Healthy Recipes using Smoothie Darmgesundheit Kiwi Mandelmilch
Kiwi-Mandelmilch Smoothie mit Spinat
Ein erfrischender Smoothie, der die Vorteile von Kiwi und Mandelmilch mit nährstoffreichem Spinat kombiniert.
- 2 reife Kiwis
- 200 ml Mandelmilch
- 1 Handvoll frischer Spinat
- 1 TL Honig
- Eiswürfel nach Geschmack
- Kiwis schälen und in Stücke schneiden.
- Alle Zutaten in einen Mixer geben.
- Gut mixen, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist, und servieren.
Kiwi-Mandelmilch Smoothie Bowl
Eine gesunde Smoothie Bowl mit Kiwi und Mandelmilch, garniert mit frischen Früchten und Nüssen.
- 2 Kiwis
- 250 ml Mandelmilch
- 1 Banane
- 2 EL Haferflocken
- 1 EL Chiasamen
- Früchte und Nüsse zum Garnieren
- Kiwis und Banane in den Mixer geben.
- Mandelmilch, Haferflocken und Chiasamen hinzufügen.
- Mixen, bis alles gut vermischt ist, in eine Schüssel geben und nach Belieben garnieren.
Kiwi-Mandelmilch Smoothie mit Hafer
Ein nahrhafter Smoothie, der die Ballaststoffe von Hafer mit der Frische von Kiwi vereint.
- 3 Kiwis
- 200 ml Mandelmilch
- 50 g Haferflocken
- 1 TL Zimt
- 1 TL Agavendicksaft
- Kiwis schälen und in Stücke schneiden.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
- In ein Glas gießen und genießen.
Grüner Kiwi-Mandelmilch Smoothie
Ein grüner Smoothie, der voller Vitamine steckt und die Verdauung fördert.
- 2 Kiwis
- 200 ml Mandelmilch
- 1 Handvoll Grünkohl
- 1 TL Ingwer
- 1 TL Honig
- Kiwis schälen und in Stücke schneiden.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut vermischen.
- In ein Glas füllen und kalt servieren.
Kiwi-Mandelmilch Smoothie mit Avocado
Ein cremiger Smoothie, der die gesunden Fette der Avocado mit der Süße der Kiwi kombiniert.
- 2 Kiwis
- 200 ml Mandelmilch
- 1/2 Avocado
- 1 TL Limettensaft
- Eiswürfel
- Kiwis schälen und in Stücke schneiden.
- Avocado entkernen und das Fruchtfleisch herauslöffeln.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
Kiwi-Mandelmilch Smoothie mit Chia
Ein nährstoffreicher Smoothie, der Chiasamen für zusätzliche Ballaststoffe und Omega-3-Fettsäuren enthält.
- 2 Kiwis
- 200 ml Mandelmilch
- 2 EL Chiasamen
- 1 TL Honig
- Eiswürfel
- Kiwis schälen und in Stücke schneiden.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut vermischen.
- In ein Glas gießen und genießen.
Kiwi-Mandelmilch Smoothie mit Beeren
Ein fruchtiger Smoothie, der die Frische von Kiwi mit der Süße von Beeren kombiniert.
- 2 Kiwis
- 200 ml Mandelmilch
- 100 g gemischte Beeren
- 1 TL Agavendicksaft
- Eiswürfel
- Kiwis schälen und in Stücke schneiden.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
- In ein Glas füllen und kalt servieren.
Kiwi-Mandelmilch Smoothie mit Zimt
Ein wärmender Smoothie, der die Aromen von Kiwi und Zimt perfekt kombiniert.
- 2 Kiwis
- 200 ml Mandelmilch
- 1 TL Zimt
- 1 TL Honig
- Eiswürfel
- Kiwis schälen und in Stücke schneiden.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut vermischen.
- In ein Glas gießen und genießen.
Kiwi-Mandelmilch Smoothie mit Kokos
Ein tropischer Smoothie, der die Frische von Kiwi mit dem Geschmack von Kokosnuss vereint.
- 2 Kiwis
- 200 ml Mandelmilch
- 50 g Kokosraspeln
- 1 TL Honig
- Eiswürfel
- Kiwis schälen und in Stücke schneiden.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
- In ein Glas füllen und genießen.
Kiwi-Mandelmilch Smoothie mit Nüssen
Ein proteinreicher Smoothie, der die gesunden Fette von Nüssen mit der Frische von Kiwi kombiniert.
- 2 Kiwis
- 200 ml Mandelmilch
- 30 g gemischte Nüsse
- 1 TL Honig
- Eiswürfel
- Kiwis schälen und in Stücke schneiden.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut vermischen.
- In ein Glas gießen und genießen.