Healthy Recipes using Vegan Dragonfruit Erbsenmilch Smoothie
Erfrischender Dragonfruit Erbsenmilch Smoothie
Ein erfrischender Smoothie, der die süße Dragonfruit mit cremiger Erbsenmilch kombiniert und perfekt für einen gesunden Start in den Tag ist.
- 1 reife Dragonfruit
- 250 ml Erbsenmilch
- 1 Banane
- 1 EL Chiasamen
- 1 TL Agavendicksaft
- Dragonfruit schälen und in Stücke schneiden.
- Banane und Dragonfruit in einen Mixer geben.
- Erbsenmilch, Chiasamen und Agavendicksaft hinzufügen und alles gut pürieren.
Proteinreicher Dragonfruit Smoothie Bowl
Diese Smoothie Bowl ist reich an Proteinen und Ballaststoffen und eignet sich hervorragend als nahrhaftes Frühstück oder Snack.
- 1 Dragonfruit
- 200 ml Erbsenmilch
- 50 g Haferflocken
- 1 EL Erdnussbutter
- Toppings: frische Beeren, Nüsse
- Dragonfruit und Erbsenmilch in einen Mixer geben und pürieren.
- Haferflocken und Erdnussbutter hinzufügen und nochmals mixen.
- In eine Schüssel füllen und mit Beeren und Nüssen garnieren.
Tropischer Dragonfruit Erbsenmilch Smoothie
Ein tropischer Genuss mit Dragonfruit, Ananas und Kokos, ideal für heiße Sommertage.
- 1 Dragonfruit
- 150 g Ananasstücke
- 200 ml Erbsenmilch
- 1 EL Kokosraspeln
- 1 TL Limettensaft
- Dragonfruit und Ananas in den Mixer geben.
- Erbsenmilch, Kokosraspeln und Limettensaft hinzufügen.
- Alles gut pürieren und kalt servieren.
Dragonfruit Erbsenmilch Smoothie mit Spinat
Ein nährstoffreicher Smoothie, der die Vorteile von Spinat und Dragonfruit vereint und voller Vitamine ist.
- 1 Dragonfruit
- 100 g frischer Spinat
- 250 ml Erbsenmilch
- 1 Apfel
- 1 TL Honig
- Dragonfruit und Apfel in Stücke schneiden.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
- In ein Glas füllen und genießen.
Dragonfruit Erbsenmilch Smoothie mit Ingwer
Ein belebender Smoothie mit einem Hauch von Ingwer, der das Immunsystem stärkt und erfrischt.
- 1 Dragonfruit
- 200 ml Erbsenmilch
- 1 cm frischer Ingwer
- 1 TL Agavendicksaft
- Eiswürfel
- Dragonfruit und Ingwer schälen und klein schneiden.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
- Mit Eiswürfeln servieren.
Dragonfruit Erbsenmilch Smoothie mit Avocado
Cremiger Smoothie mit Avocado und Dragonfruit, der gesunde Fette und viele Nährstoffe bietet.
- 1 Dragonfruit
- 1/2 Avocado
- 250 ml Erbsenmilch
- 1 TL Zitronensaft
- 1 TL Chiasamen
- Dragonfruit und Avocado in Stücke schneiden.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
- In ein Glas füllen und mit Chiasamen bestreuen.
Dragonfruit Erbsenmilch Smoothie mit Zimt
Ein aromatischer Smoothie, der die Süße der Dragonfruit mit dem warmen Geschmack von Zimt kombiniert.
- 1 Dragonfruit
- 200 ml Erbsenmilch
- 1 TL Zimt
- 1 Banane
- 1 TL Honig
- Dragonfruit und Banane in Stücke schneiden.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
- In ein Glas füllen und mit Zimt bestäuben.
Dragonfruit Erbsenmilch Smoothie mit Beeren
Ein fruchtiger Smoothie, der die Aromen von Dragonfruit und verschiedenen Beeren vereint und reich an Antioxidantien ist.
- 1 Dragonfruit
- 100 g gemischte Beeren
- 250 ml Erbsenmilch
- 1 EL Honig
- Eiswürfel
- Dragonfruit und Beeren in den Mixer geben.
- Erbsenmilch und Honig hinzufügen.
- Alles gut pürieren und mit Eiswürfeln servieren.
Dragonfruit Erbsenmilch Smoothie mit Kurkuma
Ein gesunder Smoothie mit der entzündungshemmenden Wirkung von Kurkuma und der Süße der Dragonfruit.
- 1 Dragonfruit
- 200 ml Erbsenmilch
- 1 TL Kurkuma
- 1 TL Ingwer
- 1 TL Honig
- Dragonfruit schälen und in Stücke schneiden.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
- In ein Glas füllen und genießen.
Dragonfruit Erbsenmilch Smoothie mit Müsli
Ein nahrhafter Smoothie, der perfekt für ein schnelles Frühstück ist und mit Müsli für zusätzlichen Crunch serviert wird.
- 1 Dragonfruit
- 200 ml Erbsenmilch
- 50 g Müsli
- 1 Banane
- 1 TL Honig
- Dragonfruit und Banane in Stücke schneiden.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
- In ein Glas füllen und mit Müsli garnieren.