Home/Smoothie Niedrig in Kalorien aus Kakaopulver und Mandelmilch/Recipes
Zurück zur Startseite

Healthy Recipes using Smoothie Niedrig in Kalorien aus Kakaopulver und Mandelmilch

Schokoladiger Mandel-Smoothie

Ein cremiger und schokoladiger Smoothie, der perfekt für einen gesunden Start in den Tag ist.

Ingredients
  • 200 ml ungesüßte Mandelmilch
  • 1 EL Kakaopulver
  • 1 Banane
  • 1 TL Honig
  • eine Prise Zimt
Instructions
  1. Die Banane schälen und in Stücke schneiden.
  2. Alle Zutaten in einen Mixer geben und gut pürieren.
  3. In ein Glas füllen und genießen.

Energieriegel-Smoothie

Ein nahrhafter Smoothie, der die Energie für den Tag liefert und gleichzeitig köstlich schmeckt.

Ingredients
  • 250 ml Mandelmilch
  • 2 EL Kakaopulver
  • 30 g Haferflocken
  • 1 TL Erdnussbutter
  • 1 TL Chiasamen
Instructions
  1. Alle Zutaten in einen Mixer geben.
  2. Gut mixen, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist.
  3. In ein Glas gießen und sofort servieren.

Schokoladen-Bananen-Smoothie

Ein köstlicher Smoothie, der die Süße der Banane mit dem reichen Geschmack von Kakao kombiniert.

Ingredients
  • 250 ml Mandelmilch
  • 1 reife Banane
  • 2 EL Kakaopulver
  • 1 TL Vanilleextrakt
  • eine Prise Salz
Instructions
  1. Die Banane in Stücke schneiden.
  2. Alle Zutaten in den Mixer geben und pürieren.
  3. In ein Glas füllen und genießen.

Kakaosmoothie mit Spinat

Ein gesunder Smoothie, der die Vorteile von Spinat mit dem Geschmack von Kakao kombiniert.

Ingredients
  • 200 ml Mandelmilch
  • 1 EL Kakaopulver
  • 1 Handvoll frischer Spinat
  • 1 TL Honig
  • 1/2 Avocado
Instructions
  1. Alle Zutaten in den Mixer geben.
  2. Gut pürieren, bis eine glatte Konsistenz erreicht ist.
  3. In ein Glas gießen und genießen.

Mandel-Kakao-Smoothie mit Beeren

Ein fruchtiger Smoothie, der die Süße von Beeren mit dem tiefen Geschmack von Kakao verbindet.

Ingredients
  • 200 ml Mandelmilch
  • 1 EL Kakaopulver
  • 100 g gemischte Beeren (frisch oder gefroren)
  • 1 TL Honig
  • 1 TL Leinsamen
Instructions
  1. Die Beeren vorbereiten und in den Mixer geben.
  2. Alle anderen Zutaten hinzufügen und gut pürieren.
  3. In ein Glas füllen und genießen.

Kakao-Mandel-Smoothie mit Chia

Ein nahrhafter Smoothie, der reich an Ballaststoffen und Omega-3-Fettsäuren ist.

Ingredients
  • 250 ml Mandelmilch
  • 2 EL Kakaopulver
  • 1 TL Chiasamen
  • 1 TL Honig
  • 1/2 Banane
Instructions
  1. Die Banane in Stücke schneiden und alle Zutaten in den Mixer geben.
  2. Gut pürieren, bis die Mischung cremig ist.
  3. In ein Glas gießen und genießen.

Kakaosmoothie mit Kokosnuss

Ein exotischer Smoothie, der den Geschmack von Kokosnuss mit Kakao kombiniert.

Ingredients
  • 200 ml Mandelmilch
  • 1 EL Kakaopulver
  • 50 g Kokosraspeln
  • 1 TL Honig
  • 1/2 Banane
Instructions
  1. Alle Zutaten in den Mixer geben.
  2. Gut pürieren, bis eine glatte Konsistenz erreicht ist.
  3. In ein Glas füllen und genießen.

Schokoladiger Protein-Smoothie

Ein proteinreicher Smoothie, der sich perfekt nach dem Training eignet.

Ingredients
  • 250 ml Mandelmilch
  • 1 EL Kakaopulver
  • 1 Messlöffel Proteinpulver (Schokolade)
  • 1 TL Erdnussbutter
  • 1 TL Honig
Instructions
  1. Alle Zutaten in den Mixer geben.
  2. Gut mixen, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist.
  3. In ein Glas gießen und genießen.

Kakao-Mandel-Smoothie mit Nüssen

Ein nahrhafter Smoothie, der mit Nüssen für zusätzlichen Crunch und Geschmack angereichert ist.

Ingredients
  • 200 ml Mandelmilch
  • 1 EL Kakaopulver
  • 30 g gemischte Nüsse (z.B. Mandeln, Walnüsse)
  • 1 TL Honig
  • 1/2 Banane
Instructions
  1. Die Nüsse grob hacken und zusammen mit den anderen Zutaten in den Mixer geben.
  2. Gut pürieren, bis die Mischung cremig ist.
  3. In ein Glas füllen und genießen.

Kakao-Mandel-Smoothie mit Zimt

Ein aromatischer Smoothie, der die Wärme von Zimt mit dem Geschmack von Kakao kombiniert.

Ingredients
  • 250 ml Mandelmilch
  • 1 EL Kakaopulver
  • 1 TL Zimt
  • 1 TL Honig
  • 1/2 Banane
Instructions
  1. Die Banane in Stücke schneiden und alle Zutaten in den Mixer geben.
  2. Gut pürieren, bis die Mischung cremig ist.
  3. In ein Glas gießen und genießen.