Healthy Recipes using Tropischer Mango Griechischer Joghurt Smoothie
Tropischer Mango-Griechischer Joghurt Smoothie Bowl
Eine erfrischende Smoothie Bowl, die perfekt für ein gesundes Frühstück oder einen Snack ist, vollgepackt mit Nährstoffen.
- 200 g tropischer Mango
- 150 g griechischer Joghurt
- 50 ml Kokoswasser
- 1 EL Honig
- 2 EL Chiasamen
- Frisches Obst zum Garnieren
- Die Mango schälen und in Stücke schneiden.
- Mango, griechischen Joghurt, Kokoswasser und Honig in einen Mixer geben und cremig pürieren.
- In eine Schüssel füllen, mit Chiasamen und frischem Obst garnieren.
Mango-Griechischer Joghurt Smoothie mit Spinat
Ein nährstoffreicher Smoothie, der die Süße der Mango mit dem gesunden Grün von Spinat kombiniert.
- 150 g tropischer Mango
- 100 g griechischer Joghurt
- 50 g frischer Spinat
- 200 ml Mandelmilch
- 1 TL Leinsamen
- Mango schälen und würfeln.
- Alle Zutaten in einen Mixer geben und gut pürieren.
- In ein Glas füllen und sofort genießen.
Mango-Griechischer Joghurt Smoothie mit Haferflocken
Ein sättigender Smoothie, der perfekt für einen energiereichen Start in den Tag ist.
- 200 g tropischer Mango
- 150 g griechischer Joghurt
- 50 g Haferflocken
- 200 ml Wasser
- 1 Banane
- Mango und Banane schälen und in Stücke schneiden.
- Alle Zutaten in einen Mixer geben und gut pürieren.
- In ein Glas füllen und nach Belieben mit Nüssen garnieren.
Mango-Griechischer Joghurt Smoothie mit Ingwer
Ein erfrischender Smoothie mit einem Hauch von Ingwer, der das Immunsystem stärkt.
- 200 g tropischer Mango
- 150 g griechischer Joghurt
- 1 cm frischer Ingwer
- 200 ml Wasser
- 1 TL Agavendicksaft
- Mango schälen und in Stücke schneiden.
- Ingwer schälen und klein schneiden.
- Alle Zutaten in einen Mixer geben und gut pürieren.
Mango-Griechischer Joghurt Smoothie mit Kurkuma
Ein gesundheitsfördernder Smoothie mit der entzündungshemmenden Kraft von Kurkuma.
- 200 g tropischer Mango
- 150 g griechischer Joghurt
- 1 TL Kurkumapulver
- 200 ml Kokosmilch
- 1 TL Honig
- Mango schälen und in Stücke schneiden.
- Alle Zutaten in einen Mixer geben und gut pürieren.
- In ein Glas füllen und genießen.
Mango-Griechischer Joghurt Smoothie mit Beeren
Ein fruchtiger Smoothie, der die Süße der Mango mit der Säure von Beeren kombiniert.
- 150 g tropischer Mango
- 150 g griechischer Joghurt
- 100 g gemischte Beeren
- 200 ml Wasser
- 1 EL Chiasamen
- Mango schälen und würfeln.
- Alle Zutaten in einen Mixer geben und gut pürieren.
- In ein Glas füllen und mit Chiasamen bestreuen.
Mango-Griechischer Joghurt Smoothie mit Zimt
Ein aromatischer Smoothie, der die Süße der Mango mit dem warmen Geschmack von Zimt kombiniert.
- 200 g tropischer Mango
- 150 g griechischer Joghurt
- 1 TL Zimt
- 200 ml Mandelmilch
- 1 TL Honig
- Mango schälen und in Stücke schneiden.
- Alle Zutaten in einen Mixer geben und gut pürieren.
- In ein Glas füllen und genießen.
Mango-Griechischer Joghurt Smoothie mit Avocado
Ein cremiger Smoothie, der gesunde Fette aus Avocado und die Süße der Mango vereint.
- 150 g tropischer Mango
- 100 g griechischer Joghurt
- 1/2 Avocado
- 200 ml Wasser
- 1 TL Honig
- Mango schälen und in Stücke schneiden.
- Avocado halbieren, den Kern entfernen und das Fruchtfleisch herauslöffeln.
- Alle Zutaten in einen Mixer geben und gut pürieren.
Mango-Griechischer Joghurt Smoothie mit Nüssen
Ein nahrhafter Smoothie, der mit einer Mischung aus Nüssen für zusätzlichen Crunch versehen ist.
- 200 g tropischer Mango
- 150 g griechischer Joghurt
- 50 g gemischte Nüsse
- 200 ml Wasser
- 1 TL Honig
- Mango schälen und in Stücke schneiden.
- Alle Zutaten in einen Mixer geben und gut pürieren.
- In ein Glas füllen und mit gehackten Nüssen garnieren.
Mango-Griechischer Joghurt Smoothie mit Minze
Ein erfrischender Smoothie, der mit frischer Minze für einen zusätzlichen Kick verfeinert wird.
- 200 g tropischer Mango
- 150 g griechischer Joghurt
- 10 Blätter frische Minze
- 200 ml Wasser
- 1 TL Agavendicksaft
- Mango schälen und in Stücke schneiden.
- Minzblätter abzupfen und zusammen mit den anderen Zutaten in einen Mixer geben.
- Gut pürieren und in ein Glas füllen.