Healthy Recipes using Superfood Mango Reis Milch Smoothie
Mango Reis Milch Smoothie Bowl
Eine erfrischende Smoothie Bowl mit Mango und Reis Milch, perfekt für ein gesundes Frühstück oder einen Snack.
- 1 reife Mango
- 200 ml Reis Milch
- 50 g Haferflocken
- 1 EL Chiasamen
- 1 EL Honig
- Frische Früchte zum Garnieren
- Die Mango schälen, entkernen und in Stücke schneiden.
- Mango, Reis Milch, Haferflocken, Chiasamen und Honig in einen Mixer geben und pürieren.
- In eine Schüssel füllen und mit frischen Früchten garnieren.
Mango Reis Milch Smoothie mit Spinat
Ein nährstoffreicher Smoothie mit Mango, Reis Milch und frischem Spinat für einen extra Gesundheitskick.
- 1 reife Mango
- 200 ml Reis Milch
- 1 Handvoll frischer Spinat
- 1 Banane
- 1 TL Ingwer
- Eiswürfel
- Mango, Reis Milch, Spinat, Banane und Ingwer in den Mixer geben.
- Eiswürfel hinzufügen und alles gut pürieren.
- In ein Glas füllen und sofort genießen.
Mango Reis Milch Smoothie mit Avocado
Ein cremiger Smoothie mit Mango und Avocado, der gesunde Fette und Vitamine liefert.
- 1 reife Mango
- 200 ml Reis Milch
- 1/2 Avocado
- 1 EL Limettensaft
- 1 TL Honig
- Mango schälen und in Stücke schneiden.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
- In ein Glas füllen und nach Belieben mit Limettenscheiben dekorieren.
Mango Reis Milch Smoothie mit Kurkuma
Ein exotischer Smoothie mit Mango, Reis Milch und Kurkuma für ein gesundes Immunsystem.
- 1 reife Mango
- 200 ml Reis Milch
- 1/2 TL Kurkuma
- 1 TL Honig
- 1 Prise schwarzer Pfeffer
- Mango schälen und in Stücke schneiden.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
- In ein Glas füllen und genießen.
Mango Reis Milch Smoothie mit Kokosnuss
Ein tropischer Smoothie mit Mango und Kokosnuss, der den Sommer ins Glas bringt.
- 1 reife Mango
- 200 ml Reis Milch
- 50 ml Kokoswasser
- 1 EL Kokosraspeln
- 1 TL Honig
- Mango schälen und in Stücke schneiden.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
- In ein Glas füllen und mit Kokosraspeln garnieren.
Mango Reis Milch Smoothie mit Beeren
Ein fruchtiger Smoothie mit Mango und Beeren, reich an Antioxidantien und Vitaminen.
- 1 reife Mango
- 200 ml Reis Milch
- 100 g gemischte Beeren
- 1 EL Chiasamen
- Mango schälen und in Stücke schneiden.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
- In ein Glas füllen und mit Beeren dekorieren.
Mango Reis Milch Smoothie mit Zimt
Ein aromatischer Smoothie mit Mango und Zimt, der warmen Komfort bietet.
- 1 reife Mango
- 200 ml Reis Milch
- 1/2 TL Zimt
- 1 TL Honig
- Eiswürfel
- Mango schälen und in Stücke schneiden.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
- In ein Glas füllen und mit einer Zimtstange garnieren.
Mango Reis Milch Smoothie mit Nüssen
Ein proteinreicher Smoothie mit Mango und Nüssen, ideal nach dem Training.
- 1 reife Mango
- 200 ml Reis Milch
- 30 g gemischte Nüsse
- 1 TL Honig
- Mango schälen und in Stücke schneiden.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
- In ein Glas füllen und mit gehackten Nüssen garnieren.
Mango Reis Milch Smoothie mit Joghurt
Ein cremiger Smoothie mit Mango und Joghurt, perfekt für einen gesunden Snack.
- 1 reife Mango
- 200 ml Reis Milch
- 100 g griechischer Joghurt
- 1 TL Honig
- Mango schälen und in Stücke schneiden.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
- In ein Glas füllen und genießen.
Mango Reis Milch Smoothie mit Quinoa
Ein nahrhafter Smoothie mit Mango und Quinoa, der Energie für den Tag liefert.
- 1 reife Mango
- 200 ml Reis Milch
- 50 g gekochte Quinoa
- 1 TL Honig
- Mango schälen und in Stücke schneiden.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
- In ein Glas füllen und genießen.