinoa, gekocht
- 100 ml Vegan Ingwer Hanfmilch
- 1/2 Gurke, gewürfelt
- 1 Tomate, gewürfelt
- 1 EL Zitronensaft
- Quinoa mit Gurke und Tomate vermengen.
- Die Hanfmilch mit Zitronensaft vermischen und über den Salat gießen.
- Gut vermengen und servieren.