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Healthy Recipes using Niedrigkalorischer Kurkuma-Erbsenmilch-Smoothie

Kurkuma-Erbsenmilch-Smoothie mit Mango

Ein erfrischender Smoothie, der die Süße der Mango mit der gesunden Erbsenmilch und dem entzündungshemmenden Kurkuma kombiniert.

Ingredients
  • 200 ml Niedrigkalorische Kurkuma-Erbsenmilch
  • 100 g frische Mango, gewürfelt
  • 1 TL Honig
  • 1 TL Chiasamen
  • Eiswürfel nach Bedarf
Instructions
  1. Alle Zutaten in einen Mixer geben.
  2. Gut mixen, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist.
  3. In ein Glas gießen und mit Chiasamen garnieren.

Kurkuma-Erbsenmilch-Smoothie mit Spinat

Ein nährstoffreicher Smoothie, der Spinat und Kurkuma kombiniert, um dir einen gesunden Energieschub zu geben.

Ingredients
  • 200 ml Niedrigkalorische Kurkuma-Erbsenmilch
  • 50 g frischer Spinat
  • 1 Banane
  • 1 TL Erdnussbutter
  • Wasser nach Bedarf
Instructions
  1. Die Erbsenmilch, Spinat, Banane und Erdnussbutter in den Mixer geben.
  2. Nach Bedarf Wasser hinzufügen, um die gewünschte Konsistenz zu erreichen.
  3. Mixen und in ein Glas füllen.

Kurkuma-Erbsenmilch-Smoothie mit Beeren

Ein leckerer Smoothie voller Antioxidantien, der die Aromen von verschiedenen Beeren mit Kurkuma vereint.

Ingredients
  • 200 ml Niedrigkalorische Kurkuma-Erbsenmilch
  • 100 g gemischte Beeren (Himbeeren, Heidelbeeren, Erdbeeren)
  • 1 TL Agavendicksaft
  • 1 TL Leinsamen
Instructions
  1. Alle Zutaten in den Mixer geben.
  2. Gut mixen, bis eine homogene Mischung entsteht.
  3. In ein Glas gießen und mit frischen Beeren garnieren.

Kurkuma-Erbsenmilch-Smoothie mit Avocado

Ein cremiger Smoothie, der die gesunde Fette der Avocado mit der Proteinpower der Erbsenmilch kombiniert.

Ingredients
  • 200 ml Niedrigkalorische Kurkuma-Erbsenmilch
  • 1/2 Avocado
  • 1 TL Limettensaft
  • 1 TL Honig
  • Eiswürfel nach Bedarf
Instructions
  1. Die Avocado, Erbsenmilch, Limettensaft und Honig in den Mixer geben.
  2. Eiswürfel hinzufügen und alles gut mixen.
  3. In ein Glas füllen und genießen.

Kurkuma-Erbsenmilch-Smoothie mit Zimt

Ein wärmender Smoothie, der die Aromen von Zimt und Kurkuma kombiniert und perfekt für kalte Tage ist.

Ingredients
  • 200 ml Niedrigkalorische Kurkuma-Erbsenmilch
  • 1 TL Zimt
  • 1 Banane
  • 1 TL Honig
  • Eiswürfel nach Bedarf
Instructions
  1. Alle Zutaten in den Mixer geben.
  2. Gut mixen, bis alles gut vermischt ist.
  3. In ein Glas gießen und mit einer Zimtstange garnieren.

Kurkuma-Erbsenmilch-Smoothie mit Kokosnuss

Ein tropischer Smoothie, der die cremige Textur der Kokosnuss mit der gesunden Erbsenmilch und Kurkuma kombiniert.

Ingredients
  • 200 ml Niedrigkalorische Kurkuma-Erbsenmilch
  • 50 g Kokosnussraspeln
  • 1 TL Honig
  • 1 TL Chiasamen
Instructions
  1. Die Erbsenmilch, Kokosnussraspeln und Honig in den Mixer geben.
  2. Mixen, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist.
  3. In ein Glas füllen und mit Chiasamen bestreuen.

Kurkuma-Erbsenmilch-Smoothie mit Karotte

Ein gesunder Smoothie, der die Süße der Karotte mit der Würze des Kurkumas kombiniert und reich an Vitaminen ist.

Ingredients
  • 200 ml Niedrigkalorische Kurkuma-Erbsenmilch
  • 1 Karotte, geschält und gewürfelt
  • 1 TL Ingwer
  • 1 TL Honig
Instructions
  1. Die Karotte, Erbsenmilch, Ingwer und Honig in den Mixer geben.
  2. Gut mixen, bis alles gut vermischt ist.
  3. In ein Glas gießen und genießen.

Kurkuma-Erbsenmilch-Smoothie mit Apfel

Ein erfrischender Smoothie, der die knackige Süße des Apfels mit der gesunden Erbsenmilch und Kurkuma kombiniert.

Ingredients
  • 200 ml Niedrigkalorische Kurkuma-Erbsenmilch
  • 1 Apfel, entkernt und gewürfelt
  • 1 TL Zimt
  • 1 TL Honig
Instructions
  1. Den Apfel, Erbsenmilch, Zimt und Honig in den Mixer geben.
  2. Gut mixen, bis eine homogene Mischung entsteht.
  3. In ein Glas gießen und mit Apfelscheiben garnieren.

Kurkuma-Erbsenmilch-Smoothie mit Nüssen

Ein nahrhafter Smoothie, der die gesunden Fette der Nüsse mit der Proteinpower der Erbsenmilch und dem Kurkuma kombiniert.

Ingredients
  • 200 ml Niedrigkalorische Kurkuma-Erbsenmilch
  • 30 g gemischte Nüsse (Mandeln, Walnüsse)
  • 1 TL Honig
  • 1 TL Chiasamen
Instructions
  1. Die Nüsse, Erbsenmilch und Honig in den Mixer geben.
  2. Gut mixen, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist.
  3. In ein Glas füllen und mit Chiasamen bestreuen.

Kurkuma-Erbsenmilch-Smoothie mit Grapefruit

Ein erfrischender Smoothie, der die herbe Note der Grapefruit mit der gesunden Erbsenmilch und Kurkuma kombiniert.

Ingredients
  • 200 ml Niedrigkalorische Kurkuma-Erbsenmilch
  • 1/2 Grapefruit, geschält und in Stücke
  • 1 TL Honig
  • Eiswürfel nach Bedarf
Instructions
  1. Die Grapefruit, Erbsenmilch und Honig in den Mixer geben.
  2. Eiswürfel hinzufügen und alles gut mixen.
  3. In ein Glas gießen und genießen.