Home/Tahini Zesty/Recipes
Zurück zur Startseite

Healthy Recipes using Tahini Zesty

Zesty Tahini-Salatdressing

Ein erfrischendes und cremiges Dressing, perfekt für grüne Salate oder als Dip für Gemüse.

Ingredients
  • 3 EL Tahini Zesty
  • 2 EL Zitronensaft
  • 1 EL Honig
  • 1 Knoblauchzehe, gepresst
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
Instructions
  1. Alle Zutaten in einer Schüssel gut vermischen.
  2. Mit einem Schneebesen kräftig schlagen, bis die Mischung cremig ist.
  3. Über den Salat gießen und gut vermengen.

Tahini Zesty Quinoa-Bowl

Eine nährstoffreiche Quinoa-Bowl mit Tahini Zesty, die perfekt für ein gesundes Mittagessen ist.

Ingredients
  • 1 Tasse gekochte Quinoa
  • 2 EL Tahini Zesty
  • 1/2 Avocado, in Scheiben
  • 1/2 Tasse Kirschtomaten, halbiert
  • 1/4 Tasse frischer Koriander, gehackt
Instructions
  1. Die Quinoa in einer Schüssel anrichten.
  2. Tahini Zesty gleichmäßig über die Quinoa träufeln.
  3. Mit Avocado, Kirschtomaten und Koriander garnieren.

Zesty Tahini-Hummus

Ein cremiger Hummus mit einer zesty Note, ideal als Snack oder Vorspeise.

Ingredients
  • 1 Dose Kichererbsen, abgetropft
  • 3 EL Tahini Zesty
  • 2 EL Zitronensaft
  • 1 Knoblauchzehe
  • Olivenöl zum Garnieren
Instructions
  1. Kichererbsen, Tahini, Zitronensaft und Knoblauch in eine Küchenmaschine geben.
  2. Alles pürieren, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist.
  3. In eine Schüssel geben und mit Olivenöl beträufeln.

Tahini Zesty Gemüsepfanne

Eine bunte Gemüsepfanne mit einer würzigen Tahini-Sauce, die voller Geschmack steckt.

Ingredients
  • 1 Zucchini, gewürfelt
  • 1 Paprika, gewürfelt
  • 2 Karotten, in Scheiben
  • 3 EL Tahini Zesty
  • 1 EL Sojasauce
Instructions
  1. Das Gemüse in einer Pfanne anbraten, bis es weich ist.
  2. Tahini Zesty und Sojasauce hinzufügen und gut vermengen.
  3. Servieren und genießen.

Zesty Tahini-Dip für Gemüse

Ein gesunder Dip aus Tahini Zesty, ideal für Rohkost oder als Snack.

Ingredients
  • 4 EL Tahini Zesty
  • 2 EL Wasser
  • 1 EL Zitronensaft
  • 1 TL Kreuzkümmel
  • Gemüse nach Wahl zum Dippen
Instructions
  1. Tahini, Wasser, Zitronensaft und Kreuzkümmel in einer Schüssel vermengen.
  2. Gut umrühren, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist.
  3. Mit frischem Gemüse servieren.

Tahini Zesty Energiebällchen

Nährstoffreiche Energiebällchen, die perfekt für einen Snack zwischendurch sind.

Ingredients
  • 1 Tasse Haferflocken
  • 1/2 Tasse Tahini Zesty
  • 1/4 Tasse Honig
  • 1/4 Tasse gehackte Nüsse
  • 1/4 Tasse Schokoladenstückchen
Instructions
  1. Alle Zutaten in einer Schüssel gut vermischen.
  2. Die Mischung zu kleinen Bällchen formen.
  3. Im Kühlschrank fest werden lassen und genießen.

Zesty Tahini-Pasta

Eine gesunde Pasta mit einer cremigen Tahini-Zesty-Sauce, die schnell zubereitet ist.

Ingredients
  • 200g Vollkornpasta
  • 3 EL Tahini Zesty
  • 2 EL Olivenöl
  • 1 Knoblauchzehe, gepresst
  • Frischer Spinat
Instructions
  1. Pasta nach Packungsanweisung kochen.
  2. In einer Pfanne Olivenöl und Knoblauch erhitzen.
  3. Tahini Zesty und Spinat hinzufügen, dann die gekochte Pasta unterrühren.

Tahini Zesty Frühstücks-Bowl

Ein gesundes Frühstück mit Joghurt, Obst und einer Tahini-Zesty-Note.

Ingredients
  • 200g griechischer Joghurt
  • 2 EL Tahini Zesty
  • 1 Banane, in Scheiben
  • 1/4 Tasse Beeren
  • 1 EL Honig
Instructions
  1. Joghurt in eine Schüssel geben und mit Tahini Zesty vermengen.
  2. Mit Bananenscheiben und Beeren garnieren.
  3. Mit Honig beträufeln und servieren.

Zesty Tahini-Süßkartoffel-Püree

Ein cremiges Süßkartoffelpüree mit einer besonderen Tahini-Zesty-Note.

Ingredients
  • 2 große Süßkartoffeln, geschält und gewürfelt
  • 3 EL Tahini Zesty
  • 1 EL Zitronensaft
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
Instructions
  1. Süßkartoffeln in kochendem Wasser weich kochen.
  2. Abgießen und mit Tahini Zesty und Zitronensaft pürieren.
  3. Mit Salz und Pfeffer abschmecken und servieren.

Tahini Zesty Chia-Pudding

Ein gesunder Chia-Pudding mit einer cremigen Tahini-Zesty-Note, ideal für ein Frühstück oder Dessert.

Ingredients
  • 1/4 Tasse Chiasamen
  • 1 Tasse Mandelmilch
  • 2 EL Tahini Zesty
  • 1 EL Honig
  • Frisches Obst zum Garnieren
Instructions
  1. Chiasamen, Mandelmilch, Tahini Zesty und Honig in einer Schüssel vermengen.
  2. Über Nacht im Kühlschrank quellen lassen.
  3. Mit frischem Obst garnieren und servieren.