Home/Smoothie Ohne Zucker mit Erdnussbutter und Mandeldrink/Recipes
Zurück zur Startseite

Healthy Recipes using Smoothie Ohne Zucker mit Erdnussbutter und Mandeldrink

Erdnussbutter-Bananen-Smoothie

Ein cremiger Smoothie mit Banane und Erdnussbutter, der perfekt für einen energiereichen Start in den Tag ist.

Ingredients
  • 1 reife Banane
  • 2 Esslöffel Erdnussbutter
  • 250 ml Mandeldrink
  • 1 Teelöffel Chiasamen
Instructions
  1. Die Banane in Stücke schneiden.
  2. Alle Zutaten in einen Mixer geben und gut pürieren.
  3. In ein Glas füllen und mit Chiasamen bestreuen.

Grüner Erdnuss-Smoothie

Ein erfrischender Smoothie mit Spinat und Erdnussbutter, der voller Vitamine steckt.

Ingredients
  • 1 Handvoll frischer Spinat
  • 2 Esslöffel Erdnussbutter
  • 250 ml Mandeldrink
  • 1 Apfel, entkernt und gewürfelt
Instructions
  1. Den Spinat gründlich waschen.
  2. Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
  3. In ein Glas füllen und sofort genießen.

Erdnussbutter-Beeren-Smoothie

Ein fruchtiger Smoothie mit einer Mischung aus Beeren und Erdnussbutter, ideal für eine gesunde Snack-Option.

Ingredients
  • 100 g gemischte Beeren (frisch oder gefroren)
  • 2 Esslöffel Erdnussbutter
  • 250 ml Mandeldrink
  • 1 Teelöffel Honig (optional)
Instructions
  1. Die Beeren in den Mixer geben.
  2. Erdnussbutter und Mandeldrink hinzufügen.
  3. Alles gut pürieren und in ein Glas füllen.

Erdnussbutter-Kakao-Smoothie

Ein schokoladiger Smoothie mit Erdnussbutter und Kakao, der gesund und lecker ist.

Ingredients
  • 2 Esslöffel ungesüßtes Kakaopulver
  • 2 Esslöffel Erdnussbutter
  • 250 ml Mandeldrink
  • 1 Banane
Instructions
  1. Die Banane in Stücke schneiden.
  2. Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
  3. In ein Glas füllen und genießen.

Tropischer Erdnuss-Smoothie

Ein exotischer Smoothie mit Ananas und Erdnussbutter, der den Geschmack des Urlaubs bringt.

Ingredients
  • 100 g frische Ananas, gewürfelt
  • 2 Esslöffel Erdnussbutter
  • 250 ml Mandeldrink
  • 1 Teelöffel Kokosraspeln
Instructions
  1. Die Ananas vorbereiten und in den Mixer geben.
  2. Erdnussbutter und Mandeldrink hinzufügen.
  3. Alles gut pürieren und mit Kokosraspeln garnieren.

Erdnussbutter-Matcha-Smoothie

Ein energiereicher Smoothie mit Matcha und Erdnussbutter, perfekt für einen gesunden Kick.

Ingredients
  • 1 Teelöffel Matcha-Pulver
  • 2 Esslöffel Erdnussbutter
  • 250 ml Mandeldrink
  • 1 Banane
Instructions
  1. Die Banane in Stücke schneiden.
  2. Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
  3. In ein Glas füllen und genießen.

Erdnussbutter-Mandel-Smoothie

Ein nussiger Smoothie mit Erdnussbutter und Mandeln, der voller gesunder Fette ist.

Ingredients
  • 2 Esslöffel Erdnussbutter
  • 1 Handvoll Mandeln
  • 250 ml Mandeldrink
  • 1 Teelöffel Zimt
Instructions
  1. Die Mandeln grob hacken.
  2. Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
  3. In ein Glas füllen und mit Zimt bestreuen.

Erdnussbutter-Hafer-Smoothie

Ein sättigender Smoothie mit Haferflocken und Erdnussbutter, ideal für ein gesundes Frühstück.

Ingredients
  • 50 g Haferflocken
  • 2 Esslöffel Erdnussbutter
  • 250 ml Mandeldrink
  • 1 Banane
Instructions
  1. Die Haferflocken in den Mixer geben.
  2. Die Banane und die restlichen Zutaten hinzufügen.
  3. Alles gut pürieren und genießen.

Erdnussbutter-Kokos-Smoothie

Ein cremiger Smoothie mit Kokosmilch und Erdnussbutter, der tropische Aromen vereint.

Ingredients
  • 2 Esslöffel Erdnussbutter
  • 250 ml Mandeldrink
  • 50 ml Kokosmilch
  • 1 Teelöffel Honig (optional)
Instructions
  1. Alle Zutaten in den Mixer geben.
  2. Gut pürieren, bis die Mischung cremig ist.
  3. In ein Glas füllen und genießen.

Erdnussbutter-Avocado-Smoothie

Ein cremiger und gesunder Smoothie mit Avocado und Erdnussbutter, voller Nährstoffe.

Ingredients
  • 1/2 Avocado
  • 2 Esslöffel Erdnussbutter
  • 250 ml Mandeldrink
  • 1 Teelöffel Limettensaft
Instructions
  1. Die Avocado entkernen und in den Mixer geben.
  2. Erdnussbutter, Mandeldrink und Limettensaft hinzufügen.
  3. Alles gut pürieren und genießen.