Healthy Recipes using Smoothie mit Pfirsich und Erbsenmilch Kalt
Pfirsich-Erbsenmilch-Smoothie mit Minze
Ein erfrischender Smoothie, der die Süße des Pfirsichs mit der Cremigkeit der Erbsenmilch kombiniert und mit frischer Minze verfeinert wird.
- 1 reifer Pfirsich, entsteint und gewürfelt
- 200 ml Erbsenmilch
- 1 Handvoll frische Minzblätter
- 1 Teelöffel Honig
- Eiswürfel nach Geschmack
- Pfirsichstücke, Erbsenmilch und Minzblätter in einen Mixer geben.
- Honig hinzufügen und alles gut pürieren.
- Eiswürfel hinzufügen und erneut mixen, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist.
Pfirsich-Erbsenmilch-Smoothie Bowl
Eine nahrhafte Smoothie Bowl, die mit frischen Pfirsichen und Erbsenmilch zubereitet wird und mit Toppings nach Wahl serviert wird.
- 1 Pfirsich, gewürfelt
- 150 ml Erbsenmilch
- 1 Banane
- 2 Esslöffel Haferflocken
- Nüsse und Samen als Topping
- Pfirsich, Erbsenmilch und Banane in einem Mixer pürieren.
- Die Mischung in eine Schüssel geben und mit Haferflocken, Nüssen und Samen dekorieren.
- Sofort genießen.
Pfirsich-Erbsenmilch-Smoothie mit Chiasamen
Ein nahrhafter Smoothie, der die Ballaststoffe von Chiasamen mit der Süße des Pfirsichs und der Erbsenmilch kombiniert.
- 1 Pfirsich, entsteint und gewürfelt
- 200 ml Erbsenmilch
- 1 Esslöffel Chiasamen
- 1 Teelöffel Agavendicksaft
- Eiswürfel
- Pfirsich, Erbsenmilch und Chiasamen in den Mixer geben.
- Agavendicksaft hinzufügen und alles gut pürieren.
- Eiswürfel hinzufügen und nochmals mixen, bis die Mischung cremig ist.
Pfirsich-Erbsenmilch-Smoothie mit Spinat
Ein grüner Smoothie, der die Süße des Pfirsichs mit der Nährstoffdichte von frischem Spinat und Erbsenmilch kombiniert.
- 1 Pfirsich, gewürfelt
- 200 ml Erbsenmilch
- 1 Handvoll frischer Spinat
- 1 Teelöffel Zitronensaft
- Eiswürfel
- Pfirsich, Erbsenmilch, Spinat und Zitronensaft in den Mixer geben.
- Alles gut pürieren, bis die Mischung glatt ist.
- Eiswürfel hinzufügen und erneut mixen, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist.
Pfirsich-Erbsenmilch-Smoothie mit Hafer
Ein sättigender Smoothie, der die cremige Textur der Erbsenmilch mit Haferflocken und frischen Pfirsichen kombiniert.
- 1 Pfirsich, gewürfelt
- 200 ml Erbsenmilch
- 50 g Haferflocken
- 1 Teelöffel Zimt
- Eiswürfel
- Pfirsich, Erbsenmilch, Haferflocken und Zimt in den Mixer geben.
- Alles gut pürieren, bis die Mischung cremig ist.
- Eiswürfel hinzufügen und nochmals mixen.
Pfirsich-Erbsenmilch-Smoothie mit Kokosnuss
Ein tropischer Smoothie, der die Süße des Pfirsichs mit cremiger Erbsenmilch und Kokosnuss kombiniert.
- 1 Pfirsich, gewürfelt
- 200 ml Erbsenmilch
- 2 Esslöffel Kokosnussraspel
- 1 Teelöffel Honig
- Eiswürfel
- Pfirsich, Erbsenmilch, Kokosnussraspel und Honig in den Mixer geben.
- Gut pürieren, bis die Mischung glatt ist.
- Eiswürfel hinzufügen und erneut mixen.
Pfirsich-Erbsenmilch-Smoothie mit Beeren
Ein fruchtiger Smoothie, der die Süße des Pfirsichs mit der Frische von Beeren und Erbsenmilch kombiniert.
- 1 Pfirsich, gewürfelt
- 200 ml Erbsenmilch
- 100 g gemischte Beeren (z.B. Himbeeren, Blaubeeren)
- 1 Teelöffel Agavendicksaft
- Eiswürfel
- Pfirsich, Erbsenmilch und Beeren in den Mixer geben.
- Agavendicksaft hinzufügen und alles gut pürieren.
- Eiswürfel hinzufügen und erneut mixen, bis die Mischung cremig ist.
Pfirsich-Erbsenmilch-Smoothie mit Ingwer
Ein belebender Smoothie, der die Süße des Pfirsichs mit der Schärfe von frischem Ingwer und der Cremigkeit der Erbsenmilch kombiniert.
- 1 Pfirsich, gewürfelt
- 200 ml Erbsenmilch
- 1 cm frischer Ingwer, geschält und gerieben
- 1 Teelöffel Honig
- Eiswürfel
- Pfirsich, Erbsenmilch und Ingwer in den Mixer geben.
- Honig hinzufügen und alles gut pürieren.
- Eiswürfel hinzufügen und erneut mixen, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist.
Pfirsich-Erbsenmilch-Smoothie mit Joghurt
Ein cremiger Smoothie, der die Süße des Pfirsichs mit der Frische von Erbsenmilch und Joghurt kombiniert.
- 1 Pfirsich, gewürfelt
- 150 ml Erbsenmilch
- 50 g griechischer Joghurt
- 1 Teelöffel Honig
- Eiswürfel
- Pfirsich, Erbsenmilch, Joghurt und Honig in den Mixer geben.
- Alles gut pürieren, bis die Mischung glatt ist.
- Eiswürfel hinzufügen und nochmals mixen.
Pfirsich-Erbsenmilch-Smoothie mit Kurkuma
Ein gesunder Smoothie, der die Süße des Pfirsichs mit der goldenen Farbe und den gesundheitlichen Vorteilen von Kurkuma kombiniert.
- 1 Pfirsich, gewürfelt
- 200 ml Erbsenmilch
- 1 Teelöffel Kurkumapulver
- 1 Teelöffel Honig
- Eiswürfel
- Pfirsich, Erbsenmilch, Kurkumapulver und Honig in den Mixer geben.
- Alles gut pürieren, bis die Mischung glatt ist.
- Eiswürfel hinzufügen und erneut mixen.