Home/Smoothie Reich an Ballaststoffen mit Pfirsich und Cashew-Milch/Recipes
Zurück zur Startseite

Healthy Recipes using Smoothie Reich an Ballaststoffen mit Pfirsich und Cashew-Milch

Pfirsich-Cashew-Smoothie mit Chiasamen

Ein cremiger Smoothie, der reich an Ballaststoffen ist und perfekt für einen energiereichen Start in den Tag geeignet ist.

Ingredients
  • 2 reife Pfirsiche, entsteint
  • 200 ml Cashew-Milch
  • 1 EL Chiasamen
  • 1 TL Honig
  • Eiswürfel nach Bedarf
Instructions
  1. Pfirsiche in Stücke schneiden und zusammen mit der Cashew-Milch in einen Mixer geben.
  2. Chiasamen und Honig hinzufügen und alles gut pürieren.
  3. Eiswürfel nach Bedarf hinzufügen und erneut mixen, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist.

Pfirsich-Cashew-Smoothie Bowl

Eine leckere Smoothie Bowl, die mit frischen Früchten und Nüssen garniert wird und ideal für ein gesundes Frühstück ist.

Ingredients
  • 2 Pfirsiche, gefroren
  • 250 ml Cashew-Milch
  • 1 Banane
  • 2 EL Haferflocken
  • Toppings: frische Beeren, Nüsse, Kokosraspeln
Instructions
  1. Die gefrorenen Pfirsiche, Cashew-Milch und Banane in einen Mixer geben und pürieren.
  2. In eine Schüssel füllen und mit Haferflocken und Toppings nach Wahl garnieren.
  3. Sofort genießen.

Pfirsich-Cashew-Smoothie mit Spinat

Ein nährstoffreicher Smoothie, der die Süße von Pfirsichen mit dem gesunden Grün von Spinat kombiniert.

Ingredients
  • 2 Pfirsiche, entsteint
  • 100 g frischer Spinat
  • 200 ml Cashew-Milch
  • 1 EL Leinsamen
  • 1 TL Zimt
Instructions
  1. Pfirsiche und Spinat in den Mixer geben.
  2. Cashew-Milch, Leinsamen und Zimt hinzufügen und alles gut pürieren.
  3. In ein Glas füllen und genießen.

Pfirsich-Cashew-Smoothie mit Avocado

Ein cremiger und gesunder Smoothie, der Avocado für zusätzliche gesunde Fette enthält.

Ingredients
  • 2 Pfirsiche, entsteint
  • 1/2 Avocado
  • 200 ml Cashew-Milch
  • 1 EL Honig
  • Eiswürfel
Instructions
  1. Pfirsiche und Avocado in den Mixer geben.
  2. Cashew-Milch und Honig hinzufügen und alles gut pürieren.
  3. Eiswürfel nach Geschmack hinzufügen und erneut mixen.

Pfirsich-Cashew-Smoothie mit Ingwer

Ein erfrischender Smoothie mit einem Hauch von Ingwer, der das Immunsystem stärkt.

Ingredients
  • 2 Pfirsiche, entsteint
  • 200 ml Cashew-Milch
  • 1 cm frischer Ingwer, geschält
  • 1 EL Honig
  • Eiswürfel
Instructions
  1. Pfirsiche, Ingwer und Cashew-Milch in den Mixer geben.
  2. Honig hinzufügen und alles gut pürieren.
  3. Eiswürfel nach Geschmack hinzufügen und erneut mixen.

Pfirsich-Cashew-Smoothie mit Haferflocken

Ein sättigender Smoothie, der perfekt für ein gesundes Frühstück oder einen Snack ist.

Ingredients
  • 2 Pfirsiche, entsteint
  • 250 ml Cashew-Milch
  • 50 g Haferflocken
  • 1 TL Chiasamen
  • 1 TL Zimt
Instructions
  1. Pfirsiche, Cashew-Milch und Haferflocken in den Mixer geben.
  2. Chiasamen und Zimt hinzufügen und alles gut pürieren.
  3. In ein Glas füllen und genießen.

Pfirsich-Cashew-Smoothie mit Joghurt

Ein proteinreicher Smoothie, der die Cremigkeit von Joghurt mit der Süße von Pfirsichen kombiniert.

Ingredients
  • 2 Pfirsiche, entsteint
  • 150 g griechischer Joghurt
  • 200 ml Cashew-Milch
  • 1 EL Honig
  • Eiswürfel
Instructions
  1. Pfirsiche, Joghurt und Cashew-Milch in den Mixer geben.
  2. Honig hinzufügen und alles gut pürieren.
  3. Eiswürfel nach Geschmack hinzufügen und erneut mixen.

Pfirsich-Cashew-Smoothie mit Kurkuma

Ein gesunder Smoothie, der die entzündungshemmenden Eigenschaften von Kurkuma nutzt.

Ingredients
  • 2 Pfirsiche, entsteint
  • 200 ml Cashew-Milch
  • 1/2 TL Kurkuma
  • 1 EL Honig
  • Eiswürfel
Instructions
  1. Pfirsiche, Cashew-Milch und Kurkuma in den Mixer geben.
  2. Honig hinzufügen und alles gut pürieren.
  3. Eiswürfel nach Geschmack hinzufügen und erneut mixen.

Pfirsich-Cashew-Smoothie mit Beeren

Ein fruchtiger Smoothie, der die Süße von Pfirsichen mit der Säure von Beeren kombiniert.

Ingredients
  • 2 Pfirsiche, entsteint
  • 100 g gemischte Beeren (frisch oder gefroren)
  • 200 ml Cashew-Milch
  • 1 EL Chiasamen
  • Eiswürfel
Instructions
  1. Pfirsiche, Beeren und Cashew-Milch in den Mixer geben.
  2. Chiasamen hinzufügen und alles gut pürieren.
  3. Eiswürfel nach Geschmack hinzufügen und erneut mixen.

Pfirsich-Cashew-Smoothie mit Mandelmus

Ein nahrhafter Smoothie, der die gesunden Fette von Mandelmus nutzt und perfekt für einen Snack ist.

Ingredients
  • 2 Pfirsiche, entsteint
  • 200 ml Cashew-Milch
  • 2 EL Mandelmus
  • 1 TL Honig
  • Eiswürfel
Instructions
  1. Pfirsiche, Cashew-Milch und Mandelmus in den Mixer geben.
  2. Honig hinzufügen und alles gut pürieren.
  3. Eiswürfel nach Geschmack hinzufügen und erneut mixen.